الشك هو سبب الشك الذاتي وعدم الوفاء الشخصي لكثير من الناس. القلق المفرط ، التردد ، المزاج السلبي للآخرين يغرس في الشخص خوفًا غير معقول ، شك ، الاعتقاد بأن نتيجة معظم المهام ستكون مخيبة للآمال. هذا السلوك يجعل حياته رتيبة ، وتحرمه من العديد من الفرص ، لذلك لا داعي للشك - فمن الأفضل التصرف.
ما يولد الشك
كل شخص يشك في بعض الأحيان على الأقلالقرارات المتخذة والإجراءات المتخذة هي ملكية طبيعية لفرد عاقل. ومع ذلك ، فإن البعض غير حاسم لدرجة أنه يمنعهم من العيش بشكل كامل وتحقيق الذات. هناك عدة أسباب لإثارة الشك المفرط:
- الخوف من مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك. إذا كان لدى الشخص ما يخاطر به ، فإن الخوف هوأن يخسره وفرصة التواجد في جو غير معتاد بالنسبة له يخلق حاجزًا لا يمكن التغلب عليه ولا يسمح له باتخاذ الإجراء المقصود.
- عادة التفكير بعناية والتخطيط لكل شيء. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، ساعدت سمات الشخصية هذه على تحقيقهاالنجاح ، لكنهم يمنعون الآخرين من العيش. يفكر مثل هذا الشخص في كل تفاصيل الحدث المخطط له لفترة طويلة جدًا ، ثم يسهب في التفكير في المشكلات المحتملة المرتبطة به ، مما يجعله يتخلى تمامًا عن نواياه.
- احترام الذات متدني. ينصح كل الأشخاص الناجحين: لا تشك في نفسك ونقاط قوتك. يؤدي النقد الذاتي المفرط إلى حقيقة أن الشخص لا يمنح نفسه الفرصة لفعل شيء مفيد وممتع.
- التأثر بآراء الآخرين. كل الناس مختلفون ولا يعاملون جميعًا نفس الشيءلنفس الأشياء ، أفعال. لا يمكنك الاعتماد على رأي شخص آخر ، خاصة إذا كان لا يتطابق مع رأيك - فلماذا قررت أن شخصًا ما على حق وأنت لست كذلك؟ يجب أن يكون لكل فرد رأيه الخاص بغض النظر عما إذا كان الآخرون يحبونه أم لا.
تقنية المقاصة الشك # 1
إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ، فلا تترددلكن افعلها. إذا لم يكن من السهل دفع نفسك لاتخاذ إجراءات حاسمة ، فيجب إجراء التحضير الأولي ، مما سيساعد في تحديد سلوك إضافي:
- ارفض تقييم الموقف من الخارج. من المهم التفكير في كل شيء بشكل مستقل وعقلاني ، كما يقولون ، للنظر من برجك.
- أجب عن نفسك بالتفصيل على السؤال: "هل أنت حقًا بحاجة إلى ما تخطط لفعله؟" قم بتقييم الآفاق التي تلوح في الأفق في المستقبل ، سواء كانت ترضيك.
- إذا شعرت بالخوف من الفشل المحتمل ، ففكر في كل العواقب السلبية التي يمكن أن تنجم عما يدور في ذهنك. هل هو حقا مخيف كما يبدو؟
- تخلص من مخاوفك عن طريق زيادة احترام الذات والمعرفة والخبرة.
- توقف عن التواصل مع أولئك الذين يلهمونكعدم الأمان ، الخوف المستمر من شيء ما ولا يفعل شيئًا في الحياة. مثل هؤلاء الأشخاص خطرون ، لأنهم يدمرون آمال الآخرين ويدمرون أحلامهم - لا شك في ذلك.
تقنية المقاصة الشك # 2
هذه التقنية أكثر صعوبة إلى حد ما في التطبيقالنتائج مذهلة. الهدف هو منع نفسك من الشك تمامًا واستبعاد وقت الفراغ من جدولك. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى العمل لوقت إضافي ، ولكن اذهب واحصل على ترخيص ، واقفز بمظلة ، وقم بزيارة جدار التسلق ، واشترك في بعض الدورات التدريبية. إذا كان لديك وقت فراغ ، فانتقل فورًا إلى المعرض ، وركوب الدراجة ، وممارسة الرياضة.
لا تتردد - ستمنحك هذه الحياة الغنيةالكثير من الفرص لإثبات نفسك والعثور على وظيفة أفضل وتغيير نظرتك للعالم وتحقيق أحلامك. أهم شيء أنه لن يكون هناك وقت للأفكار غير الضرورية والكسل. ستصبح شخصًا سعيدًا كامل الأهلية ولن تكون قادرًا على العيش بطريقة أخرى.
نحن نقوم بأعمال تجارية رغم الشكوك
بدء عملك الخاص هو ببساطة مستحيل بدونالخوف من خسارة كل استثماراتك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تحقيق النجاح ، فأنت بحاجة إلى محاربتهم. بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا طرق ثانوية تحافظ على الروح المعنوية وتساعد في التغلب على الصعوبات في تطوير عملك.
وتشمل هذه الندوات التطويرية والكتب لالنمو الشخصي وتحفيز مقاطع الفيديو. من الضروري تطوير الثقة بأنك تقوم بشيء جاد وضروري للآخرين. للقيام بذلك ، قم بإنشاء عرض تقديمي صغير لنفسك ، والذي سيرفضه في كل مرة تظهر فيها شكوك. كن مهتمًا بقصص الأشخاص الناجحين ، ولا تخف من الصعوبات - فهي جزء من التجربة. من المهم جدًا أن تتطور باستمرار حتى تفهم أن لديك شيئًا لتقدمه للناس.
للتغلب على حاجز الشك سيساعد في العملنفسي وتصميم. عندما يبدأ الشخص في فعل شيء ما ، فإنه لم يعد يركز بشدة على فائدة هذا - إنه ببساطة ينفذ ما بدأه. لا تشك في نفسك وقدراتك - فهذا هو مفتاح سعادتك العزيزة!
