أنا أشبه؟ هل يناسبني هذا؟ هل أنا سمين جدا؟ هذه الأسئلة ، المتعلقة بمظهرها ، تهم كل شخص. تصبح ذات صلة خاصة في العصر الانتقالي. في هذا الوقت ، يتغير الجسم بشكل كبير ، والعواصف الهرمونية تؤثر سلبًا على حالة الجلد والشعر ، وعلى خلفية كل هذه المصائب ، حتى أطفال الأمس ينتقدون بشدة حتى أدنى عيب. يؤدي الشك الذاتي إلى عدم الرضا الداخلي وعدم الأمان وحتى عدد من الاضطرابات النفسية.
عندما يكبر يبدأ
أجرى العلماء الكثير من الأبحاث حولموضوع بداية المراهقة عند المراهقين المعاصرين. لقد ثبت أنه يأتي الآن في المتوسط قبل 2-3 سنوات مما كان عليه قبل نصف قرن. إذا بدأ تطور الأعضاء التناسلية عند الأولاد في السبعينيات في سن 11-12 ، وكان خط الشعر في سن 13 ، فعندئذ في المراهق الحديث ، تبدأ هذه العمليات في وقت مبكر من عمر تسع سنوات.
لهذا السبب ، يبدأ الشباب في القلق بشأن مظهرهم في وقت مبكر بما فيه الكفاية. يسأل الكثيرون كيف تصبح جميلة في سن العاشرة.
النظافة هي مفتاح الصحة
الرجل الوسيم أنيق أولاً وقبل كل شيء. من الضروري اتباع قواعد النظافة البسيطة. لا تنس الاستحمام اليومي مع التغيير الإلزامي للكتان. بعد كل شيء ، ينمو الجسم ، ولا تشم رائحة الجلد كما كان في الطفولة.
لا يستحق التوقف عن اختيارك لواحد من أكثر ظروف درجة حرارة الماء راحة. الدش المتباين هو أفضل إجابة لسؤال كيف تصبح جميلًا في عمر 10 سنوات.
الجلد والشعر والأظافر
في مرحلة المراهقة ، هم الذين يفشلون في كثير من الأحيان.مجموع. علاوة على ذلك ، ولحسن الحظ ، فإن جلد الوجه هو الأكثر تقلبًا. البثور ، الرؤوس السوداء ، زيادة الدهنية ، جفاف الشفاه. وكيف تصبح جميلة بعمر 10 سنوات بمثل هذه المشاكل التجميلية؟
لحسن الحظ ، شركات مستحضرات التجميل الحديثةإنتاج خطوط كاملة من منتجات العناية ببشرة الوجه والجسم المصممة خصيصًا لبشرة المراهقين. مع استخدامها اليومي ، لن يكون هناك أي أثر للظواهر السلبية.
يجب أن يكون الشعر والأظافر دائمًا نظيفين ومشذب بدقة. يميل العديد من المراهقين إلى اختيار تسريحات الشعر العرقية العصرية. قد يكونون على حق. بعد كل شيء ، فإن الثقة بالنفس والرضا عن المظهر هي الإجابة الرئيسية على سؤال كيف تصبح جميلًا في سن العاشرة. يمكن للصبي اختيار ضفائر قصيرة أنيقة ، كما سيتم تقديم الضفائر الأفريقية للفتاة في مصفف الشعر. الشيء الرئيسي هو الأناقة والأسلوب العام المتوازن.
جميلة الجسم
كيف تكون جميلة بعمر 10 سنوات؟ بادئ ذي بدء ، الجمال في هذا العصر يعني الصحة. بعد كل شيء ، فإن المراهق النحيف الباهت أو ، على العكس من ذلك الرجل البدين الذي يعاني من ضيق في التنفس ، لا يرتبط بأي حال بمعايير الجمال والشباب. على الإطلاق ، يحتاج جميع الفتيان والفتيات في سن العاشرة إلى ممارسة الرياضة.
كيف ومتى يتدرب الجميع يختارعلى المرء. يجب إعطاء الأفضلية للرياضة الأكثر راحة. بعد ذلك ، بالإضافة إلى الموقف الممتاز ، والشخصية النحيلة والملائمة ، سيحصل الشباب أيضًا على رضا أخلاقي كبير. يمكنك ممارسة اللياقة البدنية والرقص والجري في الصباح. مثل هذا التسلية لن يعطي عملاً مفيدًا للعضلات فحسب ، بل سيساعد أيضًا في اكتساب الكثير من المعارف الجدد المثيرين للاهتمام.
وبالطبع لا تنسى الشيء الصحيح ،الطعام الصحي. من المهم جدًا أن يحصل الجسم المتنامي على الكمية المطلوبة من البروتينات والفيتامينات والمعادن يوميًا. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على اللحوم ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة. لكن يجب التخلي تمامًا عن الوجبات السريعة والصودا ورقائق البطاطس.
في الختام لا بد من القول أن الجواب على السؤال عنهكيف تصبح جميلة في سن 10 سنوات لن تكتمل إذا لم تلمس العالم الداخلي للمراهق. بعد كل شيء ، للجمال الداخلي تأثير كبير جدًا على الانطباع الذي يتركه الشخص عند الاجتماع. بالطبع ، قليل من أطفال الأمس يمكنهم التباهي بمستوى عالٍ من الذكاء والخطاب الذي يُلقى جيدًا ، ولكن هذا ما يجب على الجميع السعي لتحقيقه.
