تقريبا أي امرأة ، بعد أن علمت عنها جديدةالموقف ، تعاني من الخوف بشكل لا إرادي. تبدأ الشكوك في التغلب عليها ، ويظهر القلق - ماذا لو حدث خطأ ما ؟! في الواقع ، لا حرج هنا ، الشيء الرئيسي هو الالتزام بقواعد بسيطة والخضوع لفحص روتيني. من المهم أيضًا معرفة ما لا يجب فعله أثناء الحمل. على وجه الخصوص ، سيتعين عليك التخلي عن عدد من العادات ، ولكن فقط لفترة الحمل.
بسبب الخصائص الفردية ، كل امرأةيعامل ولادة الطفل بطريقته الخاصة: يفضل شخص ما اتباع جميع توصيات الطبيب بدقة ، بينما يواصل الآخرون اتباع أسلوب حياتهم المعتاد. فقط ضع في اعتبارك أن الحمل ليس مرضًا كما يعتقد البعض. نعم ، هناك قواعد معينة هنا ، ويجب اتباعها.
دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في ما لا ينصح به ، كونك في وضع مثير للاهتمام للغاية.
اليوغا
يرى البعض أن المرأة الحاملاليوغا ممنوعة بشكل صارم للنساء ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى خطر الإجهاض. ومع ذلك ، فإن هذا خطأ جوهري - أداء الوضعيات (ما يسمى بمواضع الجسم التي يكون فيها تأثير مفيد على العقد العصبية) غير ممكن ، ولكنه ضروري. علاوة على ذلك ، من الأفضل أن تبدأ مبكرًا. الشيء الوحيد الذي قد يثير القلق هو ما لا يجب القيام به من وضع الأساناز أثناء الحمل؟
لكن أولاً ، يجدر تسليط الضوء على القليلالجوانب الرئيسية الإيجابية لليوجا للحوامل. بادئ ذي بدء ، من خلال أداء الوضعيات بشكل صحيح ، تعد المرأة جسدها وطفلها للولادة القادمة. تمارين اليوجا هي وسيلة للتواصل بين الأم والطفل. كما أنها تساعد على تطهير الروح والجسد والشحن بالطاقة الإيجابية.
للعمل الجيد
ما هي بالضبط فائدة مختلف الوضعيات؟ على عكس رأي بعض النساء ، فإن التربية البدنية الهندية تسمح لك بالحفاظ على صحة الجسم ونشاطه ، حتى عند حمل طفل.
علاوة على ذلك - الحقائق فقط:
- اليوغا تعزز المرونة.
- بفضل الأساناس ، ستتعلم المرأة كيفية التنفس والتركيز بشكل صحيح. يمكن أن تساعد هذه المهارة في إلهاء نفسك عن الألم أثناء الولادة.
- أثناء الحمل ، تعاني المرأة من الألمستساعد الأحاسيس ، وسلسلة من الوضعيات على تقليل الألم وعدم الراحة. ما عليك سوى معرفة الحركات التي لا يمكن القيام بها أثناء الحمل ، نظرًا لوجود بعض موانع الاستعمال ، وسنتحدث عنها بعد قليل.
- يتم تقوية وتمديد الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله ، مما يسهل نقل الأحمال الزائدة.
- هناك مواقف في اليوجا تساعد على التحسنالدورة الدموية في منطقة الحوض ، وهو أمر مهم بشكل خاص للجنين. يسمح لك البعض الآخر بتقوية بنية العظام والعضلات ، أثناء الولادة التي تعاني من ضغوط كبيرة.
- إن أداء المواقف المقلوبة له تأثير مفيد على الطفل ويسمح له باتخاذ وضع مريح.
- في اليوجا ، توجد تمارين شد ، ونتيجة لها تزداد مرونة العضلات بشكل كبير ، مما يمنعها من التمزق أثناء الولادة.
- من خلال ممارسة اليوجا ، يمكنك تجنب التقلبات المزاجية ومظاهر التسمم.
- بمساعدة تمارين التنفس ، سيكون من الممكن تسهيل نشاط المخاض ونقل الانقباضات الناشئة بسهولة.
