في جسم سليم عقل سليم! بديهية أصبحت معنى الحياة بالنسبة للكثيرين. هناك الكثير من الأشخاص الذين يكرسون معظم أوقات فراغهم لتحسين أجسامهم. يزورون الصالات الرياضية ويبذلون قصارى جهدهم لتحقيق أفضل نتيجة. لكن الذهاب إلى مراكز اللياقة البدنية موصى به ليس فقط للمحترفين ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يريدون فقط أن يكونوا جميلين وصحيين. سنخبرك بمكان تحسين العمود الفقري والاستعداد للولادة والسباحة في بركة النخبة.
نوادي رياضية في روستوف-نا-دونو
روستوف أون دون هي مدينة يبلغ عدد سكانها مليون نسمة. يوجد في كل منطقة مجمعات رياضية توفر للسكان المحليين الخدمات التي يحتاجونها. نعرض أدناه أشهر الصالات الرياضية في روستوف-نا-دونو. دعونا ننظر فيها بمزيد من التفصيل.
صالة الألعاب الرياضية "سلماش" (روستوف أون دون)
نادي سلماش من أكبر الصالاتمدن. يقع في وسط روستوف ، ويحتوي على موقف سيارات مناسب وموظفين ودودين ومدربين ذوي خبرة وأحدث أجهزة المحاكاة وأكثرها تنوعًا ومجموعة واسعة من الخدمات ومناطق عمل كبيرة. الغرض من القاعة هو تطوير برامج للحفاظ على صحة وجمال جسم العميل بنبرة ثابتة.
من السهل جدًا أن تصبح عضوًا في النادي. حتى زوار الصالة الرياضية عديمي الخبرة الذين يعانون من ضعف اللياقة البدنية يُقبلون هنا. يتم عمل كل شيء هنا لإصلاحه نوعيًا. يمكن للأشخاص من جميع الأجناس والأعمار أن يصبحوا أعضاء في النادي هناك نهج للجميع.
صالة الألعاب الرياضية في روستوف أون دون مع مجموعة واسعةأحدث التركيبات ومنطقة القلب مجهزة. يعمل هنا مدرسون ذوو خبرة وودودون. توجد أيضًا غرفة لليوغا والأيروبكس لدروس الموسيقى الفردية والجماعية. لمحبي اليوجا ، طور مدربون النادي برنامجًا فريدًا لتقوية الجسد والروح. بعد تمرين شاق ، قم بزيارة مكتب معالج التدليك للاسترخاء ومنح عضلاتك استراحة. لبناء القوة ، توجه إلى البار واشرب مخفوق فيتامين أو لوح بروتين أو تغذية رياضية متخصصة. يمكنك إحضار جسمك إلى الوضع المثالي المطلوب في مقصورة التشمس الاصطناعي التوربينية. تم تخطيط جميع مباني المركز بناءً على راحة العميل. ليست هناك حاجة للتزاحم والبحث عن أماكن. غرف تغيير الملابس فسيحة ونظيفة.
صالة DGTU
صالة الألعاب الرياضية DSTU هي مركز يسعىلتكون مريحة ومتاحة للعملاء قدر الإمكان. سيوفر مدربو النادي تدريبًا فعالًا ، والأهم من ذلك كله ، تدريبًا آمنًا لجميع العملاء. الصالة الرياضية في DSTU (روستوف أون دون) هي مستوى عالٍ من الخدمة وموقف يقظ تجاه الزوار.
في المزاج المناسب للرياضيين داخل الوسطحتى يخصص التصميم ، وهو مصنوع بأسلوب مقتضب وأنيق. تم تكريس الكثير من جهود الموظفين خصيصًا لراحة العملاء. تحتوي القاعات على نظام تهوية وإضاءة مناسبة. تعد المعدات في صالة الألعاب الرياضية على أحدث طراز ، واختيار البرامج الجماعية ضخم. بالإضافة إلى صالة الألعاب الرياضية وبيلاتيس المعتادة ، يمكنك الاشتراك في الرقصات أو الانضمام إلى قسم الكاراتيه أو تعلم الملاكمة التايلاندية. مجموعات للأطفال مفتوحة. سيقدم لك المدربون المتمرسون دائمًا النصح بشأن الأسلوب أو التمرين الصحيح ، بالإضافة إلى متابعة التمرين نفسه تم تجهيز المساحة الكبيرة للتدريب الجماعي بكل ما هو ضروري للتمرين المريح والإنتاجي. يحتوي المركز على غرفة مجهزة خصيصًا لفنون الدفاع عن النفس ، بما في ذلك الملاكمة والمواي تاي. توجد أكياس تثقيب لممارسة تقنيات الضرب. بالإضافة إلى البار الرياضي الإلزامي ومقصورة التشمس الاصطناعي في القاعة ، يمكنك الاسترخاء في مكتب التجميل أو تدفئة عضلاتك في الساونا.
