أثناء الكسور ، غالبًا ما يكون الإشعاععظم. ويرجع ذلك إلى الجزء السفلي الرقيق جدًا ، والذي يقع بالقرب من المعصم. أيضًا ، إذا سقط شخص ، فإن يده تمد إلى الأمام بشكل غريزي. وهكذا يؤمن على نفسه ، لكن الحمل الرئيسي يقع على نصف القطر. ضع في اعتبارك علاج التمرين لكسر في نصف القطر.
أنواع الكسور
غالبًا ما تعاني النساء أو كبار السن من كسور في مفاصل الرسغ في منطقة الكوع. يتم تقسيم هذه الإصابات:
- كسور الانثناء.
- كسور التمدد.
هذا يعتمد على الجانب الذي يقع تحتهالضغط. في الحالة الأولى ، يتم إزاحة جزء من العظم إلى منطقة النخيل. مع كسر الباسطة ، يتم إزاحة الشظية نحو الساعد. عندما ينكسر العظم إلى ثلاث شظايا أو أكثر ، فإنهم يتحدثون عن كسر مفتت. في وجود النزوح ، يصبح الوضع أكثر تعقيدًا. إذا تم علاج هذا النوع من الكسر بشكل غير صحيح ، فقد تختفي حركة الطرف تمامًا أو لن تعمل اليد بشكل صحيح.
يختلف علاج التمرين بعد كسر نصف القطر وإجراءات إعادة التأهيل اعتمادًا على نوع الكسر.
ما هي الأسباب الرئيسية لهذا الضرر؟
تحدث الكسور الشعاعية النازحة في أغلب الأحيان في حالة السقوط الفاشل.
يمكن أن يؤدي الجليد أو ركوب الدراجات إلى الإصابة. يمكن أن يكون حادث مروري. أو قد يسقط جسم ثقيل على يدك ، لكن هذا نادر. تحدث أيضًا إصابات في العمل من خلال آلية معقدة أو في موقع البناء.
الأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام ونقص الكالسيومأصعب من أي شخص آخر. لديهم كسور أكثر من غيرهم. يساهم ترقق العظام في هذه الأنواع من الإصابات. غالبًا ما يكون الكالسيوم غير كافٍ لكبار السن أو النساء أثناء انتظار الطفل.
الأعراض
علامات كسر في نصف القطر مشابهة لتلك الخاصة بالكسور الأخرى. قد لا يكون هناك ألم واضح ، لذلك لا يذهب الناس إلى الأطباء على الفور. هذا يمكن أن يعقد العلاج بالتمرين.
يتميز كسر نصف القطر في مكان نموذجي بالأعراض التالية:
- في لحظة الإصابة ، يمكن أن يكون الألم حادًا ثم يتناقص تدريجياً.
- يمكنك سماع صوت الطحن لحظة حدوث الكسر.
- إذا كان هناك إزاحة قوية ، فسيكون ذلك ملحوظًا عند الفحص (ستبدو اليد المريضة مختلفة عن اليد السليمة).
- يحدث الانتفاخ بعد عدة ساعات من الإصابة ، وينتشر في جميع أنحاء الطرف.
- مع كسر مفتت ، سيكون هناك ورم دموي أو كدمة بسبب حقيقة أن الأوعية ممزقة.
- في موقع الإصابة ، يسخن الطرف.
- في حالة اضطراب النهايات العصبية ، قد يحدث خدر وفقدان الإحساس.
- في الكوع واليد ، يتم تثبيت الذراع عمليًا.
يعد العلاج بالتمرين لكسر في نصف القطر ذا أهمية كبيرة. دعنا نتحدث عن هذا أكثر.
التشخيص والعلاج
لتحديد وجود الكسر ومظهره ،أنت بحاجة للذهاب إلى مؤسسة طبية (غرفة الطوارئ). إذا كان هناك إزاحة مطحونة ، فقد تكون هناك حاجة لإصلاح جراحي للعظام. وفي حالات أخرى يكون العلاج قياسيًا:
- تجميد الطرف.
- للكسور المفتوحة ، وغسل الجرح ووضع ضمادة مطهرة ؛
- فرض الجص.
- ممارسة العلاج لكسر في نصف القطر في مكان نموذجي وإعادة التأهيل في المستقبل.