- سوف تساعدك التمارين التي يتم إجراؤها أثناء الحمل على التعافي بسرعة بعد الولادة.
كما يمكنك أن تفهم ، فإن الحقائق المذكورة أعلاه لا تؤذي الطفل أو والدته.
والآن يمكنك الانتقال إلى التمارين غير المرغوب فيها أثناء وجودك في وضع مثير للاهتمام.
ما الأساناس لا يمكن القيام به؟
على الرغم من أن اليوجا مفيدةيؤثر على جسم المرأة ويساعد على الاستعداد الجيد للولادة القادمة ، وهناك عدد من موانع الاستعمال. على وجه الخصوص ، من الأفضل الامتناع عن ممارسة الرياضة للأمهات الحوامل المصابات بأمراض معينة:
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب المفاصل.
- الدوالي
- ارتفاع ضغط الدم.
- وجود إفرازات دموية.
- عدم انتظام دقات القلب.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باليوغا:
- إذا كان هناك خطر الإجهاض ؛
- مع زيادة نبرة الرحم.
- في وجود تسمم الحمل.
- مع تسمم شديد يصاحبه غثيان وقيء وصداع.
ما الأساناس التي لا يجب القيام بها أثناء الحمل؟إذا كانت المرأة تعاني من ضعف في الدورة الدموية الدماغية ، بما في ذلك حالات تلف الأذن الوسطى أو الجهاز الدهليزي ، فإن أداء الوضعيات المقلوبة (عندما تنقلب رأسًا على عقب) هو بطلان. ومع ذلك ، يمكن إجراؤها في حالة وجود نزيف مزمن في الجهاز التنفسي ، ما عليك سوى توخي الحذر الشديد.
وما هي التدريبات الأخرى التي لا يمكن القيام بها أثناءحمل؟ بالنسبة لأمراض أعضاء البطن ، يجب ألا تتخذ وضعيات الكوبرا أو الجندب أو البصل. وإذا كان هناك أي مرض في الجهاز التنفسي ، فمن الأفضل عدم حبس أنفاسك أثناء الاستنشاق.
وشم
أي امرأة تحترم نفسها لا تريد أن تكون جميلة طوال الوقت؟ في الوقت الحاضر ، أصبح من المألوف عمل وشم الحواجب أو microblading لجعل ملامح الوجه أكثر تعبيرًا وجاذبية.
ومع ذلك ، يظهر هنا سؤال منطقي:هل يمكن للمرأة الحامل إجراء مثل هذا الإجراء. الجواب لا لبس فيه - لا! بالطبع ، هذا لا يعني أنه من خلال عمل وشم الحاجب ، فإن المرأة ستلحق الضرر بنفسها وطفلها بنسبة مائة بالمائة. لكن العديد من المتخصصين ، من أطباء أمراض النساء والتجميل ، يلتزمون بتوصية واحدة: من الأفضل للمرأة الحامل الامتناع عن مثل هذا الإجراء.
لفهم سبب عدم إمكانية عمل الوشم أثناء الحمل ، تحتاج إلى معرفة ما هو microblading وما إذا كان يجب على الأم المستقبلية تجربة مظهرها على الإطلاق.
جوهر microblading
المصطلح "microblading" نفسه باللغة الإنجليزيةالأصل ويترجم إلى "شفرة صغيرة" ، والتي تصف بدقة شديدة العملية برمتها. يتم تشكيل خطوط الحاجب من خلال تطبيق أصغر القصات ، حيث يتم بعد ذلك إدخال صبغة تلوين خاصة. بعد ذلك ، يتم رسم كل شعرة على حدة ، ونتيجة لذلك تبدو الحواجب نظيفة ، وهو أمر طبيعي ، طبيعي تمامًا.
هذا الإجراء غير مؤلم وللتئام الجراحلا يستغرق الأمر الكثير من الوقت. يتم توفير المظهر الطبيعي للحواجب على وجه التحديد بسبب عامل التلوين ، ويتم حقنها في الطبقة تحت الجلد على عمق لا يزيد عن 0.5 مم. تجدر الإشارة إلى أن العمل يتم يدويًا ، وبالتالي فإن النتيجة النهائية ستعتمد على احتراف السيد.
