تقريبا كل امرأة يحلم أنوثةالانحناءات والساقين نحيلة بشكل مذهل. لكن ليس كل السيدات يمتلكن من طبيعة الأشكال الأنيقة. الوذمة ، الدهون الزائدة ، السيلوليت ، الوركين الكبيرة هي فقط بعض الأسباب التي لا تسمح لنا بأن نصبح مثل النموذج. ماذا علي أن أفعل لانقاص وزنه الساقين؟
للحصول على أقرب إلى الكمال ، تحتاج إلىيبذل الكثير من الجهد. عليك أن تفعل الجمباز كل يوم لبدء التخلص من الوزن الزائد. حتى لا تتورم قدميك ، حاولي أن تأكل كمية أقل من الملح: فهي تحتوي على كميات كبيرة من الجبن ، النقانق ، العديد من المنتجات شبه النهائية. يحتفظ الملح بالرطوبة في الجسم. من الأفضل استبدال المنتجات شبه النهائية بالأسماك المسلوقة أو اللحوم أو حتى منتجات الألبان. من المفيد جدا أن يكون في منتجات النظام الغذائي المشبعة بالبوتاسيوم: هو المشمش المجفف والبطاطا المخبوزة.
كل امرأة سألت مرة واحدة على الأقل سؤال:"ماذا علي أن أفعل لانقاص الوزن دون جهد؟" لسوء الحظ ، ليس من الممكن تقليل الوزن بشكل كبير بهذه الطريقة ، ولكن يمكن إلقاء اثنين أو ثلاثة أرطال إضافية بمساعدة مدرات البول. أنها سوف إزالة الرطوبة الزائدة من الجسم (أقراص والشاي والأعشاب مع تأثير مدر للبول). الشيء الرئيسي - لا تسيء استخدامها ، لأنها ، مع الماء ، وإزالة البوتاسيوم من الجسم. هناك مدرات البول وموانع الاستعمال ، لذلك ، قبل اتخاذها ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. عادة ، سبب حظر استقبال مثل هذه المواد هي أمراض الكبد أو الكلى.
يقولون أن يستحم في الحمام - هذا ما تحتاجهقم بإنقاص وزن الساقين. هذا صحيح الذهاب إلى الساونا والساونا أو الحمام سيساعدك. فرك المناطق مشكلة مع العسل والملح. ثم تحتاج إلى البخار مع مكنسة ، واتخاذ دش دافئ وتجفيف نفسك. كرر الإجراء. يمكنك القيام بذلك حتى 5 مرات. هذا لا يساعد فقط على التخلص من الدهون الزائدة والرطوبة ، ولكن أيضا يعمل بشكل رائع على الجلد: في نفس الوقت مثل فرك طبيعي وقناع مغذ. ومع ذلك ، فإن هذا الدواء لديه أيضا موانع: فهو ارتفاع ضغط الدم ، داء السكري ، وأمراض القلب المختلفة.
تنقية الجسم يشير أيضا إلى حقيقة أنما عليك القيام به لفقدان الساقين الوزن. من المفيد شرب الكفير والشاي مرة أو مرتين في الشهر خلال النهار. من المستحسن أيضا أن تجعل حقنة شرجية عشبية. للقيام بذلك ، وجمع جمع (النعناع ، حكيم ، البابونج ، يارو) وسكب اثنين ليتر من الماء المغلي. نحن نصرّ على 15 دقيقة ، ثم نرشح ونبرد. بعد مثل هذا الإجراء ، من المرجح أن تخسر بضعة كيلوغرامات. مرة أخرى ، هناك موانع: فتق السرة والبواسير وآلام شديدة في البطن أو قصور في القلب.
ومع ذلك ، لا تهتم النساء فقط بالمثاليةالمظهر ، أكثر وأكثر في الآونة الأخيرة ، يمكنك سماع: "كيف تخسر وزنك في ساق الرجل؟" ، لأن السادة بدأوا يولون المزيد من الاهتمام لمظهرهم. يعتبر استخدام الملابس الخاصة أثناء الركض أو الجمباز فعالا للغاية. هذه هي المؤخرات ، طماق أو شورت مصنوع من مواد خاصة تدلك باستمرار مناطق المشاكل أثناء الفصول الدراسية. كما أنه يحسن الأيض ويشد العضلات. موانع الاستعمال هنا هي فقط ضرر للجلد.
تحتاج إلى العمل على نفسك ، لكن الشيء الرئيسي هو تعيين المهمة بشكل صحيح ، على سبيل المثال: "أريد أن تفقد ساقي وزني". وسوف تنجح.
