Правильне харчування, активний спосіб життя, фізичні навантаження, гарна фігура. Саме в такій послідовності повинен рухатися людина, щоб бути здоровим.
опис пристрою
Перш ніж купувати товар, треба з ним хочтрохи познайомитися. "Топ-фіт" - це багатофункціональне обладнання. Завдяки даній конструкції можна виконувати більше п'ятдесяти вправ. Складається з двох еспандерів, спеціальної платформи і зручних ручок, які підійдуть не тільки досвідченим споживачам, але і новачкам. Крім цього, в комплект входить інструкція. Для виготовлення виробу використовується ПВХ, метал, міцна гума на еспандері не дає ковзати ногам.
Тренажер з еспандерами універсальний "Топ-фіт"легко можна підлаштувати під будь-яке зростання. Дане обладнання не займає багато місця, його можна взяти з собою навіть в подорож. Воно просто в експлуатації і чудово підійде людям різної фізичної підготовки. Не виключенням є навіть ті, хто тільки вирішив зайнятися тренуванням свого тіла. Невеликий мінус цього пристрою - платформа ковзає. Усунути цей недолік можна, використовуючи масу свого тіла.
Для чого
Зробити красивим тіло допоможе тренажер "Топ-фіт"з еспандерами універсальний. Відгуки, які звучать на його адресу, тільки позитивні. Виріб працює на всі групи м'язів. Завдяки вашим бажанням і цієї конструкції, ви:
- будете більш ефективно боротися з жировими відкладеннями;
- створите красиве тіло;
- поліпшите роботу легенів, серцево-судинної системи, відновіть рухливість;
- зміцните кісткову систему і суглоби;
- циркуляцію крові прискорите;
- станете витривалішими і сильнішими;
- зміцните м'язи;
- приберете зайву вагу;
- будете виглядати молодше;
- поліпшите загальний стан організму.
Тренажер універсальний Bradex Top Fit допоможе вамнакачати ноги, зміцнити м'язи грудей і спини, наростити біцепси. Виконуючи вправи кожен день, ви зробите свій живіт пласким, а сідниці пружними. Регулюючи натяг джгутів, ви можете розподілити навантаження на будь-які м'язи тіла. Чим менше довжина, тим більше навантаження.
рекомендації
- Перед початком занять, обов'язково відрегулюйтедовжину джгутів так, щоб вам було зручно. Для цього перевертаєте платформу, щоб внутрішня сторона була вгорі. Через виступи на ній проводите еспандери, вибираючи потрібну довжину.
- Підбираєте комфортний вам рівень навантаження. Виконуєте вправи, щоб виконувати всі рекомендації.
- Рада для новачків. Спочатку виконуєте не більше десяти повторень на одну вправу. Навантаження збільшуєте поступово.
- Щоб отримати бажаний результат, займайтеся через день, але краще, якщо тренування буде проходити щодня.
- Час одного тренування для новачків має становити не більше двадцяти п'яти хвилин, а для підготовлених - тридцять п'ять хвилин.
Дотримуйтесь цих правил, і виглядати будете добре. Помічником для вас стане тренажер "Топ-фіт". Відгуки говорять про те, що кількість тренувань залежить від результату, який ви очікуєте отримати.
Думка власників спортивного снаряда з цього приводу
Жінки діляться своїми спостереженнями.Всі вони мріють бути стрункими і привабливими. Відвідувати фітнес-центр їм просто не вистачає не тільки часу, а й грошей. Ось тому часто на сімейній раді приймається рішення купити який-небудь спортивний снаряд. Якщо вибір припав на тренажер універсальний Bradex "Топ-фіт", відгуки про нього спочатку варто вивчити. І раптом розумієш, це саме те, що треба: легке, компактне, одне для всіх груп м'язів і не займає багато місця в кімнаті. Прекрасна половина людства звернула увагу на те, що, чим більше навантаження, тим швидше досягається мета. В цілому вони дуже задоволені своїм придбанням.
Вправи для тренажера
До спортивного снаряду додається інструкція повиконання вправ. Кількість їх невелика, що не дуже тішить шанувальників цього пристрою. Як вже було сказано вище, обладнання підходить для тренування всього тіла. Щоб отримати найкращі результати, опрацьовуйте то ті, то інші м'язи, і не забувайте регулювати натяг джгутів.
Перший крок, який ви повинні зробити перед виконанням комплексу, міцно зафіксувати базу. Тільки після цього приступайте до виконання вправ з ручками - гантелями.
Одне з них:стаєте ногами на платформу, берете експандери в руки, не згинаючи верхні кінцівки в ліктях, зводите їх над головою, долонями один до одного. Цю вправу слід виконувати кожен день по п'ять хвилин.
Ще одна вправа: стаєте колінами на платформу, руками впираєтеся в гантелі, намагаєтеся руки витягнути вперед і повернутися назад. Тут працюють не тільки м'язи рук, але і преса.
Це два класичних вправи. На основі їх будуються і інші.
З цього приводу ще одна думка
Кажуть жінки і чоловіки.Кожен раз в кінці зими багато хто з них починають готуватися до літнього сезону. Іноді сідають на дієту, іноді купують дорогий абонемент у фітнес-клуб. Останнім часом багато собі дарують тренажер "Топ-фіт", відгуки у них про нього такі. Багато дуже задоволені. Спортивний снаряд зручний, займає небагато місця, легкий в експлуатації, має невелику вагу. Можна навіть взяти під руку і піти займатися на природу. Нічого поганого не висловлюють люди і про навантаження, вважають, що вона відчутна. Через місяць щоденних занять починає пропадати животик, руки стають сильнішими. Якість спортивного снаряда теж відмінне. Але все-таки є один недолік. У брошурі, яка йде в комплекті, дуже мало вправ. Багато часу втрачається на пошук їх в Інтернеті.
Є користувачі, які, навпаки, задоволенівсім. Їм вистачає того комплексу, який знаходиться в інструкції. Їм дуже подобається тренажер "Топ-фіт", відгуки свідчить про це. Купуючи це виріб, багато хто думає, що будуть займатися тільки вони, але користується ним вся сім'я. І ті, яким скоро шістдесят років, і ті, хто вчиться в початковій школі. Займаючись кожен день по тридцять хвилин протягом місяця, отримуєш пружне і підтягнуте тіло.
висновок
Робити висновки про той чи інший товар найкраще, дізнавшись думку про нього від інших. Відгуки про тренажер універсальному Bradex Top Fit можна зустріти різні, але більшість з них позитивні.