أسباب منع الوشم
بالنسبة لبعض السيدات ، يعتبر الوشم طريقة أكيدة.إخفاء الحروق أو الندبة. وإذا كان الإجراء في فترة الحياة المعتادة ، وفقًا لتأكيدات المتخصصين ، لا يحمل أي خطر ، فمن غير المرغوب فيه إجراؤه أثناء الحمل. لماذا لا يجب عمل microblading أثناء الحمل؟ بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن حظر الوشم يرجع إلى الألم الذي ستشعر به المرأة.
بالإضافة إلى حساسية جلد الأم الحامليزداد بشكل ملحوظ ، وبالتالي يمكن أن يؤدي الألم الناتج إلى حدوث نزيف. وإذا كان هذا هو تاريخ لاحق ، فلن يتم استبعاد بداية الولادة المبكرة على الإطلاق. بسبب الخصائص الفردية للجسد الأنثوي ، من المستحيل التنبؤ بكيفية نقل الأم لهذا الإجراء.
ماذا عن التخدير؟الخيار ، بالطبع ، خيار جيد ، ويستخدمه أخصائيو التجميل لإجراء عميق. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند الحمل مع أي نوع من مسكنات الآلام. يحق فقط لطبيب أمراض النساء المسجل مع الأم الحامل وصف التخدير. خلاف ذلك ، يمكن أن تكون العواقب مأساوية للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنفيذ microblading باستخداماستخدام طلاء خاص ، وتأثيره على جسم الإنسان ، ولا سيما المرأة الحامل ، لا يزال مجهولاً. لذلك ، يحذر العديد من الخبراء من الوشم وذلك لتجنب الكثير من المخاطر. يجب على كل امرأة أن تضع قائمة خاصة بها لما لا يجب القيام به أثناء الحمل ، حيث يجب تضمين هذا الإجراء.
ولكن إذا كانت لا تزال هناك رغبة في أن تصبح جميلًابمساعدة الوشم ، من الضروري مسبقًا استشارة أخصائي ، ومع كل من طبيب أمراض النساء وأخصائي التجميل. يجدر النظر فقط في أنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تبدأ الأعضاء الداخلية للطفل في التكون. لهذا السبب ، تعتبر هذه الفترة من حياة المرأة هي الأكثر مسؤولية وخطورة ، وبالتالي فإن بعض الإجراءات محظورة تمامًا ، بما في ذلك microblading.
تدليك
التعب والتورم والشعور بالثقلمألوفة لكل أم. بالإضافة إلى ذلك ، منذ الشهر الأول من الحمل ، يزداد الإجهاد العاطفي والجسدي بشكل كبير. سيساعد التدليك المختص في تخفيف التوتر. ومع ذلك ، في حالة حمل طفل ، فليس كل نوع من الأطفال مناسبًا.
بادئ ذي بدء ، يجدر بنا أن نفهم ما هو التدليكتختلف النساء الحوامل اختلافًا جوهريًا عن الإجراء المعتاد. علاوة على ذلك ، يجب أن يؤديها فقط أخصائي مؤهل يتمتع بخبرة غنية. لماذا يمنع تدليك الهواة أثناء الحمل؟
هذا يرجع إلى حقيقة أن على جسد المرأةتوجد نقاط خاصة. يمكن أن يؤدي تحفيزهم دون تفكير إلى حدوث إجهاض مبكر أو ولادة مبكرة في فترة لاحقة. لذلك ، قبل الاشتراك في دورة التدليك ، تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة الطبيب المعالج في هذا الشأن.
تشمل هذه المناطق الخطرة ما يلي:
- كعوب.
- العصعص.
