حمض شبه أمينوبنزويك: خصائص ومؤشرات للاستخدام

يعلم الجميع فوائد الفيتامينات. ومع ذلك ، لا يعرف الجميع الخصائص الفردية لهذه المواد الطبيعية. يحتوي فيتامين ب 10 على العديد من الصفات المفيدة. علميًا ، يطلق عليه "حمض بارا أمينوبنزويك". توجد المادة في بعض الأطعمة النباتية ، وتتوافر أيضًا على شكل أدوية. لم يتم تحديد الجرعة الدقيقة من فيتامين ب 10 التي يحتاجها الجسم يوميًا. ومع ذلك ، فقد وجد أنه لا ينبغي استهلاك أكثر من 4 جرامات من حمض بارا أمينوبنزويك يوميًا. خلاف ذلك ، ستحدث جرعة زائدة ، مما قد يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية.

ما هو حمض بارا أمينوبنزويك؟

فيتامين ب 10 هو أحد المواد الأساسيةالتي يجب أن تدخل الجسم بالطعام. تنشيط جهاز المناعة ، والوقاية من دسباقتريوز ومحاربة مظاهر الحساسية - كل هذه الخصائص يتم توفيرها بواسطة حمض بارا أمينوبنزويك. صيغة فيتامين ب 10 كالتالي: NH2-C6H4-COOH. تتحلل هذه المادة الكيميائية عند ملامستها للماء. تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، لا يتم إزعاج بنية حمض شبه أمينوبنزويك. ما هي مصادر فيتامين ب 10؟ يعلم الجميع أن معظم العناصر الغذائية تدخل جسم الإنسان بالطعام. حمض بارا أمينوبنزويك ليس استثناء. يوجد هذا الفيتامين في الأطعمة التالية:

1. خميرة.
2. نخالة.
3. شراب مركز.
4. الفطر.
5. بذور زهرة عباد الشمس.
6. المكسرات.

على الرغم من أن المنتجات المدرجة ليست كذلكتستخدم باستمرار ، يجب إضافتها إلى النظام الغذائي المعتاد (عجينة ، سلطات). بالإضافة إلى ذلك ، يوجد فيتامين ب 10 في بعض الخضروات. من بينها الجزر والبطاطس والأعشاب (بلسم الليمون والبقدونس والسبانخ). يوجد الحمض بكميات صغيرة في منتجات الألبان والبيض.

بالإضافة إلى المدخول الخارجي لفيتامين B10 ، هذايتم إنتاج المادة في جسم الإنسان بشكل مستقل. إنه منتج تخليقي للنباتات الدقيقة الطبيعية. لذلك ، في حالة عدم وجود دسباقتريوز ، يجب ألا يكون هناك نقص في حمض بارا أمينوبنزويك في الجسم.

خصائص مفيدة لفيتامين ب 10

يحتوي حمض بارا أمينوبنزويك على الخصائص التالية:

1. تحفيز إنتاج الإنترفيرون. تدعم هذه الوظيفة جهاز المناعة في الجسم. الأشخاص الذين لا يعانون من نقص في حمض بارا أمينوبنزويك هم أقل عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
2. محاربة الجذور الحرة. يعتبر فيتامين ب 10 من أقوى مضادات الأكسدة. في هذا الصدد ، يؤدي استخدامه إلى تحسين مرونة الجلد وتحفيز نمو الأظافر والشعر.
3. تفعيل البكتيريا المعوية. تحت تأثير حمض بارا أمينوبنزويك ، يتم تصنيع بعض الفيتامينات المفيدة لهضم البكتيريا.
4. المحافظة على النشاط الوظيفي للغدة الدرقية.
5. المشاركة في سيولة الدم. يوصى بفيتامين ب 10 للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بجلطات الدم.
6. توفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
7. تحفيز الرضاعة أثناء الرضاعة.

بالإضافة إلى ذلك ، يشارك فيتامين ب 10 في كل شيءعمليات التمثيل الغذائي التي ينظمها حمض الفوليك. من حيث التركيب الكيميائي ، هذه المادة تشبه نوفوكائين. من المفترض أن فيتامين ب 10 يحفز نمو الكولاجين والإيلاستين ، مما يضمن الوقاية من أمراض الجلد وأمراض المفاصل.

مؤشرات لاستخدام حمض شبه أمينوبنزويك

لا توجد مؤشرات خاصة لاستخدام حمض بارا أمينوبنزويك ، لأن هذه المادة ضرورية أيضًا للأشخاص الأصحاء. ومع ذلك ، يجدر تناول المزيد من فيتامين ب 10 للاضطرابات التالية:

1. فقر الدم.
2. - ضعف وتعب.
3. المظاهر الجلدية لردود الفعل التحسسية.
4. دسباقتريوز.
5. أمراض الجلد المزيلة للصبغات (البهاق).
6. الصلع المبكر وظهور الشيب.
7. تأخر النمو عند الأطفال.
8. الإرضاع غير الكافي.
9. أمراض المفاصل.
10. ضربة شمس.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 10 لدى الأشخاص الأصحاء إلى حدوث الحالات المرضية المذكورة.

حمض بارا أمينوبنزويك: المستحضرات التي يحتوي عليها

يمكن شراء فيتامين ب 10 من الصيدليات. الاسم التجاري لحمض بارا أمينوبنزويك هو عقار "رافا". بالإضافة إلى ذلك ، تضاف المادة إلى بعض مجمعات الفيتامينات. من بينها الأدوية "Multivit" و "Vitrum". يستخدم إستر حمض شبه أمينوبنزويك في الطب كمخدر موضعي.