عملية الانتعاش
كيف يمكنك التعافي بسرعةمع هذا الكسر؟ بعد حوالي شهر ونصف ، بعد إزالة الجبيرة ، ستعمل الذراع بشكل طبيعي بالفعل. لكن من المهم أن تفهم أنه لا يمكنك الاستغناء عن فترة إعادة التأهيل. إجراءات التدليك الطبي والعلاج الطبيعي مطلوبة. كل هذا يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقل ضمور العضلات. يمكن تحقيق هذه النتائج عند إجراء التدريبات العلاجية. يمكن بدء التمارين بعد ثلاثة أيام من إزالة الجبيرة من الذراع المصابة.
إذن ، ما هو العلاج بالتمرين لكسر في نصف القطر؟
الجمباز المائي
بمساعدة التمارين المائية ، تتم إزالة الانتفاخو ألم. لا يوجد ضغط على اليد في الماء. من أجل القيام بالتمارين ، أنت بحاجة إلى حوض من الماء. طرف مغمور فيه ، راحة اليد. من الضروري إجراء حركات الثني والإطالة مع راحة اليد ، ثم تسقط اليد إلى الأسفل. هناك تحتاج إلى قلب راحة اليد أولاً ، ثم لأسفل.
في حالة عدم حدوث ضرر في الزندمشترك ، تحتاج راحة اليد للراحة على قاع الحوض. ثم يتم خفض الفرشاة ورفعها ، وبعد ذلك يمكنك عمل حركات دائرية معهم. باستخدام يد صحية ، يمكنك تحوط الطرف المصاب عن طريق الالتفاف حول نصف القطر.
يكفي تكرار كل تمرين خمس مرات مرتين في اليوم. بعد سلسلة من هذه الجلسات ، يمكن توسيع المجمع. علاج التمرين لكسر في نصف القطر مع وبدون إزاحة لا يختلف كثيرًا.
الجمباز على الطاولة
- من الضروري الجلوس على الطاولة ، بينما المرفقينعلى سطحه. سوف تحتاج إلى بساط مسطح تحت الفرش. الجمباز عبارة عن حركات ثني وامتداد لليدين ، ونقلهما إلى الجانبين ، وإجراء دورات دائرية.
- يجب وضع راحة اليد على الطاولة بحافة ، ثم من الضروري تدريجيًا وضعها وتحويلها للخارج. أولاً ، يتم وضع إصبع واحد على الطاولة ، ثم كل الأصابع الأخرى. عليك أن تبدأ بالإصبع الصغير.
- بعد ذلك ، يتم إجراء مثل هذا التمرين - يتم وضع الفرشاة على حافة راحة اليد. هذه المرة ، تحتاج إلى فتحها للداخل ، تدريجياً توضع جميع الأصابع على الطاولة ، بدءًا من الإصبع الصغير.
- ضع يديك على مرفقيك ، واضغط على راحة يديك معًا. ثم يتم عمل حركات مائلة إلى اليمين واليسار (باتجاه الرسغين).
يجب أن يتم علاج التمرين لكسر في نصف القطر دون فشل.
كيف تثني أصابعك بعد كسر نصف القطر؟
يشمل عضلات الساعد. تم وضع النخيل على الطاولة. عليك أن تبدأ في تحريك كل إصبع لأعلى. من الضروري إجراء خمس مرات ، ثم رفع الفرشاة خمس مرات.
الأصابع منتشرة في اتجاهات مختلفة ، في حين أنه لا ينبغي تمزيقها من على السطح. ثم يتم قلب الكف بالجانب الخلفي ، بينما يتم تثبيت اليد في قبضة.
يتم وضع راحة اليد على الحافة ، وتقوم الأصابع بعمل حركات دائرية من بعضها البعض (كما هو الحال عند رش طبق بالملح).
راحة اليد والأصابع تقلد العزف على المفاتيحآلة موسيقية. يمكنك إمساك قلم رصاص بيدك ورفع أصابعك عنه تدريجيًا. إذا شعرت بألم أثناء التمرين ، فأنت بحاجة إلى مساعدة نفسك بيدك السليمة.
الشعاع له خاصية بسرعةالتعافي من كسر. يجب أن تكون الفصول منتظمة ، تستغرق حوالي نصف ساعة. تتم التدريبات بوتيرة سلسة لتجنب المزيد من الإصابات. بعد كل شيء ، لا يزال هذا كسرًا في نصف قطر الذراع. العلاج بالتمارين الرياضية مصحوب بإعادة التأهيل.
إعادة التأهيل بعد الكسر مع وبدون إزاحة
من أداء المريض بضمير أكبرالجمباز ، ستكون النتيجة أفضل. قبل الجمباز ، يجب أن تنحني الذراع بالفعل. نتيجة للتمرين ، يتحسن تدفق الدم ويتم تطبيع تغذية المفاصل. يتم تقوية العضلات ، وتكون جاهزة للتوتر والحركات الصعبة.