- وسادة تحت الإبهام
- وتر العرقوب
- العجز.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجراء تدليك الثدي.الغدد خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، لأنه في معظم الحالات يكون مضمونًا أن ينتهي بالإجهاض! يمكن إجراء تدليك الثدي فقط مع بداية الحمل من 35 إلى 36 أسبوعًا ، وليس قبل ذلك. في هذا الوقت ، يستعد جسد المرأة للتغذية القادمة للطفل.
شيء آخر عن التدليك أو ما لا يجب فعله أثناء الحمل ...
بعد إنجاب طفل ، جسد الأنثىيخضع لتغييرات خطيرة - هناك إعادة هيكلة للخلفية الهرمونية ، والتي تؤثر على جميع الأجهزة الحيوية تقريبًا ، من نظام الغدد الصماء إلى الجهاز العضلي الهيكلي. يجب أن تكون هذه العملية مستقرة ، لكن التدليك أو التحفيز غير المناسب للمناطق المحظورة (أثناء الحمل) يزعزع استقرارها. والنتيجة معروفة لنا بالفعل.
يجب أن تتذكر أيضًا موانع التدليك الحالية للأمهات الحوامل. وتشمل هذه الحالات التالية:
- أمراض الجلد - الحساسية والأكزيما.
- أمراض ذات طبيعة معدية.
- انتقال أي مرض من شكل مزمن إلى مرض حاد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم - أكثر من 37.5 درجة مئوية.
- تورم شديد.
- حالة من الاكتئاب.
- وجود عمليات قيحية في الجسم.
- المرحلة المهملة من الدوالي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، التدليك هو بطلان للألم الحاد في منطقة أسفل الظهر. إذا لم يكن لدى المرأة جميع الأمراض المذكورة أعلاه ، فيمكنها الاعتماد على إذن من طبيب أمراض النساء.
لماذا لا يمكن إزالة الشعر أثناء الحمل؟
بالنسبة لأي امرأة ، الاستمالةهو إجراء طبيعي تقوم به بغض النظر عن العمر وعوامل أخرى ، بما في ذلك الحمل. كل أم تريد أن تظل جذابة ، على الرغم من "الوضع" الجديد. لا تشغل عملية إزالة الشعر المكان الأخير. يجب فقط إزالة الشعر أثناء الحمل بعناية وأمان. بشكل عام ، الإجراء ليس له موانع ، ومع ذلك ، فإن له خصائصه وقيوده الخاصة. ومع ذلك ، للتخلص من الشعر الزائد على الجسم ، ليست كل طريقة مناسبة.
أسلم الطرق للإزالةيعتبر شعر الجسم من استخدام ماكينة الحلاقة التي تستخدم لمرة واحدة. كما أنها مناسبة للنساء الحوامل. لكن الوضع مختلف تمامًا فيما يتعلق بكريمات إزالة الشعر. كقاعدة عامة ، تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن تخترق بسهولة دم الأم عبر شبكة الدورة الدموية الصغيرة ، ثم تصل إلى الجنين ، مما يؤثر سلبًا على نموه ، خاصة في مرحلة مبكرة. بشكل عام ، هناك العديد من الأشياء التي لا ينبغي للمرأة أن تفعلها أثناء الحمل المبكر.
منذ فترة تحمل طفلاًكان ينظر إليه من قبل العديد من السيدات على أنه مرض. لحسن الحظ ، لطالما كان هذا الموقف تجاه الحمل شيئًا من الماضي ، والآن تعيش الأمهات الحديثات حياة نشطة. لتفعل أو لا تفعل إزالة الشعر؟ يمكن لأي امرأة أن تحير من مثل هذا السؤال. الجواب واضح بالطبع ، لكن يجب اختيار الطريقة المناسبة. يوصى بشدة بعدم استخدام الطرق المذكورة أدناه.
ممنوع!
من الأفضل لجميع الحوامل الامتناع عن الطرق التالية لإزالة الشعر الزائد من الجسم:
- التحليل الكهربائي.
- إزالة الشعر بالليزر.
- إزالة الشعيرات الضوئية.
