قبل الانتقال إلى جوهر المقال ، سيكون مفيدًاتذكر الفيلم القديم الجيد "التغيير الكبير" ، الذي تم تصويره في فجر السبعينيات من القرن الماضي (1971-1972). واحدة من أكثر الأفلام إثارة للفضول وغير المعهودة تمامًا للسينما الواقعية السوفيتية كانت اللقطة عندما كان بطل إي. ليونوف يحاول التعلم في 5 دقائق في المنام مادة عن التاريخ ، تغفو أثناء قراءة فقرة من كتاب مدرسي وبث الأخبار.
كنت أعرف ما قدمه في اليوم التالي في الفصلكل الدولة. تم تقديم الطريقة من قبل المخرج في شكل موقف كوميدي سخيف ، ولكن ، مع ذلك ، يمارس هذا النوع من التعليم ، ولا يزال علماء من أكثر الجامعات شهرة وشهرة في جميع أنحاء العالم يحققون في فعاليته.
العقل الباطن يعرف كيف يتذكر
لماذا هناك عام 1971! لوحظت حقيقة أن الشخص النائم يستوعب ويحفظ المعلومات بشكل أفضل في العصور القديمة. في اليونان القديمة ، كان الطلاب الأقل قدرة يتعلمون بطريقة خاصة. لا ، لم يحتفظوا بها على حافة الهاوية حتى تعلموا دروسهم عن ظهر قلب ، فقد عُرض عليهم ببساطة الاستلقاء للراحة ، وأثناء نومهم حاول المعلمون "وضع" في رؤوسهم أقصى قدر من المواد التعليمية الضرورية التي لم يتذكرها الطلاب اليونانيون القدماء أثناء الفصول الدراسية.
بالطبع ، تمكنت من التعلم قليلاً في 5 دقائق في المنام ، ولكن في غضون ساعة أو نصف نائم أخرى ، يمكن صنع مواد غير مكتسبة.
ظهرت في أوقات مختلفة في بلدان مختلفةتقارير مثيرة للذاكرة الهائلة أثناء النوم. ارتبطت حقيقة تنشيط الذاكرة بحقيقة أن الشخص في مرحلة الهدوء العميق لا يعمل بالعقل ، وليس بالوعي ، ولكن مع العقل الباطن - وهي أداة عميقة توفرها الطبيعة لكل منا.
المرحلة الأولى: التأثير واضح
ومع ذلك ، هناك أيضًا عيب في هذا النوع من التدريب: تظل "الذاكرة" نشطة بشكل حصري خلال المرحلة الأولى من النوم (نسميها غفوة ، حالة نعاس) ، لكن العقل الباطن يصبح غير مبالٍ تمامًا بكل ما نريد أن نهمسه إليه ، بعد الانتقال إلى المرحلة العميقة - ينتهي إدراك المعلومات الجديدة في هذه اللحظة.
لهذا السبب هناك حاجة للاستثمار في فترة زمنية قصيرة وتعلم كل ما تحتاجه في 5 دقائق. التعلم أثناء النوم بداهة لا يمكن أن تكون عملية طويلة.
المرحلة السطحية (الأولى) من النوم هي أيضًاإيقاع ألفا سيء السمعة (حتى 13 هرتز) ، حيث "يصبح كل شيء مستحيلًا ممكنًا". غالبًا ما يتم استخدامه أثناء التأمل لإحياء الكائن أو الحدث المطلوب. في حالة التعلم أثناء النوم ، فإنه يحسن أيضًا عملية الحفظ.
ما يمكن دراسته في الحلم
قيود على اختيار الموضوعات التي ترغب في تعلمها في المنام ، ليس. كل شخص يحصل على شيء أفضل ، شيء أسوأ. إذا كنت تتعامل مع الرياضيات بترتيب كامل ، فلا فائدة من تكرار دراسة هذا الموضوع حتى في الحلم.
عادة ما يتم استخدام "أصول التدريس النائمة" (الاسم العلمي - hypnopedia) ليس فقط لدراسة تلك الموضوعات التي يصعب تعلمها ، ولكن أيضًا لدورة التعلم السريع.
إتقان اللغات الأجنبية ، اكتسابهاالمهارات المفيدة (بما في ذلك السباحة وتعلم تقنيات تكنولوجيا المعلومات وتعلم أساسيات العزف على الآلات الموسيقية) هي في الصف الأول بين الموضوعات التي يمكن دراستها في الحلم.
من الممكن جدا استخدام hypnopedia لحفظ الطوارئ. على سبيل المثال ، خلال النهار طار تمامًا من رأسك ، في صباح الغد ، تحتاج إلى إلقاء الشعر في عيد ميلاد الشيف. والوقت متأخر بالفعل ، لا يوجد وقت للتدريس ، والرأس "لا يطبخ" ... ماذا تفعل؟ كيف تتعلم الآية في 5 دقائق؟ في حلم!
استلق ، استرخ ، اسأل شخصًا ماالمنزل ، حتى أقرأ لك القصيدة عدة مرات. لكن في نفس الوقت ، حاول ألا تغفو على الإطلاق - وإلا فإن النتيجة ستكون عكس ذلك. بضع دقائق ستكون كافية للاستكشاف. في الصباح ، كل ما تبقى هو التكرار.
الباحثون والمشككون
إنهم يؤمنون بالظاهرة ويحققون فيها بلا كلل من قبل علماء الفسيولوجيا العصبية من جامعة نورث وسترن (شيكاغو ، الولايات المتحدة الأمريكية) ينشرون تقريرًا عن نتائج كل تجربة في مجلات علمية مرموقة.
ماذا من الممكن تعلم أي موضوع في 5 دقائق في الحلمبالنسبة لأي شخص ، فقد أثبتوا من خلال مثال عزف أبسط لحنين للبيانو ، الاثني عشر نغمة التي تعلمها المشاركون في الدراسة في المنام ليس حتى في خمس ، ولكن في أربع دقائق.
لكن هناك أيضًا مجموعة من المتشككين في الأوساط الأكاديمية الذين يثبتون العكس. تدعي هذه المجموعة أنه لا يوجد حفظ في الحلم ، هناك فرصة فقط لتوحيد المواد التي تم تعلمها مسبقًا.
Hypnopedia وحالة الجهاز العصبي
ممثلو العالم العلمي على وجه التحديد من الثانيةتحذر المجموعات من أن أسلوب التدريس هذا غير آمن: فهو يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ، ويبقي الجسم بأكمله في حالة توتر ، ولا يسمح له بالراحة الكاملة ، وهو غير مرغوب فيه بشكل خاص للجسم المتنامي.
هذا الاستنتاج جعل الآباء يفكرون ومعلمو المدارس ، لذلك كان لا بد من إلغاء الدروس التجريبية للأطفال في سن السادسة ، عندما تعلموا الرياضيات ولغتهم الأم خلال النهار ، على وجه السرعة.
لكن قراءة القصص الخيالية للأطفال قبل النوم تقليد جيد. وآمن تمامًا.
أما بالنسبة لـ hypnopedia ، فهناك 50/50 مراجعة لفعاليتها. يخشى البعض من استخدامه على نطاق واسع ، لأن التأثير قد يكون له جانب سلبي: بدلاً من التعلم في 5 دقائق في المنام شيء مفيد ، يمكنك كسب الأرق المزمن والتهيج.
