ربما عانى كل شخص في الحياة تقريبًاخيبة الامل. في البشر ، في الحيوانات ، في نفسك ... في مثل هذه الفترات من الحياة ، تريد أن تنسحب على نفسك ، لا تتحدث مع أي شخص ولا تثق بأحد. ومع ذلك ، يُمنع تمامًا القيام بذلك ، وإلا فإن خيبة الأمل المعتادة لدى الشخص يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب حقيقي. تتم مناقشة ما يجب القيام به وكيفية العيش بشكل أكبر في المقالة.
نصبح أكثر حكمة
كلما واجه الشخصخيبة الأمل في الناس تجلب له تجربة معينة. من خلال هذا الأخير تتراكم الحكمة. إذا كانت خيبة الأمل مبررة إلى حد ما ، وليست بعيدة المنال ، فلن يسمح الشخص في المستقبل ، على الأرجح ، بمثل هذه المواقف ، لن يرتكب نفس الأخطاء.
الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو أن خيبة الأمل ليست كذلكأصبح سريريًا. خلاف ذلك ، لن يتمكن الشخص مرة أخرى من الوثوق بالناس ، وهذا أمر سيء. عندها سيكون من غير المجدي الحديث عن الحكمة وتجربة الحياة ، ويمكنك فقط توجيه الشخص المحبط إلى عالم نفسي. صحيح ، يمكن تسمية الحالة بأنها سريرية حقًا إذا استمر الشعور بالفراغ وعدم الرضا عن الآخرين لفترة طويلة ، وليس بضعة أيام أو أسابيع.
لماذا يحدث هذا
يمكن أن تأتي خيبة الأمل لدى الناس لأسباب عديدة. يتم سرد الأكثر شيوعًا أدناه:
- خيانة. عندما يخون الإنسان فإنه يؤلم. وهذا يؤدي إلى خيبة الأمل. ومن الجيد أن يصبح هذا الخائن فقط "موضوع الكراهية" ، وإلا فإن فكرة أن جميع الناس أوغاد وأنه لا يمكن الوثوق بأحد قد تتسلل. كل هذا يتوقف على حجم دناءة الإنسان.
- خيانة. هذه هي نفس الخيانة ، ولكن بسبب حقيقة أنها لا ترتكب فقط من قبل أحد معارفه ، ولكن من قبل شخص عزيز ، يتفاعل الناس مع الخيانة بشكل أكثر عنفًا. غالبًا ما يشعرون بخيبة أمل في "النصف الثاني" المحتمل ، ثم يخشون بالفعل بدء علاقة.
- خاطئة. يُنظر إلى الأكاذيب ، وخاصة الكبيرة منها ، على أنها خيانة مرة أخرى. بالطبع ، هناك فرق ، لكن المعنى هو نفسه: نحن نفهم أننا خدعنا لفترة طويلة ، ونشعر بخيبة أمل في شخص معين ، وبعد ذلك ، ربما ، نتوقف تمامًا عن تصديق الناس.
- توقعات غير مبررة. هذا هو السبب الأساسي. كل ما سبق والعديد من الآخرين يأتي منه تأتي أي خيبة أمل من حقيقة أن الشخص متفائل للغاية بشيء ما. إنه يبني (في رأسه) أوهامًا لم تنشأ من الحالة الحقيقية للأمور ، بل من خياله الخاص ، لذلك ليس من المستغرب أن تنهار مثل بيت من الورق ، تاركة الحالم في حوض مكسور.
كيفية التعامل مع خيبة الأمل
الطريقة الوحيدة للتغلب على خيبة الأمل هيأي شخص ، بما في ذلك الأشخاص ، - ليفهموا ويسامحوا ويتقبلوا فكرة أنه لا يوجد أحد / لا شيء مثالي على الأرض. لا يمكنك الاستغناء عنها. فقط إدراك عبث محاولة العثور على شخص بدون عيب واحد يمكن أن يساعد في التخلص من الإحباط الآن ومنع حدوث مواقف مماثلة في المستقبل. ومع ذلك ، تمت مناقشة هذا الأخير بمزيد من التفصيل أدناه.
كيف لا تصاب بخيبة أمل في الناس في المستقبل
ستوضح لك النصائح أدناه كيفية تعلم كيفية تجنب مشاعر عدم الرضا عن التوقعات غير المحققة من الناس.
- أولاً ، يجب أن تتوقف عن جعل من حولك مثاليًا. من المستحيل أن تجد الشخص المثالي ، لذا لا يجب أن تحاول.
- ثانيًا ، عليك أن تكون متسامحًا مع آراء وأفكار الآخرين. من الغباء أن تصاب بخيبة أمل في شخص لمجرد تفضيلاته الموسيقية أو السياسية أو غيرها.
- ثالثًا ، عليك محاولة نسيان الشخص الذي خيب ظنك وعدم الحكم على الآخرين به. فقط إذا لم يكن هناك أشخاص متطابقون تمامًا
- رابعًا ، لا يمكنك رؤية كل الأعداء المحيطين بك. بعد خيبة الأمل ، يبدو أن كل من حولك سيئ ، لكنهم ليسوا كذلك
- خامسًا ، عليك الاستماع إلى الآخرين. ثم في المستقبل لن يكون هناك خلافات وصيحات من "الخصم" في الأسلوب: "لقد أخبرتك بالفعل ما هي ادعاءاتك؟!" إلخ
- سادساً ، لا يمكنك فرض الكثير على الناسأمل. كلما قل توقعك لشيء ما من شخص ما ، قلت فرصة خيبة الأمل في المستقبل. عامل الآخرين بالطريقة التي يستحقونها ولا تتوقع منهم أي شيء.
حالات وتصريحات عن خيبة الأمل في الناس
- الكلب هو أفضل صديق للإنسان. لن تخون ، ولن تفشل ، وستدعم في الأوقات الصعبة ولن تخيب أبدًا.
- آه ، الزفاف. تتزوج النساء بدافع الفضول ويتزوج الرجال بدافع الملل. نتيجة لذلك ، تبين أن كلا الجانبين يشعر بخيبة أمل شديدة.
- كلما زادت خيبات الأمل التي تواجهها في الحياة ، قل إيمانك بوجود أشخاص يستحقون.
- الشيء الرئيسي هو عدم توقع أي شيء من الآخرين. وبعد ذلك لا يتعين عليك تجربة خيبة الأمل لدى الناس.
- ليست الوحدة التي تجذبني. أنا فقط لا أريد التعرف على شخص ما مرة أخرى ، حتى لا أشعر بخيبة أمل أخرى.
- هناك جمال في عدم حب أي شخص. أنت لست بخيبة أمل.