التحليل الكهربائي هو الأكثرطريقة فعالة لإزالة الشعر الزائد. خلال هذا الإجراء ، يتم إرسال تيار صغير إلى منطقة الجريب. هذا يؤدي إلى تسخين جذر الشعر ، الذي تضرر بشدة ولم يعد قادرًا على النمو.
الآن فقط يُمنع منعًا باتًا على النساء الحوامل القيام بذلك ، لأن وجع الإجراء يمكن أن يؤدي إلى توتر الرحم (ويزيد) ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث إجهاض.
يعتقد بعض الناس أن إزالة الشعر بالليزريمكن لامرأة في وضع ما أن تمر ، ولكن فقط بحذر. ومع ذلك ، يجب أيضًا إدراج هذا في قائمة ما لا يجب فعله أثناء الحمل. من الأفضل الامتناع عن هذا الإجراء. هذه الطريقة غير مؤلمة نسبيًا ، وفي الوقت نفسه ، هناك خطر معين - لكل من الأم والطفل.
الحقيقة هي أن بصيلات الشعر قد دمرتعند تعرضها لشعاع ليزر بدرجة حرارة عالية. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتعرض المرأة للحرق أو حتى الإجهاد. ماذا سيأتي منه؟ من الواضح أنه لا يوجد شيء جيد!
أما بالنسبة لإزالة الشعيرات الضوئية فهذه تقنية جديدةالذي يقوم أيضًا على تدمير البصيلات ، فقط عن طريق الفلاش. نتيجة لذلك ، يضمن توقف الشعر عن النمو. ومع ذلك ، بسبب الابتكار ، لم يتم دراسة تأثير الإجراء على جسم المرأة الحامل وطفلها بعد. لهذا السبب ، هو أيضا بطلان للأمهات الحوامل.
أشعة سينية
في بعض الأحيان قد يصف الطبيب المرأة الحاملفحص الأشعة السينية. لكن السؤال الذي يطرح نفسه هنا ، هل هناك خطر من التعرض للإشعاع من هذا النوع؟ وحدة القياس سعيدة ، ومن أجل إحداث ضرر كبير لجسم الأم أو الطفل ، من الضروري 10. لحسن الحظ ، لا يتجاوز إشعاع الأشعة السينية للمعدات الحديثة 5 راد.
لماذا من المستحيل القيام بالأشعة السينية أثناءالحمل المبكر؟ أثناء الدراسة ، يحدث أكبر ضرر للخلايا المنقسمة. وطوال فترة الحمل بأكملها ، تنقسم خلايا الأنسجة بنشاط. لذلك ، من الأفضل عدم المخاطرة بها مرة أخرى. الاستثناء الوحيد عند إجراء فحص بالأشعة السينية هو الحالة الخطيرة للغاية للمرأة.
إذا تحدثنا عن ضرر لطفل ، فإن المرأة لا تفعل ذلكالأمر يستحق القلق بشأن تصوير أسنانها بالأشعة السينية. للحصول على 1 راد ، تحتاج إلى التقاط أكثر من 100000 صورة. في الوقت نفسه ، يحظر مثل هذه الدراسة للجهاز البولي أو الهضمي. في هذه الحالة ، للإشعاع قوة كبيرة يمكن أن تثير تطور العديد من الأمراض عند الطفل.
ومع ذلك ، هذا صحيح فقط للحديثالمعدات ، في بعض المؤسسات الطبية لا تزال الأجهزة القديمة محفوظة ، ويوصى فقط بتجنبها. لحسن الحظ ، نادرًا ما يتم العثور عليهم في أي مكان في الوقت الحاضر.
لماذا لا يمكن عمل التصوير الفلوري؟
وكذلك فحص الأشعة السينية والتصوير الفلوريهو بطلان في النساء الحوامل ، إلا في حالات خاصة. لم يكن للإشعاع أبدًا أي تأثير مفيد على جسم الإنسان ، وخاصة الطفل. على وجه الخصوص ، هذا ينطبق على الحمل المبكر ، وإلا لا يمكن تجنب تطور أمراض خطيرة في الجنين.
