ความเข้าใจของมนุษย์เกี่ยวข้องกับอะไรความอบอุ่นและความสบาย? บ้านปู่ย่าตายายแน่นอน! แล้วญาติและคนที่รักเหล่านี้เลี้ยงอะไรเราบ้าง? บางสิ่งบางอย่างอร่อยและโปร่งสบาย สูตร "Apple Pancakes" เป็นสูตรดั้งเดิมของความอ่อนโยน อาจเป็นไปได้ว่าคุณยายของคุณสามารถปรนเปรอเธอด้วยความละเอียดอ่อนปลอดภัยต่อรูปร่างของเธอได้หากเธอต้องการ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหลือเชื่อสำหรับร่างกาย! โดยวิธีการนี้คุณสามารถทำซ้ำอาหารจานนี้ที่บ้านได้ และคุณไม่จำเป็นต้องเป็นสุดยอดกุ๊กด้วยซ้ำสำหรับสิ่งนี้ เตรียมอาหารของคุณเพียงเท่านี้
วิญญาณกบฏของรัสเซีย
มนุษยชาติเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้และน่าทึ่งมากจิตวิญญาณที่บางครั้งของหวานธรรมดาๆ ก็สามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณได้ ตัวอย่างเช่น คุณต้องไปทำงาน และมีโปรเจ็กต์ที่ยากที่สุดมากมาย เพื่อนร่วมงานจอมแร้ง และเจ้านายที่สามารถระบายความโกรธที่มีต่อลูกน้องได้ คุณจะหลีกเลี่ยงอาการทางประสาทได้อย่างไร? ขอให้เป็นเช้าที่วิเศษที่สุด! เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการอาบน้ำอุ่น ครีมบำรุงผิว กาแฟเข้มข้นสักแก้ว และแพนเค้กเนื้อนุ่ม ให้เวลาตัวเองทั้งชั่วโมงในตอนเช้าเพื่อทำความเข้าใจความสำคัญและเอกลักษณ์ของตัวเอง หลังจากความสุขดังกล่าว คุณจะเข้าใจว่าวันที่จะมาถึงนั้นไม่ใช่เรื่องยากและปัญหาทั้งหมดก็แก้ไขได้ ดังนั้นดูแลความอุ่นใจของคุณและนำสูตรแพนเค้กปุยกับแอปเปิ้ลมาใช้
ในความเป็นจริง
เป็นการยากที่จะพบกับคนในรัสเซียที่ไม่มีทั้งสองอย่างฉันไม่เคยลองแพนเค้กในชีวิตเลย เพื่อนร่วมชาติของเราชื่นชอบอาหารจานนี้เนื่องจากมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน ความเต็มอิ่ม ตลอดจนความเรียบง่ายและรวดเร็วในการเตรียม ส่วนใหญ่แล้วแพนเค้กจะเตรียมไว้สำหรับอาหารเช้าและทำในลักษณะที่สามารถเสิร์ฟร้อนได้ ต้องบอกว่าเป็นเรื่องดีที่ได้ทานของว่างกับขนมอบหอมกรุ่นในตอนเช้าและถ้าคุณเชี่ยวชาญสูตร "Apple Pancakes" ก็ไม่มีอะไรให้ทำอย่างแน่นอน รายการส่วนผสมสามารถปรับเปลี่ยนได้ แต่รสชาติจะไม่แย่ลง
แพนเค้กอาจมีขนาดใหญ่และฟูหรือเล็กและเรียบร้อย หากต้องการคุณสามารถทำแพนเค้กทั้งพายและแยมเป็นอาหารเช้าได้! ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณและอุปกรณ์ในตู้เย็นของคุณ
สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก
