المزاج الجيد مهم جدًا في الحياة اليومية.الحياة لكل منا. الحقيقة هي أن سلوك الشخص وكل أفعاله وأفعاله وتأثيره في النهاية على الآخرين تعتمد إلى حد كبير على الحالة الذهنية. إذا كان الأمر سيئًا ، فنحن لا نريد فعل أي شيء ، ولا نتواصل مع أقاربنا وأصدقائنا ، ولا نريد أي شيء. من ناحية أخرى ، إذا تمكنا من العثور على مصدر فعال للمزاج الجيد ، يبدو لنا أن الحياة تستعيد ألوانها ، فنحن سعداء ومبهجون ، ونحن في ازدياد. السؤال هو كيف تحسن حالتك العاطفية. كيف لا تيأس حتى في تلك اللحظات التي يبدو فيها أن كل شيء سيء للغاية؟ هذا هو موضوع هذا المقال.
كل لوحده
لذا ، يجب أن تبدأ بما يمتلكه الجميعمصدر خاص للمزاج الجيد (كقاعدة عامة ، لدينا العديد منهم). هذا يعني أنه إذا علم الشخص أن مشاهدة مقاطع الفيديو المضحكة تجعل حياته أفضل ، فمن المحتمل أنه سيلجأ إليها عندما يكون حزينًا. وبالتالي ، إذا لم يستخدم أحدنا الإنترنت مطلقًا ، فلن يبحث عن شيء ممتع ومضحك هناك. لذلك ، فإن تجربة كل منا تلعب دورًا مهمًا ، روابط ترتبط بطريقة أو بأخرى من وسائل الترفيه.
بالمناسبة ، ليس بالضرورة مصدر خيرالمزاج الاسترخاء. بالنسبة لبعض الناس ، العمل هو وسيلة لتحسين رفاهيتهم وتصورهم للعالم من حولهم. نعم ، هناك فئة ممن يسمون بمدمني العمل الذين يفضلون العمل الجاد على الكسل.
انتبه للشروط
بالطبع ، اختيار مصدر للمزاج الجيدبالنسبة لك شخصيًا ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط تفضيلاتك ، ولكن أيضًا الظروف التي أنت فيها. يتضمن ذلك ، على سبيل المثال ، الوقت من اليوم والمكان والأشخاص الذين تتواجد معهم في الوقت الحالي. على سبيل المثال ، في الدائرة المنزلية ، يمكنك الذهاب في نزهة ، واستنشاق الهواء النقي ، والاسترخاء مع أحبائك وأحبائك.
إذا كنت في العمل ، بالطبعلا يمكنك الذهاب في نزهة فقط. في هذه الحالة ، كمصدر للمزاج الجيد (تومسك أو أي مدينة أخرى - لا يهم) ، يمكنك استخدام موقع به مقاطع فيديو مضحكة أو حكايات أو قصص مضحكة أو قصص تحفيزية. يمكنك التعرف على كل هذه المواد حتى أثناء الجلوس على كرسي العمل. في الوقت نفسه ، على الرغم من بساطة هذه الشحنة الإيجابية ، سيتم توفير مزاج جيد.
رفع المزاج في مكان العمل
إذا كنت لا تعرف ما هي الموارد المتاحة عبر الإنترنتقم بزيارة أثناء الجلوس في المكتب لترى شيئًا ممتعًا وممتعًا ، فلا تثبط عزيمتك! هناك الكثير من المواد على الويب التي ستساعدك على تحسين حالتك المزاجية. على سبيل المثال ، هناك بوابة "مصدر المزاج الجيد مجنون". تستضيف مواد من مجموعة متنوعة من الفئات: النكات والأخبار والفتيات والفكاهة وما إلى ذلك. تم إنشاء الموقع في شكل موجز منشورات ، تحتاج فقط إلى التمرير خلالها للعثور على شيء مثير للاهتمام. دعنا نقول فقط: بالنسبة إلى وضع المكتب ، هذا هو الخيار الأفضل.
مصادر المزاج الجيد في أوقات فراغك
بالطبع ، مزاجنا هو الأفضلنوع من النشاط ، تغيير جذري في بيئتنا. اجتمع مع الأصدقاء من أجل الطبيعة ، واذهب إلى مكان ما في رحلة ، واترك المدينة الرمادية مع الأحياء الفقيرة الخرسانية. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت أو الأموال أو الرغبة في ذلك ، فلا يهم. يمكنك الاستمتاع بطرق أخرى: تناول شيئًا لذيذًا (الموز ، على سبيل المثال ، ابتهج أفضل من الفواكه الأخرى) ؛ مشاهدة فيلم مثير للاهتمام. هذه الخيارات أبسط وأسرع ، وهي متاحة تقريبًا في أي مكان وفي أي وقت. الشيء الرئيسي هو أن تفهم أنه لا يمكنك العمل والتواصل مع الناس في حالة مزاجية سيئة: هذا يمكن أن يفاقم علاقتك مع الآخرين.
