على الرغم من حقيقة أن الكون قد وهب كل شيءالأشخاص الذين لديهم نفس المجموعة من الأعضاء والأطراف وغيرها من السمات الأنثروبولوجية المماثلة ، ومع ذلك فنحن جميعًا نختلف عن بعضنا البعض. وليس فقط لون الشعر والعينين والبشرة. توضع الاختلافات في بعض الأحيان على المستوى الجيني ، حتى في معايير الجسم. خصوصا يظهر بوضوح شخصية الفتيات. من المفيد معرفة الأنواع الرئيسية من اللياقة البدنية ، لأنه بناءً على هذه الميزات ، تحتاج إلى إنشاء نمط خاص بك ، واختيار عناصر الملابس التي ستؤكد بشكل أفضل على مزايا المعايير الفردية.
في الأساس ، هم خمسة:
- الكمثرى ،
- الساعة الرملية ،
- تفاحة
- المستطيل
- مثلث.
معايير التمييز بين هذه الأنواع هيالنسب بين الكتفين والخصر والوركين ، وملامح الهيكل العظمي وتوزيع الدهون تحت الجلد. إنها مختلفة تمامًا لكل نوع من أنواع الأشكال وفي الوقت نفسه يتم حفظها طوال الحياة ، مما يعني أنها لا تعتمد على وزن المرأة أو عمرها أو اللياقة البدنية.
Первый тип телосложения – «груша».تلقت هذا الاسم بسبب الجزء السفلي ضخمة إلى حد ما. شكل الفتيات من هذا النوع يشبه شكله إلى حد كبير هذه الفاكهة: إنه يتميز بأكتافه الضيقة ، والثدي الصغير ، والخصر الواضح والوركين الخصب. تتجلى رواسب الدهون لدى هؤلاء السيدات في المقام الأول على الأرداف والفخذين والعجول ، وبعد ذلك فقط تلمس المعدة. لكن الخصر والكتفين يتعافيان على الأقل ، وكذلك الوجه. بالنسبة للفتيات من هذا النوع ، من المهم جدًا التحكم في وضعهن - مع أدنى علامات الانحدار ، تتداخل جميع العيوب على الفور مع المزايا التي تميز الجزء العلوي من الجسم.
"الساعة الرملية"
يختلف عن الكتف أكثر تطورا الكتفحزام النوع الثاني - "الساعة الرملية". يعتبر هذا الرقم من الفتيات كلاسيكيًا ، مع وجود عيوب أولية بحد أدنى. سبب التشابه مع الساعة الرملية هو التباين بين الخصر والوركين والكتفين. الجزء العلوي والسفلي من الجسم متناسب ومتساوي في العرض. من بين أوجه القصور ، من الممكن تحديد تشكيل "الأذنين" في منطقة الورك. من السهل الحفاظ على معالم الشكل المثالي للفتيات مع مثل هذا الدستور ؛ يكفي التحكم فقط في وزنك.
النوع الثالث - "تفاحة" - يتميز بالدائريةخط الانتقال من الكتفين إلى الفخذين. في مثل هذا الشكل ، لا يتم التعبير عن الخصر ، وحجمه يساوي تقريبًا محيط الصدر والجزء السفلي من الجسم. غالبًا ما يوجد مثل هذا الدستور في النساء المعرضات للإصابة بالعنف. في هذه الحالة ، فإن الحل الأكثر فعالية هو اختيار الملابس مع التركيز على الساقين - وعادة ما تكون نوع من النساء ضئيلة وجميلة.
الفتيات التالية أيضا لديهم ميل لزيادة الوزن."مستطيل" نوع. في نفوسهم ، على عكس "التفاح" ، لا يتم تقريب خط الانتقال من الأكتاف إلى الوركين بسلاسة ، ولكنه مستقيم تمامًا. لهذا السبب ، تبدو شخصية فتيات مثل هذه اللياقة البدنية مستطيلة الشكل ، زيادة الوزن واضحة للغاية ، لأن رواسب الدهون تصبح ملحوظة على الفور وتخفي ارتخاء العضلات. لكن لدى ممثلي هذا النوع عادة عضلات قوية تكتسب حجمًا وشكلًا سريعًا عند ممارسة الرياضة.
النوع الأخير من الشكل الأنثوي هو"مثلث" ، وهذا هو ، مزيج من حزام الكتف واسعة ونوع ضيق من الوركين الذكور. يمكن أن تكون الأرجل طويلة ونحيلة للغاية ، في حين أن الصدر والذراعين ضخمان للغاية. لكن يبدو أن ممثلي هذا النوع هم الأكثر رياضية لدى جميع النساء.
