Zencefil baharatlı ve inanılmaz derecede sağlıklı.Birçoğunun zaten aşık olduğu bir bitki. Ancak herkes maksimum etkiyi elde etmek için nasıl kullanılacağını bilmiyor. Zencefil içeceği için tarifi öğrenin ve zevk ve sağlıkla içirin.
Zencefilin Faydaları
Böyle bir ürün faydalı mı? Evet, çok yardımcı oldu!Birincisi, vücudun soğuk algınlığı ile başa çıkmasına yardımcı olan mükemmel bir antioksidandır ve aynı zamanda kansere karşı harika bir önleyicidir. Zaten soğuk algınlığı yakaladıysanız, zencefil içeceği için tarifi öğrenin, yapın ve sıcaklığı düşürmek ve mümkün olan en kısa sürede iyileşmek için içirin. Bir arıza hissederseniz, bu ürün neşelenmenize yardımcı olacaktır. Zencefil ayrıca iltihabı gidermeye yardımcı olur, sindirimi iyileştirir, bulantıyı hafifletir ve kilo vermeye yardımcı olur. Evet, tüketildiğinde metabolizma hızlanır, böylece kaloriler çok daha hızlı yanmaya başlar.
Nasıl pişirilir?
Şimdi zencefil içecek tarifini bulmanın zamanı geldi. Size aynı anda birkaç tane sunuyoruz.
- Sarımsaklı bir içki.Hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 2 litre suya; 1 dilim zencefil (bir başparmak büyüklüğü); 2 diş sarımsak. Zencefili ince dilimler halinde kesin (önceden soyulmuş). Aynı şeyi sarımsakla da yapın. Şimdi tüm bunları termosun altına koyun ve kaynar suyla doldurun, bir kapakla sıkıca örtün ve ürünlerin faydalı maddelerini izole etmelerini ve ısrar etmelerini sağlamak için bir saat bekletin. Daha sonra infüzyonu süzün ve gün boyunca küçük porsiyonlarda içirin.
- Limonlu zencefil içeceği.Böyle bir içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 4-5 santimetre zencefil kökü; 1 limon 1.5-2 litre su; 3 yemek kaşığı bal. Zencefili soyun ve kaba bir rende üzerine rendeleyin, bir kaba koyun (örneğin, bir kavanoza). Limon sıkın ve termos ekleyin, kaynar su dökün ve sıkıca kapatın. Israr için 1-2 saat yeterlidir. Şimdi her şeyi birkaç kat halinde katlanmış tülbentten geçirin ve sonra bal ekleyin. Bitti!
- Portakal ile zencefil içki tarifi.Bu çayı yapmak için ihtiyacınız olacak: 5 santimetre uzunluğunda 1 parça zencefil; 1 küçük tutam kakule; 10 nane yaprağı (veya 1 çay kaşığı kurutulmuş ot); 1 tutam tarçın; 1 litre su; 50 ml limon suyu; 100 ml portakal suyu. Zencefili soyun ve ince dilimler halinde kesin, termosun dibine nane ile koyun. Tarçın ve kakule ekleyin, ardından limon ve portakal suları ve kaynar su dökün. Kabı bir kapakla örtün, bir veya iki saat bekletin. Sıvıyı süzün ve içeceğin tadını zevkle çıkarın!
Nasıl kullanılır?
Zevkinize göre seçebileceğiniz bir zencefil içeceği içmenin en iyi yolu nedir? Aşağıda birkaç öneri bulunmaktadır.
- Zencefilin bazı kontrendikasyonları olduğunu unutmayın: gastrit ve ülserler, kolit, ayrıca hamilelik ve emzirme.
- Bu ürünü kötüye kullanmayın! Günlük norm, 1 parçadan 5-7 santimetre uzunluğunda olmamalıdır.
- Geceleri, tonik bir etkiye sahip oldukları için zencefilli içecekler içilmemelidir.
- Siyah veya bitkisel çaya zencefil eklenebilir.
- Toz (öğütülmüş zencefil), yemekler için bir baharat olarak kullanılabilir.
Sağlığınız için zencefil içeceklerinin tadını çıkarın!
