أصعب فترة للإنجاب هيالفصل الأول. وهذا هو سبب طرح العديد من الأمهات الشابات مثل هذا السؤال: "كيف تحافظين على الحمل المبكر؟" إنه صعب على الأم والجنين لأسباب عديدة. هذه هي التوترات والقلق لدى المرأة بسبب الوضع الجديد ، وتكيف الجسم ، والأحمال الإضافية ، إلخ. هذه هي المرحلة الأكثر خطورة للإجهاض. ستصف هذه المقالة الأسباب والأعراض المحتملة للإجهاض ، بالإضافة إلى تقديم توصيات للحفاظ على الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى في حالة وجود تهديد بالإنهاء.
كيف تحافظ على الحمل مبكرًا. أسباب الإجهاض
يمكن أن يكون خطر الإجهاض للأسباب التالية:
- الأمراض المعدية التي تنقلها الأم ؛
- تطور غير طبيعي وراثيا.
- الإجهاد والتوتر المتكرر.
- أخذ الأعشاب والأدوية المختلفة.
- العمل الشاق والبدني ؛
- تدخين الكحول والتبغ.
- الإشعاع المنقول
- أمراض وأمراض الرحم المختلفة.
- الانفلونزا ، عانى في بداية الحمل.
- عمليات الإجهاض السابقة والإجهاض ؛
- الأمراض المزمنة
- عدم توافق عوامل Rh بين الأب والأم أو الأم والطفل ؛
- رفع الأثقال من قبل امرأة حامل ؛
- سقوط أم المستقبل.
أعراض التهديد بالإجهاض
إن معرفة أعراض هذه الظاهرة سيساعد على توجيهه في الوقت المناسب والحفاظ على الجنين في المراحل الأولى من الحمل. يمكن أن يكون رسل هذا التهديد على النحو التالي:
- يؤلم ويسحب في أسفل البطن.
- تشنجات في البطن.
- ألم في الظهر؛
- النزيف هو نذير الإجهاض الذي حدث بالفعل ؛
- الدوخة والشعور بالضعف في الجسم.
- الشعور بآلام حادة في البطن (بدأ الإجهاض).
كيف تحافظين على الحمل المبكر
لمنع احتمال حدوث إجهاض ، هؤلاءأكثر من ذلك ، إذا كانت لديك بالفعل المتطلبات الأساسية لذلك ، والمشار إليها أعلاه ، فأنت بحاجة إلى التعامل مع حملك بالاهتمام الواجب. للقيام بذلك ، يجب عليك اتباع عدد من الإرشادات ، مع تغيير نمط حياتك بشكل جذري.
التغذية السليمة والمغذية
الحفاظ على الحمل في مراحله المبكرة ولا يمكن منع حدوث إجهاض محتمل إلا في حالة التغذية المنظمة بشكل صحيح. للقيام بذلك ، يجب أن يحصل جسم المرأة على العناصر الغذائية الضرورية والعناصر النزرة. الاستهلاك اليومي للخضروات والفواكه الطازجة خلال هذه الفترة إلزامي. يجب أيضًا أن تستهلك الأم الحامل فيتامين هـ (بيض الدجاج والأعشاب والزيوت النباتية) وحمض الفوليك. وجبات سريعة ، علكة ، رقائق ، إلخ. يجب استبعاده تمامًا من النظام الغذائي. كما يجب عليك اتباع جميع وصفات الطبيب وتناول الفيتامينات التي وصفها لك.
كيف تحافظ على الحمل مبكرًا. الوضع والمشي
أنت بحاجة إلى المشي أكثر في الطازجةبعيدًا عن المناطق الملوثة بالغاز. يجب وضع روتين يومي ومراعاته بدقة. يجب أن يشمل الراحة في الحديقة و 8 ساعات من النوم يوميًا.
تحتاج المرأة الحامل إلى الاستبعاد التام لتعاطي الكحول (حتى لو كان ضعيفًا) والتدخين ، سواء النشط أو السلبي.
قلة النشاط البدني والهدوء
لا تبخر أو تستحم في ماء ساخن ، لا تفعل ذلكتحمل الأثقال وتكون أقل توترا. احمِ نفسك من الإجهاد. لا تأخذ الكثير على نفسك. انقل معظم واجباتك المنزلية إلى أحبائك. الهدف الأساسي بالنسبة لك هو الحفاظ على الحمل وولادة طفل سليم طال انتظاره.
