يسمى النبض المتزايد بتسرع القلب. عدم انتظام دقات القلب ليس مرضًا منفصلاً ، ولكنه أحد أعراض العديد من الأمراض. يعتبر الخفقان الذي يزيد عن 80 نبضة في الدقيقة في حالة الكذب و 100 نبضة في الدقيقة في حالة الوقوف سريعًا.
زيادة النبض. الأسباب.
أسباب تسرع القلب هي:
- زيادة الوزن.
- المواقف العصيبة.
- انخفاض ضغط الدم.
- جريان الادرينالين.
- نقص الفيتامينات.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- النشاط البدني.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- اضطرابات الغدد الصماء
- تأثير القهوة والشاي القوي والسجائر.
- الإثارة.
النبض المرتفع: أعراض خطيرة.
هناك حالات لا يمكن فيها تأجيل زيارة الطبيب:
- إذا كان النبض السريع يزعج حتى بدون مجهود بدني.
- إذا لم يعد معدل ضربات القلب إلى طبيعته خلال خمس دقائق من نهاية النشاط البدني.
- إذا كنت في حالة هدوء ، حيث لا يوجد نشاط بدني أو عوامل عاطفية ، فإن معدل النبض يساوي 100 نبضة في الدقيقة أو أعلى.
كيف تخفض معدل ضربات قلبك؟
هناك العديد من الطرق لتهدئة ارتفاع معدل ضربات القلب:
- إذا زادت ضربات القلب الجسديةيكفي لتقليل الحمل أو التوقف (الشيء الرئيسي هو عدم القيام بذلك بشكل مفاجئ ، على سبيل المثال ، إذا ظهرت مشكلة أثناء الجري ، يجب أن تذهب إلى خطوة بطيئة ثم تتوقف) والجلوس. يجب أن يتباطأ النبض في غضون 5 دقائق
- إذا حدث تسرع القلب في حالة عدم انتظام دقات القلبأي عوامل - الأمر يستحق الجلوس ، والتنفس بعمق ، وشرب كوب من الماء البارد ، والتناوب مع الأنفاس. بعد تحسن حالتك الصحية ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
- الناس الذين يدركون مرضهميجب أن تشرب على الفور الأدوية الموصوفة لهم ، على سبيل المثال ، فالوكاردين ، كورفالول ، فالوسيردين ، صبغة الأم ، ثم اتصل بالطبيب للحصول على المشورة.
- لا تنسى العلاج بالابر الذيغالبًا ما لا يكون أقل فعالية من الأدوية. من الضروري تدليك جزء الرقبة حيث يظهر نبض الشريان السباتي ، لأنه في هذا المكان يمر أيضًا عصب مهم ، وهو قادر على إبطاء النبض عند مستوى الانعكاس.
- أحيانًا يساعد السعال البسيط والوخز في الأنف كثيرًا. يحدث التأثير على العضلات والنقاط المهمة التي يمكن أن توقف القلق
- يمكنك وضع وجهك في وعاء به ماء بارد لبضع ثوان.
- طريقة جيدة لإرخاء عضلاتك هي القرفصاء مع الحفاظ على شد عضلات البطن.
- إذا لم تساعد جميع الطرق المذكورة أعلاه ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب على وجه السرعة ، واستدعاء سيارة إسعاف ومواصلة العلاج في مستشفى تحت إشراف متخصصين مؤهلين.
زيادة معدل ضربات القلب: كيف تمنع؟
- إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن ، ثم العبءالقلب هو أقصى ما يمكن ، لذا فإن الأمر يستحق تحرير "محركك" من العوائق الإضافية وفقدان أرطال غير ضرورية. إذا لم يكن من الممكن دائمًا القيام بذلك بنفسك ، فيجب عليك استشارة الطبيب - أخصائي الغدد الصماء وأخصائي التغذية. سيحدد الأطباء المشاكل الموجودة في جسمك ويقترحون طرقًا لحلها.
- نحن بحاجة لإصلاح الطعام. إذا كنت تأكل طعامًا صحيًا ، فهناك خطر أقل من تسرع القلب. سيكون من المفيد لأي شخص استبعاد القهوة والشاي القوي والأطعمة الدهنية من نظامهم الغذائي - فهي لها تأثير سلبي ليس فقط على القلب ، ولكن على الجسم ككل.
- لا يستحق الحديث حتى عن مخاطر التدخين. الآن حتى العبوات تقول إن السجائر هي الأعداء الرئيسيون للبشرية. تسبب مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي وتسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم بأكمله.
- الاسترخاء هو المفتاح في بعض الأحيانلحظة في الكفاح ضد تسرع القلب والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى. يمكنك القيام بالتدريب التلقائي (أي التنويم المغناطيسي الذاتي) ، وهذا مفيد لجميع أنظمة الأعضاء.