تمارين تؤدى في الماء الدافئالمساهمة في التعافي السريع للطرف المصاب. يمكن أن تكون المجمعات مختلفة ، يجب تحديدها بشكل فردي. من الأفضل أداء التمارين في المرات القليلة الأولى تحت إشراف طبيب ، ثم بمفردها. يمكنك المساعدة بيدك الصحية ، ولكن فقط في البداية.
الخطوة الأولى هي الثني وحركات التمديد. يتم وضع اليد المريضة على الطاولة ، ورفع اليد السليمة وخفضها. هم أيضا حركوها في اتجاهات مختلفة. بعد عشر مرات ، ينتقلون إلى الأصابع.
ترتفع الأصابع فوق الطاولة واحدة تلو الأخرى. إذا كان مؤلمًا ، فإن اليد السليمة تساعد. كرر أيضًا عشر مرات لكل إصبع.
الكف على الطاولة والأصابع متباعدة ويتم تقليل الظهر. كرر عشر مرات. في هذه الحالة ، لا تخرج الأصابع عن الطاولة. يمكنك لمس أشياء صغيرة مختلفة بأصابعك - الكرات والأسطوانات. يمكن أن يكون زحف أصابعك عبر الطاولة فعالًا أيضًا. لهذا ، طاولة ليست ضرورية ، جدار وسرير سيفي بالغرض. في هذه الحالة ، يمكنك الجلوس والوقوف والاستلقاء - لا يهم. الشيء الرئيسي هو تكرار كل تمرين عشر مرات على الأقل.
تمرين اسطواني مثير للاهتمام - صغيرقطرها (4-5 سم) ، يتم تثبيتها في اليد ، وبعد ذلك يتم تقويم الأصابع بالتناوب ، وإعادتها إلى وضعها الأصلي. تستغرق مجموعة التمارين الكاملة حوالي 30 دقيقة. يتكرر عدة مرات في اليوم. كلما كانت الفصول الدراسية أكثر انتظامًا ، كانت فترة إعادة التأهيل والعلاج بالتمرينات أقصر. كسر الرأس الشعاعي للكوع ليس مزحة.
فوائد العلاج الطبيعي
بفضل الإجراءات ، يتم التخلص من تشنج العضلات. يتم حل الورم الدموي والوذمة بشكل أسرع. يمكن تسريع عملية التئام العظام:
- التحفيز الكهربائي؛
- الرحلان الكهربائي (يستخدم نوفوكائين لتخفيف الألم) ، العلاج المغناطيسي ؛
- الموجات فوق الصوتية مع الهيدروكورتيزون أو نوفوكائين ، المواد الهلامية المسكنة ؛
- UHF.
وبالطبع كل هذا يجب أن يكون مصحوبًا بعلاج بالتمارين الرياضية ، بعد حدوث كسر في نصف القطر مع الإزاحة بشكل خاص.
إذا تم إجراء عملية وكان هناك معدن في الطرف ، فلا يوصى باستخدام العلاج الطبيعي الدافئ.
فوائد التدليك
بمساعدة عضلات التدليك مسترخية ، هماكتساب نغمة طبيعية ، واستعادة تغذيتهم. يتم استخدام المواد الهلامية والمراهم الخاصة للتدفئة أثناء التدليك ، وتحسين الدورة الدموية ، ويزول الألم. يجب أن يتم ذلك بعناية شديدة ، لأن الأحاسيس غير السارة ممكنة.
الخطوة الأولى هي عجن الساعد ، ثم الانتقال إلى اليد. في المتوسط ، يتم إجراء حوالي 10 جلسات. في حالة الانزعاج الشديد والمزيد من الألم ، من الأفضل استشارة الطبيب.
التغذية وإعادة التأهيل بعد كسر عظم الكعبرة
لا يقتصر العلاج بالتمرين على.تحتاج العظام إلى الكثير من العناصر الغذائية. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والكولاجين. أيضًا ، لن يكون تناول مجمعات الفيتامينات غير ضروري. هذا سوف يقوي جهاز المناعة ويدعم الجسم خلال مرحلة الشفاء. منتجات الألبان المخمرة وشوربات الخضار والبطاطس المهروسة والحبوب تحتوي على ألياف في الكالسيوم. يجب أن تكون التغذية متنوعة.
استنتاج
قمنا بفحص العلاج بالتمارين الرياضية لكسر في نصف القطر. تعتمد عملية الاسترداد على مدى صحة وانتظام أداء الجمباز.