يبدأ الطفل في الثلث الأول من الحملتتشكل الأعضاء الداخلية ، وبالتالي تنقسم الخلايا بنشاط. لهذا السبب ، فإن خطر حدوث العديد من الأمراض فحسب ، بل أيضًا حدوث إجهاض مرتفع للغاية. هذا هو السبب في أنه لا يمكن إجراء التصوير الفلوري أثناء الحمل.
علامات شعبية
بينما في المنصب ، حتى بعض النساءكونهم متعلمين ، فهم مع ذلك عرضة لجميع أنواع الخرافات حول ما هو مسموح به أثناء الحمل وما هو غير مسموح به على الإطلاق. غالبًا ما تكون هذه نصيحة من الجدات ، وهي محض هراء ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان هناك بعض الحقيقة فيها ، وفي بعض الحالات تؤكدها الممارسة الطبية.
ما الذي لا يجب فعله أثناء الحمل؟ تقول العلامات الشعبية:
- لا يمكن خياطته أو حياكته. هذا يقوم أساسا على التحيز أنسيتم لف الطفل بإحكام حول الحبل السري. في الوقت نفسه ، يجب أن تتذكر الإبرة أن البقاء في وضع واحد لفترة طويلة وبدون حركة يضعف الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، يتلقى الطفل مغذيات دقيقة أقل أهمية. بمعنى آخر ، يمكنك الخياطة والتماسك ، ولكن يمكنك الجمع بين العمل والراحة بشكل متناغم.
- لا يمكنك النوم على ظهرك طوال الوقت - سيختنق الطفل. على الأرجح ، كانت هناك سوابق.في هذا الوضع من الجسم ، يمكن أن يتحول مركز الثقل ويؤدي إلى ضغط الوريد الأجوف. نتيجة لذلك ، يتم اضطراب تدفق الدم ، ونتيجة لذلك ، يحدث نقص الأكسجة لهذا السبب ، وليس بسبب انتهاك سالكية مجرى الهواء للطفل.
- لا يمكنك أن تكون مع رفع يديك لفترة طويلة. شرح العلامة هو نفسه كما ورد أعلاه - الطفليمكن أن تتشابك في الحبل السري. في الواقع ، يختلف الخطر هنا - في هذه الحالة ، لا يتم استبعاد خطر التفريغ المبكر للسائل الأمنيوسي أو الولادة.
- العلامة التالية لما لا يمكن فعله أثناء الحمل مرتبطة بالقط ، أي أن المرأة لا تستطيع اللعب معها. في وقت سابق لوحظ أنه في مثل هذه الحالاتالأطفال الذين ولدوا مع أمراض خطيرة. فقط مع بداية القرن العشرين ، أصبح من الواضح أن هذا هو داء المقوسات الخلقي ، وقد يكون العامل المسبب له في قطة. يعتبر ملامسة حيوان في الأشهر الثلاثة الأولى أمرًا خطيرًا بشكل خاص. يمكن أن تدخل الكائنات الحية الدقيقة مجرى دم الأم من خلال الخدوش ، ثم تصل إلى الجنين.
- لا تخبر أحداً عن "الوضعية" في غياب البطن. كان هذا الاعتقاد موجودًا منذ سنوات عديدة ، وبين العديد من الشعوبيُعتقد أنه بهذه الطريقة يمكنك خداع الأرواح الشريرة وتجنب العين الشريرة. لا يؤمن علماء النفس بالفساد ، لكنهم يحافظون على المعرفة القديمة. في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يعرف عدد كبير من الناس عن الحمل ، قد تتدهور الحالة العقلية للمرأة. من الأفضل عدم إقحام أي شخص في هذا الأمر والاستعداد بهدوء لميلاد طفل.
بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن العلامات الشعبية المدرجة لما لا يمكن فعله أثناء الحمل لها ما يبررها.
في الأساس ، يجدر بنا أن نتذكر هذا: تجنب السلبية ، واستمتع أكثر بالعطلة القادمة. بعد كل شيء ، ما هو الطفل لأية امرأة إن لم يكن هدية القدر التي طال انتظارها والمطلوبة ؟!
