في هذه المقالة سوف نتحدث إليكم عن الرياضة ولكن ليسعن كيفية ممارسة الرياضة أو تناول الطعام بشكل صحيح حتى يكون لجسمنا أشكال جذابة ، وماذا يقول المشاهير عن هذا الدرس.
الرياضة في حياتنا
ماذا تعطينا الرياضة؟
بشكل عام ، نحن على دراية بمزايا ممارسة الرياضة.منذ الطفولة ، لأنه في سن مبكرة ، حاولت الأمهات المهتمات إرسال أطفالهن إلى أقسام الرياضة أو دوائر الرقص والجمباز المختلفة. بعد كل شيء ، الأولاد بسرور كبير يطاردون الكرة عبر ملعب كرة القدم ، وتقفز الفتيات بحبال القفز والشرائط. ربما ، من الضروري بالفعل في هذا العمر تعريف الجيل الأصغر بمزايا أسلوب الحياة النشط والاستشهاد كمثال على العبارات حول الرياضة التي نطق بها الرياضيون والأصنام المفضلة لديهم.
أفضل دواء
يمكن استبدال ألف دواء بالأدوية الفيزيائيةقال عالم الفيزيولوجيا الإيطالي أنجيلو موسو "لا يوجد دواء يمكن أن يحل محل الرياضة". لا يوجد شيء يضيفه ، في الواقع ، كم عدد الأمراض البشرية التي يمكن تجنبها من خلال ممارسة الرياضة. حتى بالنسبة للأشخاص الذين عانوا من نوبة قلبية ، ينصح الأطباء بالمشي في الهواء الطلق كل مساء. لا يجب أن تكون مثل هذه العبارات حول الرياضة معروفة فحسب ، بل يجب كتابتها على قطعة من الورق ومعلقة في مكان ظاهر ، بحيث نقرأ كل يوم ، قبل فتح الثلاجة أو تنظيف أسناننا ، ونتذكر أن "الحركة هي الحياة ، والحياة هي هناك حركة ". هذا هو بالضبط ما يقوله المثل القديم الحكيم. لا يستحق التذكير بما يمكن أن يؤدي إليه نمط الحياة المستقرة ، لأننا ، بكل صدق ، نعلم جيدًا أنه لا يوجد شيء جيد في العمل المستقر. والنتيجة هي توسع الأوردة ، ومشاكل في الأمعاء ، واضطراب في نظام القلب والأوعية الدموية. القائمة لا حصر لها.
تصريحات رياضية في الأدب
ومع ذلك ، حتى في العصور القديمة قبل الميلاد. ه. قال هوراس كلمات رائعة تخفي في حد ذاتها أكثر من حقائق مفهومة: "إذا لم تركض وأنت بصحة جيدة ، فسيتعين عليك الجري عندما تمرض!" وهذا هو الحال في الواقع: قم بتحليل مواقف الحياة التي ربما واجهتها. فقط عندما يصبح من الصعب علينا تحمل الألم أو عدم الراحة في الجسم ، نلجأ إلى الأطباء ، وقد بدأوا بالفعل في توجيهنا إلى مختلف الدراسات والإجراءات. في مثل هذه الحالات ، نكون مستعدين لإنفاق أي أموال ، إذا تم علاجنا فقط ، ويمكننا العودة إلى حياتنا المعتادة مرة أخرى.
في الواقع ، قال الشعراء والكتاب المشهورون الكثير من الكلمات عن الرياضة ، ولم يتجاهل كل من أ.س.بوشكين والحبيب فلاديمير فيسوتسكي هذا الموضوع.
الرياضيون عن الرياضة
ربما سيكون الأمر أكثر إقناعًا لكتصريحات عن الرياضات التي تخص الرياضيين أنفسهم المطلعين على هذا الوضع ، نقول ، من الداخل. إنهم لا يتحدثون عن الصحة ، لأن الرياضة والصحة بالنسبة لهم وحدة واحدة ، وقد اختاروا لفترة طويلة ، لكنهم يشاركون أفكارهم حول كيفية تحقيق الأهداف والتغلب على الصعوبات التي يواجهونها في طريقهم لتحقيق ارتفاعات كبيرة.
يمتلك مايك تايسون الكلمات: "طالما أننا حازمون ومثابرون ، فنحن قادرون على تلبية جميع رغباتنا."
"النصر لا يعلم كما يمكنه أن يعلميهزم"؛ "التمرين هو علاج للمزاج السيئ" ؛ "القضيب الأفقي هو أحد أفضل المعدات لتشكيل اللياقة البدنية المثالية" ؛ "تدرب مع من هم أقوى. أحب الشخص الذي لا يمكنك. لا تستسلم حيث يستسلم الآخرون "- هذه ليست مجرد عبارات جميلة عن الرياضة ، هذه هي الكلمات التي يجب أن تكررها لنفسك ، مثل المانترا ، إذا قررت الاهتمام بصحتك.
أود أن أكمل المناقشة حول موضوع الرياضةعلى حد تعبير جون جالسوورثي الحائز على جائزة نوبل: "القوة المنقذة في عالمنا هي الرياضة: التفاؤل لا يزال يعلو فوقها ، والعدو محترم هنا والقواعد تُحترم بغض النظر عن من يقف النصر".
هذه عبارات مختلفة عن الرياضة ، لكنها تحمل جميعها نفس المعنى: "الرياضة هي كل شيء لدينا".
