دخل العلاج بالتبريد إلى القائمة مؤخرًاالإجراءات الطبية والتجميلية ، على الرغم من أن مؤلفي الخيال العلمي استغلوا تأثير التجميد قبل اختراع الجهاز نفسه بوقت طويل. أصبحت الساونا المبردة اليوم أكثر شيوعًا ولا تستخدم فقط للأغراض الطبية لإجراءات العلاج الطبيعي ، ولكن أيضًا في التجميل والطب الرياضي. تشير مؤشرات وموانع هذا الإجراء إلى أن التعرض قصير المدى للبرد له تأثير مفيد على الجسم.
المبدأ الأساسي للساونا المبردة هوالتعرض قصير المدى لدرجات حرارة شديدة الانخفاض (تصل إلى -180 درجة) على الجلد ، مما يحفز الجهاز الهرموني والجهاز المناعي في الجسم ويعزز الإفراج الإندورفين والدوبامين والسيروتونين - هرمونات السعادة. تستمر الجلسة من دقيقة إلى ثلاث دقائق تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي.
الساونا المبردة: مؤشرات وموانع لإجراء العلاج بالتبريد لتحسين الصحة العامة
التعرض قصير المدى لدرجات حرارة منخفضة ،بالإضافة إلى مفعول تجديد البشرة ، وزيادة لونها ، وتخفيف الآلام في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، كما تساعد في علاج الربو ، والحساسية (باستثناء الحساسية من البرد) ، وداء السكري وعواقبه ، والندوب بعد العمليات ، والحروق. تساعد الجلسات في الساونا المبردة في محاربة العصاب والاكتئاب ، واستعادة فاعلية الذكور وتطبيع الدورة الشهرية لدى النساء. يوصي الأطباء بحضور جلسات العلاج بالتبريد للأشخاص الذين يعانون من الأرق وأمراض الجلد واضطرابات التمثيل الغذائي.
صحيح أن الجلسات الأولى يمكن أن تسبب تفاقم المرضبعض الأمراض المزمنة ، لذلك ، لا ينصح الأطباء بشكل قاطع باستخدام ساونا التبريد لأولئك الذين عانوا من نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، أو يعانون من تجلط الدم أو أمراض الأوعية الدموية الأخرى ، والسل والالتهابات الفيروسية الحادة ، وكذلك لديهم تاريخ من السرطان.
العلاج بالتبريد هو أداة قوية للغايةفي مكافحة الوزن الزائد. نظرًا لأن البرد يزيد بشكل كبير من معدل الأيض ، يتم استخدام الساونا المبردة لفقدان الوزن. ومع ذلك ، من أجل تحقيق تأثير طويل الأمد لفقدان الوزن ، من الضروري إكمال دورة كاملة من 25 إلى 30 إجراء ، ولتعزيز النتيجة ، يوصى بعدة دورات مع استراحة في الشهر. لمدة 20 جلسة ، يمكنك التخلص من 3 إلى 10 كجم إذا جمعت بين الإجراءات والنشاط البدني (الرقص ، والتمارين الرياضية ، والبيلاتس). تساعد جلسات الساونا الباردة على التخلص من السيلوليت ، لأنه عند التعرض للبرد الاصطناعي ، تتمدد الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم.
موانع العلاج بالتبريد لفقدان الوزن هي أمراض الكلى والغدة الكظرية ، وكذلك الحساسية من البرد.
الساونا المبردة: مؤشرات وموانع العلاج بالتبريد في الطب الرياضي
لمعلومات الرياضيين ، لا ينبغي أبدًا زيارة ساونا التبريد قبل المسابقة ، حيث أن رد فعل الجسم يجعل النتائج الرياضية أقل من المتوقع.
تختلف الأسعار حسب المدةبالطبع ، مع الفوائد التي تجلبها الساونا المبردة ، فإن تكلفة الإجراء لها ما يبررها تمامًا. في المتوسط ، سيكلف إجراء واحد 800-1000 روبل وأكثر.