เป็นผู้หญิงหายากที่พอใจกับรูปร่างของเธอ และนั่นคือเหตุผลแพนเค้กฟูอาจไม่ได้รับอนุญาตเนื่องจากมีฐานแป้ง จะหลีกเลี่ยงการบล็อกประเภทนี้ได้อย่างไร? ใช่แค่ปรับปรุงสูตร “Apple Pancakes” นิดหน่อย แป้งสีขาวเหมือนหิมะทำจากแป้งสาลี แต่เป็นแป้งที่ไร้ประโยชน์มากที่สุดในบรรดาอะนาล็อกที่เป็นไปได้ทั้งหมด คุณสามารถลองแทนที่ด้วยบัควีทหรือข้าวโอ๊ตได้ และถ้าคุณเพิ่มแป้งเมล็ดแฟลกซ์และรำข้าว คุณก็สามารถทำให้ผลิตภัณฑ์แป้งมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักได้เช่นกัน
ต่อไปเราจะต้องพูดถึงไข่ไก่โดยตัวมันเองพวกมันค่อนข้างไม่เป็นอันตราย แต่มีไขมันจำนวนมากในปริมาณมาก เพื่อลดปริมาณนี้ คุณสามารถเพิ่มเฉพาะผ้าขาวลงในแป้งและเก็บไข่แดงไว้ในชามแยกต่างหาก
แน่นอนว่าน้ำตาลในแป้งนั้นจำเป็น แต่คุณทำได้ทำให้แพนเค้กมีรสหวานโดยใช้อะนาล็อกอ้อย ปริมาณแคลอรี่จะยังคงเหมือนเดิม แต่ประโยชน์จะเพิ่มขึ้น โดยวิธีการนี้น้ำตาลสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้งหรือลูกพรุนได้ รสชาติจะน่าสนใจยิ่งขึ้น
กระบวนการนี้อยู่ระหว่างดำเนินการ
สูตร "แพนเค้กแอปเปิ้ล" สามารถทำได้ด้วยซ้ำวัยรุ่นแล้วหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก็เพียงพอแล้วสำหรับงานทั้งหมด จากผลิตภัณฑ์คุณจะต้องมีไข่สองฟอง (หรือไข่ขาว 2-3 ฟอง), น้ำตาลหรือน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ, แอปเปิ้ลขนาดใหญ่หนึ่งลูก, kefir ประมาณ 350 มิลลิลิตร, แป้งเจ็ดช้อนโต๊ะ, โซดาครึ่งช้อนชาหรือผงฟูเล็กน้อย เกลือและน้ำมันพืชเล็กน้อยสำหรับทอด
อย่างไรก็ตาม Kefir สามารถถูกแทนที่ด้วยนมเปรี้ยวได้เมื่อใช้รายการส่วนผสมนี้ คุณจะได้แพนเค้กที่นุ่มและโปร่งสบายพร้อมแอปเปิ้ลบนเคเฟอร์ สูตรนี้ง่ายเนื่องจาก kefir เป็นฐานแป้งสำเร็จรูป คุณต้องเริ่มต้นด้วยการตีไข่แล้วค่อย ๆ ใส่น้ำตาลและเกลือ จากนั้นคุณสามารถเท kefir ที่อุณหภูมิห้องได้ ค่อยๆ ใส่เบกกิ้งโซดาลงไปและคนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน กระบวนการดับโซดาจะ "แจ้ง" จากฟองที่ปรากฏบนพื้นผิวของมวล แป้งควรพักไว้ 5 นาทีจากนั้นจึงเติมแป้งลงไปที่นั่น
ในขณะเดียวกันคุณต้องล้างและปอกแอปเปิ้ลจากเมล็ด คุณไม่จำเป็นต้องถอดผิวหนังออก สับแอปเปิ้ลแล้วผสมลงในแป้ง ในกระทะที่อุ่นไว้ ทอดแพนเค้กกับแอปเปิ้ลทั้งสองด้าน สูตรที่มีรูปถ่ายดูน่ารับประทานเป็นพิเศษ แต่จานนี้ก็อร่อยมากเช่นกัน!
แพนเค้กควรเสิร์ฟร้อน ก่อนอื่นคุณสามารถวางไว้บนผ้าเช็ดปากเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกิน กินแพนเค้กกับแยมเบอร์รี่โยเกิร์ตและน้ำผึ้งอร่อยมาก
