طوال فترة الحمل ، وهي امرأة مع خاصيهتم بصحتها ، لأنها الآن مسؤولة ليس فقط عن نفسها ، ولكن أيضًا عن طفلها الذي لم يولد بعد. مصدر قلق كبير في العديد من السيدات هو الحالة عندما تكون المعدة حجارة. 40 أسبوعًا من الحمل سبب يدعو إلى الذعر ، حيث يعتقد الكثيرون أنهم قد أنجبوا طفلًا.
أحاسيس جديدة
في هذا الوقت ، الطفل متعب من الظلام والشعور بالوحدة ، وهو بالفعل مستعد تمامًا للقاء والديه والعالم أجمع. قد تشعر أمي أن شدة حركات الطفل قد انخفضت ، ولكن تظهر مشاعر غريبة أخرى في المقابل. يتم خفض المعدة ، مما يساعد الطفل على العثور على الموضع المناسب للمواليد في المستقبل ، مما يجعل من الصعب المشي. تعاني معظم النساء من الحمل بسهولة تامة ، وعندما تصلب المعدة في 40 أسبوعًا ، فإنها تبدأ في الذعر. تظهر هذه الأحاسيس بسبب ألم حزام في أسفل البطن وأسفل الظهر. أحد الأسباب قد يكون أول نذر للولادة. حتى إذا كانت الاستعدادات للولادة تأخذ مجراها ، فإن الأحاسيس التي لا يمكن تفسيرها يمكن أن تسبب القلق بسبب الجهل بأسباب هذه الظاهرة.
فرط تنسج الرحم
زيادة لهجة الرحم يسبب مثل هذا الرهيببالنسبة للكثيرين ، فإن هذه الظاهرة تشبه الشعور بأن المعدة شديدة. 40 أسبوعًا من الحمل هي الفترة التي تكون فيها هذه الظواهر طبيعية تمامًا. تحدث زيادة في النغمة مع تقلص العضلات لعدة ثوانٍ. يمكن أن يحدث التكرار عدة مرات خلال ساعة. يجب أن يكون هناك أي إزعاج والتفريغ. من الأفضل في هذا الوقت الاستلقاء على جانبك في حالة استرخاء. يمكنك ربت معدتك أو اطلب من أحبائك القيام بذلك. عند الاسترخاء ، سوف تنخفض لهجتك بنفسها.
العوامل التي تحدد هذه الظاهرة مسبقًا:
- مواقف مجهدة
- مجهود بدني كبير ؛
- التعب.
- عمليات في جسم المرأة ؛
- العواصف الهرمونية.
- الانتفاخ.
يجب إخبار نغمة الرحملأخصائي أمراض النساء الخاص بك من أجل تجنب العواقب غير الضرورية. إذا لم تكن هناك موانع للرياضة ، فهناك تمرين ممتاز لتخفيف التوتر في الرحم.
الأحاسيس الأخرى
الموعد النهائي للتحضير للولادة ، قبل ذلكليس كلهم يولدون للطفل - 41 أسبوعًا من الحمل. تكون المعدة شديدة ، وأسفل الظهر تسحب ، وتقلصات كاذبة ، وهبوط الرحم هي أحاسيس طبيعية في هذا الوقت. أنها تؤكد فقط اقتراب الساعة X. للبقاء على قيد الحياة بطريقة ما هذه المرة ، والرياضة أو مجرد الاسترخاء. اقرأ ، شاهد فيلمًا ، بشكل عام ، اقضي بعض الوقت كما تريد ، لأنه قريبًا سيكون من الصعب جدًا تخصيص دقيقة واحدة على الأقل لنفسك.
ماذا علي ان افعل؟
Можно выполнить упражнения при появлении التعب ، وتورم في الساقين عندما تكون المعدة حجارة. 40 أسبوعًا من الحمل ليس هو الوقت المناسب للاستلقاء والفزع والاستعداد للأسوأ. يوصي العديد من الأطباء بقيادة نمط حياة نشط حتى الولادة. هناك العديد من التمارين التي لن تقلل فقط من لهجة الرحم ، ولكنها تساعد أيضًا في إعداد الجسم للولادات المستقبلية:
- هذه الحركات يمكن القيام به في أي وقت.الحمل لتخفيف جميع أنواع التشنجات. أول ما عليك فعله هو الوقوف على أربع ، ارفع رأسك قليلاً وانحنى ظهرك لبضع ثوانٍ فقط. لا حاجة لبذل الكثير من الجهد ، والحفاظ على التنفس حتى. اخفض رأسك ، وبعد أن قمت بتدوير ظهرك ، تجمد لمدة 5 ثوانٍ تقريبًا. كرر كل التلاعب عدة مرات حتى تشعر بالراحة.
- تشكل فراشة ، وتمتد ممارسة.الجلوس على الأرض ، وانتشر ساقيك وثنيهم على الركبتين. ضعيها حتى تغلق قدميك وتبدو ركبتيك في اتجاهات مختلفة. ضع يديك على ركبتيك وحاول بعناية تثبيتها على الأرض. لا داعي للاندفاع ، فدع ساقيك تعتاد على التوتر قليلاً وحاول تمديد عضلاتك أكثر قليلاً.
إذا كانت الرياضة موانعًا لك ، لأسباب طبية ، فحاول خلع النغمة عن طريق أخذ حمام ساخن جدًا مع ملح البحر.
41 أسبوعًا: تصلب البطن ، ماذا تفعل؟
في الشهر الأخير من الحمل مهم جداالاستماع إلى الأحاسيس الجديدة حتى لا تفوت بداية الولادة. تشمل العلامات التي تشير إلى أن الوقت قد حان لاستدعاء سيارة إسعاف: اكتشاف ، منفذ الفلين ، تقلصات منتظمة ، تصريف المياه ، إذا كانت المعدة رخوة. 40 أسبوعًا من الحمل و 41 عامًا - وهي الفترة التي يولد فيها الطفل بشكل كامل ومستعد لحياة مستقلة.
تلميحات مفيدة:
- بما أنه لم يقم أي شخص بالسير يوميًا ، قبل مغادرة المنزل ، تأكد من التحقق من أن الهاتف يحتوي على بطارية مشحونة وأن الكيس يحتوي على المستندات الأكثر أهمية.
- لجعل الولادة أقرب ، بإذن من الطبيب ، يمكنك ممارسة الجنس ، والقيام بتمارين خفيفة ، والمشي في الدرج. بعض النساء يقولون إن المسهلات ساعدتهم.
لا داعي للذعر إذا لم تلد بعد ، ولكنيشير التقويم الشخصي إلى مرور 41 أسبوعًا. تكون المعدة شديدة ، وتقلص الانقباضات ، وانحسرت المياه - لا تقلق ، لأن هذه علامات على أنك ستشاهد قريبًا طفلك الذي طال انتظاره.