"أولمبيا"
صالة الألعاب الرياضية "أولمبيا" (روستوف أون دون)ينتمي إلى مؤسسات النخبة. الأسعار هنا كبيرة ، ولكن يتم تقديم الخدمات في المقابل. الزوار يتركون سياراتهم في ساحة انتظار كبار الشخصيات. يخدم كل مدير شخصي. استرخ في المنطقة الخضراء من الشرفة مع بار يطل على النهر والمدينة. سيقضي أطفال الزوار بعض الوقت في نادي الأطفال. يتدربون هنا وفقًا لبرامج فردية معيارية في صالة ألعاب رياضية حديثة مع مدربين ذوي خبرة.
مسبح النخبة "أوليمبيا"
الفخر الخاص للنادي هو المسبح. يعمل نظام تنقية المياه خماسي المراحل على تنقية المياه ، مما يجعلها آمنة للبشرة. يستضيف المسبح دروس السباحة الجماعية والتمارين الرياضية المائية. للراغبين في التدرب بشكل فردي - مسار منفصل. بعد حمام السباحة ، يمكنك تلطيف جسدك في حمام شاركو. يشفي الجلد ويساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السيلوليت. أو استرخ في الحمام. خصوصية المسبح في أولمبيا هو مسار Kneipp. هذا حمام مع تغيير الماء البارد والساخن. إنه صحي وممتع كترفيه. أو يمكنك الاسترخاء في الجاكوزي.
الصالة الرياضية مجهزة بأحدث المعداتمن شركة Technogym الإيطالية. اكتسبت هذه الشركة سمعة طيبة في سوق المعدات الرياضية كشركة مصنعة لمعدات التمرين عالية الجودة للمبتدئين والرياضيين المتقدمين.
أنواع التدريب في أولمبيا
لعشاق نادي التدريب الجماعييقدم برامج طورها أفضل المتخصصين الأوروبيين. تشمل هذه القائمة اليوجا والبيلاتس والرقص وفنون الدفاع عن النفس. المركز مجهز بالكامل لأنشطة الأطفال. سيقوم المدربون ذوو الخبرة بمراقبة سلامة الأطفال أثناء السباحة والتأكد من إجراء كل تمرين بشكل صحيح. يمكن ترك أصغرها في غرفة الأطفال أثناء التدريب.
يوجد بالمدينة 5 فروع مختلفة لـ "أولمبيا": صالة ألعاب رياضية (روستوف أون دون) "شمال" و "غرب" و "وسط" بالإضافة إلى "مركز مين" و "مستشفى مين سنترال سيتي".
صالون تجميل "فيكتوريا"
صالة الألعاب الرياضية النسائية (روستوف أون دون)عروض زيارة صالون التجميل "فيكتوريا". يتم التدريب البدني هنا في عدة اتجاهات. الرقص شائع جدا. الرقصات الشرقية بلاستيكية وجذابة. هناك أيضًا رقصات أكثر نشاطًا وأسرع.
يقدم النادي برامج خاصة لـالنساء الحوامل. إنها تهدف إلى الحفاظ على الصحة أثناء الحمل: فهي تحسن الدورة الدموية ووظيفة القلب ، وتدريب الظهر ، وتخفيف التوتر ، وتطبيع ضغط الدم ، وتحسن الرفاهية.
مجموعة كبيرة من برامج التمارين الجماعية التي تهدف إلى تنمية جميع المجموعات العضلية. أنواع مختلفة من الخطوات ، والبيلاتس ، وتمارين القوة ، وما إلى ذلك.
اليوجا لجميع أفراد الأسرة
يقدم النادي عدة مجالات لليوغا: كلاسيكي لتصحيح العمود الفقري ولتمارين مشتركة مع الطفل. لا تهدف اليوجا إلى تدريب الجسم بقدر ما تهدف إلى تنمية الروح. مهمة المدرب هي خلق جو يبدأ فيه العميل في ضبط النفس الجسدي. يعد تصحيح العمود الفقري مشكلة ملحة لكثير من الناس. يحتاج المصابون بالجنف وأنواع أخرى من تشوهات العمود الفقري إلى إجراءات مماثلة للتعافي. ولن يؤذي الأشخاص الأصحاء كوسيلة وقائية ، لأن العمل المستقر ونمط الحياة المستقر يساهمان فقط في مشاكل الظهر. تخلق الدروس الجماعية مع الأطفال رابطًا قويًا بين الأم والطفل ، وتعطي تجربة تفاعل بينهما. يقدم عدد قليل من الصالات الرياضية في روستوف-نا-دونو مثل هذه الخدمات.
توقف عن الاسترخاء على الأريكة! نوادي روستوف-نا-دونو في انتظارك!
