Som du vet är de viktigaste orsakerna till överviktär en stillasittande livsstil och undernäring. Och om det första problemet kan lösas genom att träna i gymmet, då med frågan om mat, är allt mycket mer komplicerat. Det är ingen hemlighet att de främsta fienderna till en smal figur är alla slags godisar som innehåller en enorm mängd socker. Men inte alla är redo att enkelt utesluta favoritdesserter från den vanliga dieten, värre, för många är detta ett riktigt psykologiskt trauma! Men en underbar sydamerikansk ört - stevia hjälpte till att gå ner i vikt söt tand. För viktminskning är den här växten användbar eftersom den har en söt smak, och sirapen från dess extrakt är 400 gånger sötare än vanligt socker. Gräs liknar mint. Den har mjuka gröna blad, och stamhöjden sträcker sig från 30 till 40 cm. Ämnet stevioside ger växten en specifik smak, på grund av vilken stevia fick det andra namnet - "sött gräs". Dess sammansättning är mycket rik på aminosyror och eteriska oljor, den har också alla slags mineralföreningar, vitaminer och pektiner.
Tyvärr ökade diabetes mellituskolesterol, åderförkalkning och fetma är några av de vanligaste åkommorna i dag. Vid behandling och förebyggande av dessa sjukdomar hjälper stevia örten dig. För viktminskning används det som ett substitut för socker: sirap från dess extrakt eller pastiller kan tillsättas till alla drycker och rätter. Gräs har nollkalorihalt, och du behöver inte begränsa dig till din favoritmat och godis. Bland annat har avkok baserat på stevia antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper, så inom folkmedicin används de ofta för att behandla mag-tarmsjukdomar, för att läka sår och som ett botemedel mot akne. Men patienter med diabetes kan använda örten för att ytterligare stimulera utsöndring av insulin.
Stevia för viktminskning är användbar just därförenzymer i dess sammansättning påskyndar ämnesomsättningen och en bra hastighet av metaboliska processer påverkar förlusten av extra kilo. Genom att kombinera användningen av ett avkok av gräs med träning och en slapp diet kan du tappa upp till 7 kg vikt per månad. Men drycker och avkok är långt ifrån det enda användningsområdet för anläggningen vid matlagning. Stevia för viktminskning kan användas i pickles istället för socker, det räcker med 5-6 löv per tre-liters burk. Och när man tillagar kompott och konserverar kommer en matsked torrt hackat gräs att ersätta det mesta av det granulerade sockret.
Hur effektiv är stevia för viktminskning?Recensioner om dess användning är mestadels positiva. Det viktigaste är att komma ihåg att även om socker inte alltid är den främsta orsaken till övervikt, men att byta ut det med stevia-produkter hjälper dig att skapa ett betydande kaloriunderskott. Det är värt att notera att gräsbaserade sötningsmedel är mycket dyra, men speciellt te eller stevia för viktminskning i torkad form är ganska billigt. Så det är mer lönsamt att göra söt sirap från buljongen själv.
