دراسة فنون الدفاع عن النفس جزء لا يتجزأجزء من حياة الكثير من الناس. بعض الناس يفعلون ذلك كهواية ، ويخصصون أمسيتين في الأسبوع للدروس. وشخص ما ، كونه رياضي محترف ، يكرس كل وقته وطاقته لذلك. ولكن بغض النظر عما إذا كانت هواية أو أسلوب حياة ، إذا كان الشخص منخرطًا بجدية في الرياضات القتالية ، فإنه يعرف مدى أهمية صقل مهاراته مرارًا وتكرارًا وإعداد أسطح مذهلة.
أفضل مساعد لهذا هو ماكيوارا.(جهاز خاص لممارسة الإضرابات) وهو موجود في أي صالة رياضية. ولكن ماذا تفعل إذا كانت فرصة زيارة صالة الألعاب الرياضية لسبب ما غير متاحة مؤقتًا ، لكنك بحاجة إلى التدريب؟ للقيام بذلك ، يمكنك ويجب أن تصنع ماكيوارا بنفسك. كيف؟ ستجد إجابة هذا السؤال في هذه المقالة - سننظر فيها في كيفية صنع ماكيوارا بيديك.
بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال أنه بشكل عام هناك نوعان من makiwars: معلقة وقائمة.
كنجاح كبير محمول محلي الصنعيستخدم التعليق. أو بالأحرى ، تنوعها هو جدار ماكيوارا. يمكن تعليق هذا الجهاز على الحائط بالداخل أو على شجرة أو عمود بالخارج.
ما هو مطلوب لصنع ماكيوارا جيد DIY:
- البولي يوريثين (سمك من 5 إلى 10 مم). يمكن استبداله برغوة سياحية عادية (حصيرة رغوة). إنها مادة لامتصاص الصدمات.
- جلد تقليد أو أكياس للتنجيد. من الأفضل أن يكون لديك مخزون من المواد.
- شرائط مرنة (عرض من 3 إلى 5 سم) أو حبال للتثبيت (على شجرة أو عمود).
- فيلكرو للتثبيت (لشجرة أو عمود).
- 4-8 مسامير (التثبيت على الحائط).
- مفك براغي.
عملية التصنيع
يتم قطع الألواح من مادة البولي يوريثين (أو حصيرة)الحجم حوالي 20-25 × 35-40 سم ، ويمكن عمل كل قسم من لوحين أو ثلاثة. يعتمد ذلك على مستوى تدريبك وسماكة ممتص الصدمات.
بعد ذلك ، نأخذ الاستعدادات للتغليفالمواد وطيها إلى طبقتين. نضعها عموديًا ونضع اللوحة في عمود. ضع نفس طبقة الزخرفة في الأعلى وقم بخياطة الأجزاء الأمامية والخلفية منها. يمكنك أيضًا إنشاء طبقات بين الألواح.
يتم خياطة الأشرطة المرنة (إلى الحواف التي يُخيط بها الفيلكرو) أو الحبال على الحواف السفلية والعلوية ، والتي سيتم بها تثبيت الماكيوارا. هذا الخيار رائع للإرفاق بشجرة أو منشور.
إذا تم استخدام الحائط كدعم ، فقم ببساطة بربطه بالمسامير (إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تثبيته بالمسامير) في المكان المناسب. ها هي الماكيوارا ، التي أنشأتها يديك!
خيار آخر لصنع جهاز محمولماكيوارا هو ما يلي: اذهب إلى متجر الحيوانات الأليفة واشتر عمود خدش للقطط. ثم تشتري شريطين مرنين بخطافات في النهايات (يمكنك صنعهما بنفسك) في بعض متاجر السلع المنزلية وربط الهيكل بأكمله معًا. اتضح أنه قشرة جيدة يمكن تعليقها على شجرة أو عمود.
هناك طريقة أخرى! يمكنك لف لوح صغير بالقنب (يمكنك وضع شيء تحته من أجل النعومة). ثم اكتشف حاملًا مناسبًا ، ويتم صنع الماكيوارا يدويًا.
وأخيرًا ، فإن أسهل طريقة هي أن تأخذ كتابًا سميكًا قديمًا وتثبيته على الحائط ، ونزع الغلاف.
ليس خيارًا محمولًا جاهزًا سيئًاهي ماكيوارا باديوكا شيلوفا. هذه نسخة محمولة من makiwara Kamerton Shilova الحاصلة على براءة اختراع ، والتي تعتبر الأفضل من قبل العديد من المحترفين وفناني الدفاع عن النفس.
عادة ما يطلق عليه MBSH ، أو ببساطة makiwara.باديوك. من الصعب أن تصنعها بيديك أكثر من تلك التي رأيناها أعلاه. لكن هناك احتمال. تحتاج فقط إلى معرفة كيفية عملها واختيار المواد المناسبة.
لا يزال من الجدير أن نتذكر هذا الخير ويمكن لماكيوارا عالي الجودة ، الذي يتم تجميعه في المنزل بيديك ، أن يحل محل الأصداف المتوفرة في صالة الألعاب الرياضية وسيتيح لك عدم إضاعة ذلك الوقت الثمين الذي يمكن تخصيصه للتدريب. الممارسة المستمرة ستجعل لكمة تقنية وقوية وخارقة.
