Як відомо, багато зараз перестали довірятиодязі для схуднення, так як часто вона просто маскує недоліки або ж сприяє посиленому потовиділенню, що досить-таки дискомфортно. Давайте розглянемо кросівки для схуднення і їх основні характеристики. Адже від правильного підходу і вибору буде залежати ефективність їх дії.
Види кросівок для схуднення
Існує кілька видів кросівок длясхуднення. Одні - для повсякденного використання, інші ж призначені для тренувань, прогулянок або походів. Середня ціна кросівок для схуднення наближається до рівня професійної взуття для занять у фітнес-клубах і становить 150-200 у.о.
Перший вид взуття, що сприяє схудненню,оснащений пружними вставками, які створюють ефект нестійкою платформи. Кросівки для схуднення допоможуть вам відчути себе комфортно завдяки вбудованому стабілізатору. До того ж вони чудово поєднуються не тільки зі спортивним одягом, а й з джинсової.
Другий же вид кросівок для схуднення - не такий стійкий. Такого роду взуття, як правило, використовують здебільшого в тренувальних цілях, підвищуючи ефективність різних фізичних вправ.
Також є спеціальна спортивне взуття длясхуднення, розрахована на зиму і літо. Це, відповідно, чобітки і сандалі. Високі кросівки припадуть до смаку тим людям, які люблять теплу і зручне взуття.
Ефективність кросівок для схуднення
Як показали дослідження виробниківкросівок для схуднення, такого роду взуття сприяє поліпшенню постави, допомагає задіяти м'язи сідниць і "втягнути" прес при ходьбі, що дозволяє витрачати на 30% кілокалорій більше, ніж при переміщенні в простій взуття. Кросівки для схуднення є дуже ефективними і якісними, в них ваші ноги завжди будуть відчувати себе чудово.
Для досягнення бажаного ефекту потрібно дотримуватисяряд правил. Спочатку необхідно виділяти час на півгодинну прогулянку в такому взутті, дотримуючись певного темпу при ходьбі і зупинятися при цьому якомога рідше. Ногу ж потрібно ставити з п'яти на носок, тримаючи при цьому спину прямо, а живіт підтягнутим. Дану взуття не варто носити на роботі чи вдома, краще використовувати її для бігу чи іншої фізичної активності.
Спеціальні кросівки для схуднення навряд чипідійдуть вам, якщо стаж ваших тренувань становить менше трьох місяців. Насамперед необхідно навчитися відчувати своє тіло, контролюючи техніку виконуваних вправ. Слід пам'ятати, що нестійкі кросівки можуть привести і до травм, якщо ви не вмієте групуватися. Ходити ж підлягає в кросівках для схуднення рекомендується лише в тому випадку, якщо вам зручно при переміщенні в них. Такого роду взуття призначена в першу чергу для активного способу життя, тому носите її на здоров'я і худніть з комфортом.
Придбати спеціальні кросівки ви зможете вІнтернеті або в спеціалізованому спортивному магазині. Досвідчені продавці-консультанти розкажуть вам про всі їхні переваги і допоможуть зробити правильний вибір. Будьте здорові і красиві!
