واحدة من أكثر التخصصات الأصلية فيالجمباز الإيقاعي يؤدي تمارين مع الشريط. لتحقيق نتائج في هذه الرياضة ، يجدر التعامل بجدية مع اختيار المعدات الرياضية المحددة.
ما هو الشريط الجمباز؟
Различают тренировочные и профессиональные أشرطة الجمباز. تختلف الأولى بطول يتراوح بين 3-4 أمتار وتستخدم كوسيلة للمظاهرات والترفيه وتنفيذ الأفكار الكوريوغرافية في مجموعات الرقص. يتم استخدام شريط جمباز محترف مع عصا خلال المسابقات ويمكن أن يبلغ طوله من 4 إلى 6 أمتار ، وهذا يعتمد على عمر الرياضي.
عصا
التقط العصي بناءً على طول الشريط المتاح:
- بالنسبة للمنتجات التي يبلغ طولها 6 أمتار ، عادة ما يتم اختيار العصي التي يصل حجمها إلى 55-60 سم ؛
- لشرائط 3-4 متر استخدام العصي يصل طولها إلى 50 سم.
كيفية تلوين الشريط؟
منذ خلال الخطب هو موضع ترحيبباستخدام قذيفة تتطابق مع الدعوى وفقًا لنظام الألوان العام ، يفضل معظم الرياضيين تلوين الأشرطة بمفردهم. يمكنك التعامل مع المهمة باستخدام علامات دائمة أو دهانات الأكريليك. لكي يكتسب الشريط الجمباز لونًا ثابتًا ، يكفي تكوي القماش بالحديد. بعد ذلك ، يمكن غسل المنتج بكمية صغيرة من المسحوق.
الشريط الجمباز DIY
الأولوية الأولى هنا هي الإعدادالعصي. يمكن أن يكون الأساس الجيد لتصنيع العنصر بمثابة أنبوب بلاستيكي خفيف الوزن. يتم تقريب حواف إحدى نهاياتها بملف ، والجانب الآخر مزود بغطاء معدني. في الجزء الأوسط من هذا الأخير يتم إجراء ثقب بقطر من 2-3 ملم.
ثم استخدم غصين بقطر حوالي 2 ممويبلغ طوله 70-80 ملم. يتم تقسيم نهايته لتشكيل الهوائيات ، والتي يتم إدخالها في الفتحة الموجودة في الغطاء وتكون غير مثبّتة في اتجاهين متعاكسين. في الطرف الثاني من الغصين ، يتم إنشاء حلقة ، يتم بعد ذلك إرفاق كاربين تحول بشريط ثابت.
ويمكن استخدام قطع كشريطمادة مرنة من طول التعسفي. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تقصيرها بناءً على الراحة الشخصية. يجب أن يكون مفهوما أنه كلما زاد طول الشريط ، كلما كان أكثر تطوراً يجب أن يكون أسلوب أداء التمارين.
