Ya yaşamak istemiyorsan?Kişi, depresyondaysa veya hayatta zor bir durum yaşıyorsa böyle bir soru sorar. Ancak düşündüğü ve hayata katılmak için hareket etmediği için, durumdan bir çıkış yolu aramanın gerekli olduğunu anladığı anlamına gelir. Bunu yapmak için mevcut görünümü değiştirmek gerekir.
Kendinize soruyorsunuz:"Ya yaşamak istemiyorsan?" Belki özürlüsünüz veya korkunç bir hastalığınız var mı? Sevdiğiniz biri öldü mü yoksa ona bir şey mi oldu? Değilse, o zaman iyisin ve oldukça mutlu bir insansın. Bu sadece depresyon, blues. Yalnızca kısa vadeli bir zayıflıkla karşı karşıya olduğunuzu anlamalısınız. Belki patronunuz sizi övmedi, ulaştığınız hedef beklenen memnuniyeti sağlamadı ya da sadece dışarıda yağmur yağıyordu. Kendinizi yaşamak istemediğiniz bir duruma sürüklemenize gerek yok. Olumlu olmak için kendinizi olabildiğince çabuk ayarlamaya çalışmak daha iyidir. Ve sonra hayatınız değişecek ve hayat daha parlak renklerle parlayacak. Nasıl yapılır? Bir komedi oynayın, yeni bir müzikal ya da diskoya gidin, olumlu arkadaşlarla buluşun ya da sadece evde ateşli müzikle dans edin. Maviler bir peçe gibi senden uçacak.
Bundan sonra, "değilse ne yapmalıyım?"Yaşamak istiyorum ”sizi alt etmeye devam ediyor, ardından durumu analiz ediyor. Bir problem yüzünden her zamanki alışkanlığınızdan mı atıldınız? Ve ardından ikinci, üçüncü vb. İzledi? Yoksa eşiniz sizi aldattı mı, işinizden kovuldunuz, sadece bir şey için para yok mu? Dur, sürekli olarak olanların etrafında düşünüyorsun. Zaten olanların hüznünü değiştiremezsiniz. Üstelik Evren kanunlarına göre kişi kötü düşünceleri ve sözleriyle yeni sorunlar çekmektedir. Düşüncelerinizi, sözlerinizi, ruh halinizi değiştirmelisiniz. Ve yavaş yavaş her şey kendi kendine değişmeye başlayacak, sadece hayatına farklı bakacaksın. Unutmayın, kaderiniz sadece bir kişiye, belirli bir işe veya paraya bağlı olamaz.
Yaşamak istemiyorsan, bunları düşünseni önemseyen insanlar. Çocuklarınız, ebeveynleriniz veya arkadaşlarınız sizi kaybetmek istemiyor. Onları zorunlu bir ayrılığa mahkum ederseniz, onlar için ne olacak? Yaşamaya devam edecekler. Bu insanlar için var olmaya başlayın ve yavaş yavaş hayatın anlamını yeniden kazanacaksınız.
Soru yüzünden işkence gördüğünüzde:Ya yaşamak istemiyorsan? İnternetteki forumlarda sorulmasına gerek yok. Size cevap veren kişilerin büyük olasılıkla benzer bir durumu yoktur ve sizi umursamaz bir sözle çaresiz bir adıma itebileceklerini düşünmeden istediklerini yazarlar. Sorunları sizinkinden çok daha önemli olan insanları bulmak daha iyidir. Onlarla sohbet edin, onları elinizden geldiğince destekleyin. O zaman hala çok iyi olduğunu anlayacaksın. Ve mevcut problemler çözülebilir ve onlar yüzünden canınızı almaya değmez.
Paspaslıyorsanız ve kapalı bir çıkış yolu görmüyorsanızdaire, başka bir yöntem deneyebilirsiniz. İyi bir psikolog bulun, sadece bu tür uzmanların ucuz olduğunu düşünmeyin. Hizmetleri için iyi bir fiyat ödemeniz gerekecek. Acemi psikologların danışmalarını kullanmak da mümkündür, ancak bu durumda kaliteli bir hizmet alacağınızın garantisi yoktur.
Depresyon halinden çıkmak için,olumlu duygulara doğru bir sıçrama yapmalısın. Tabii ki, her şeyin kendi kendine çözüleceğini düşünerek, gerilemez ve sadece akışa devam edemezsiniz. Ya da sorumluluk alıp gelgiti değiştirebilirsin. Her şeyden önce sakinleşmeli, emekli olmalısın. Durumu düşünün, ondan kurtulmanın birkaç yolunu bulun. Her şeyi bir kağıda ayrıntılı olarak yazmak daha da iyidir. Ve umutsuz durumlar olmadığı için her şeyin çözülebileceğini anlayacaksınız. Ve sonra geriye dönüp baktığınızda, bazı problemler veya geçici depresyon nedeniyle neredeyse hayatınızı kaybettiğinize şaşıracaksınız.
