كثير من الناس يزورون المسبح على مدار السنة. إنه حقًا جيد جدًا لصحتك ورائع لتقوية جهاز المناعة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون الرحلات إلى المجمعات الرياضية المعتادة ونوادي اللياقة البدنية مزعجة بعض الشيء. في هذه الحالة ، يجب أن تحاول زيارة حمامات السباحة الخارجية. يوجد العديد من أماكن السباحة في موسكو في الشتاء والصيف. سيكون المسبح الخارجي ممتعًا جدًا للأطفال والكبار.
فوائد زيارة المجمع
أولاً ، يجدر مناقشة الفوائد التي يمكنك الحصول عليهاالحصول على زيارة منتظمة للمسبح. بالطبع ، يمكنك هنا سرد الكثير من الجوانب الإيجابية ، مثل تقوية جهاز المناعة ، وفقدان الوزن الزائد ، وتحسين الحالة المزاجية والرفاهية. الآن يجدر النظر في كل هذه العوامل بمزيد من التفصيل. بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال إن معظم الأطباء يعتبرون السباحة واحدة من أكثر الرياضات مكافأة. وهذا صحيح ، لأن الحركة في الماء تعمل على تمرين عضلات أكثر بكثير من التمارين في صالة الألعاب الرياضية. غالبًا لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، لأن الحمل قد يكون ثقيلًا جدًا ، مما يؤثر سلبًا على الصحة. في هذه الحالة ، يعتبر المسبح مثاليًا أيضًا ، حيث لا يوجد ضغط غير ضروري على المفاصل والأعضاء الداخلية. العثور على واحد مناسب ليس بالأمر الصعب ، يمكنك اختيار حمام سباحة داخلي وخارجي في موسكو. في فصل الشتاء ، تكون معالجة المياه أكثر فائدة. بعد كل شيء ، فهي تسمح لك بتجنب العديد من الأمراض المعدية والحفاظ على المناعة.
حمامات سباحة خارجية في موسكو - في الشتاء والصيف مع فوائد صحية
مثل غيرها من المرافق الرياضية وحمامات السباحةيمكن تصنيفها بعدة طرق. هناك داخلية (أي تقع في الداخل) ومغلقة. غالبًا ما يواجه الأشخاص الداخليون عند زيارة مراكز الرياضة واللياقة البدنية ونوادي اللياقة البدنية المختلفة. حمامات السباحة الخارجية أقل شيوعًا حيث لا يوجد الكثير منها. هذه هي الهياكل التي تقع في الهواء الطلق ، مباشرة في الهواء الطلق. في الصيف ، في إجازة ، يمكنك أن تواجههم غالبًا. ومع ذلك ، هناك أيضًا سحر لزيارة المسبح الخارجي في موسكو في فصل الشتاء. على المرء فقط أن يتخيل هذه الصورة المذهلة ، عندما تتساقط رقاقات الثلج ، ترتفع سحب البخار من الماء ، وتمتد سماء الشتاء المظلمة في سماء المنطقة. في الوقت نفسه ، يتم الحفاظ على درجة حرارة الماء في المسبح باستمرار عند مستوى مريح حتى لا يتجمد الزوار.
حمامات سباحة خارجية. تجمع "النورس"
عند اختيار مكان لممارسة الرياضة أولاًعادة ما يسترشد الناس بموقعها - القرب من المنزل أو العمل. ومع ذلك ، ليس من السهل العثور على حمامات سباحة خارجية في موسكو في الشتاء ، نظرًا لوجود عدد أقل بكثير منها مقارنة بمرافق السباحة الداخلية. لذلك ، يجدر النظر بالتفصيل في مسألة مكان وجودهم.
الأول والأكثر شهرة هو المسبح الموجود تحتاسم "النورس". تعمل منذ سنوات عديدة وتقع بالقرب من محطة مترو بارك كولتوري في وسط موسكو. يتكون مجمع Seagull الرياضي من حمامي سباحة. تستخدم المعالجة بالكلور لتنقية المياه. هناك فرص رائعة للسباحة والغوص هنا. يبلغ عمق المسبح 6 أمتار. باختصار ، تجدر الإشارة إلى أن هذا تجمع لائق ولكنه مكلف نسبيًا. الزيارة الواحدة تكلف 2000 روبل. يقع في العنوان: Turchaninov Lane، 1/3.
حمام السباحة "لوجنيكي"
هذا حمام سباحة خارجي مشهور آخر. تقع في: جسر Luzhnetskaya ، 24 درجة مئوية. تجمع Luzhniki أقل تكلفة من الإصدار السابق. يتم تنقية المياه هنا أيضًا بالكلور. سيسعد حجم المسبح حقًا عشاق السباحة - يبلغ طوله 50 مترًا ، وهناك 8 ممرات هنا. يتم الحفاظ على درجة الحرارة باستمرار عند 26 0من عند. يمكن لجميع أفراد الأسرة القدوم إلى هذا المكان الرائع ، فهناك دائمًا جو رائع للرياضة. من الممتع بشكل خاص زيارة المسابح الخارجية في موسكو في فصل الشتاء ، ولوجنيكي ليست استثناءً.
تجمع "نبتون"
النظر في حمامات السباحة الخارجية الشتوية في موسكو ،يجدر الانتباه إلى "نبتون". يقع بالقرب من محطة مترو Semenovskaya. حجم البركة 8 حارات بطول 50 مترا. يوجد العديد من الأقسام المختلفة هنا ، مثل السباحة الترفيهية والغوص وكرة الماء والسباحة الرياضية. يتم تنقية مياه المسبح بالكلور. متوسط درجة حرارة الماء في المسبح 27-28 0سي ، وهو مريح جدا للجسم في أي وقت من السنة. العنوان: ش. ابراجيموف ، 30.
لماذا تزور المسبح؟
لذلك ، نظرنا في مسألة ما هوتمثل الخدمات التي يمكن أن يقدمها حمام السباحة في الهواء الطلق. موسكو في فصل الشتاء ، مثل أي مدينة أخرى ، تهددنا بأمراض موسمية. ومع ذلك ، لا تيأس ، لأن السباحة ستساعدك على تجنب هذه اللحظات غير السارة.
لا يساعد المسبح فقط في رفع المناعة ، ولكنأيضا له تأثير إيجابي على الموقف. ينصح الأطباء الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر وانحناء العمود الفقري بالحرص على السباحة. ميزة أخرى هي أنه مع التمرين المستمر ، يتم تدريب العضلات ، والتي لا تشارك عمليًا في الرياضات الأخرى.
