Merlin Monroe har varitpersonifieringen av kvinnlighet och skönhet. Många moderna tjejer vill vara lika smala, graciösa och attraktiva. Det finns till och med en Merlin Monroe-diet. Du kommer att lära dig mer om henne och andra skönhetshemligheter från en Hollywood-stjärna genom att läsa artikeln.
Kulinariskt missbruk
Merlin Monroe-dieten kommer att diskuteras senare.Under tiden kommer vi att berätta om vilken typ av mat Hollywoodstjärnan föredrog på vanliga dagar. Den blonda skönheten meddelade sina kulinariska preferenser i en intervju med tidningen Pageant. Det hände 1952. Monroe var då 26 år gammal. Merlin ansåg aldrig hennes figur exceptionell och ideal. Hon växte upp i det militära Amerika och är van vid stränga livsmedelsrestriktioner. Samtidigt svältade Monroe aldrig sig själv. Tvärtom försökte blondinen att äta. Det var så i tonåren. När flickan började dyka upp i filmer och delta i tv-program insåg hon att det var nödvändigt att behålla en figur i enlighet med accepterade skönhetsstandarder. Så här kom Merlin Monroe-dieten till.
I en intervju talade Hollywoodstjärnan omdet faktum att han regelbundet köper färska biffar, lever och kalvkött. Därför åt hon alltid en kötträtt tillagad i ugnen till lunch. Rå eller kokta morötter tjänade som garnering. Stjärnan kallade sig skämtsamt en kanin. Hon kunde äta 4-5 morötter åt gången. Merlins favoritdessert var glass.
Många moderna tjejer är säkra på detMonroe var besatt av hälsosam mat. Men så är inte fallet. En sexig blondin kunde äta några smörgåsar och tvätta dem med Coca-Cola. Och några dagar före en viktig händelse eller filmning satte hon snabbt in figuren. Stjärnan följde en speciell diet. Merlin Monroe diet baseras på den. Rengöring av kroppen sker på grund av avvisning av skadliga produkter.
parametrar
Till och med den ojämförliga Monica Bellucci mer än en gångmedgav att hon beundrar skönheten i Norma Jean Mortenson (filmstjärnans riktiga namn). Figuren av den legendariska blondinen hemsöker flickor över hela världen. De vill veta hemligheterna i hennes skönhet och harmoni. De är också intresserade av Merlin Monroe-kosten. Att ta bort gifter gör att du kan minska magen och få samma midja som en stjärnblondin.
Norma Jeane har aldrig varit mager.Men i jämförelse med moderna kvinnor kan hennes parametrar verkligen inte kallas magnifika. Med en höjd av 164 centimeter vägde hon 54-56 kilo. Parametrarna i hennes figur: 88-56-90 cm.
Stjärnans utseende
Från en ung ålder hade Norma Jeane utmärktnaturliga data. Men hon förstod att utan dagligt arbete med sig själv skulle hon inte kunna bli en stjärna och bevara sin skönhet. Framför allt älskade Monroe hennes bröst och ben. Varje morgon gjorde skådespelerskan övningar och åt en rejäl frukost.
Den snövita huden var resultatet av kamouflagefrån solens strålar. Merlin kände inte igen garvning, även om hon bodde i Kalifornien, där solen värms upp året runt. Blondinen använde inte solskyddsmedel. Hon gillade folkmedicin mer - vaselin och olivolja.
Skådespelerskan var kritisk till näsan och kindbenen.Och här räddades hon med dekorativ kosmetika. För att göra näsan kortare och visuellt höja kindbenen applicerade hon brun rodnad på dessa områden. Omväxlande lager av vaselin och pulver skapar filmstjärnan den perfekta näsformen.
När det gäller håret har de av naturenskönheterna var hårhåriga, stygga och lockiga. Men Merlin tyckte inte om sin naturliga färg, så håret missfärgades regelbundet. Och hemligheterna i den berömda stylingen är bara kända för Hollywood-stylister.
Bilden av en blond skönhet med en mullvad på kinden,med ett lekfullt utseende och ett bländande leende, exciterar det fortfarande män. Att veta detta, många kvinnor försöker vara som Merlin. Men originalet är alltid bättre än kopian.
Diet Merlin Monroe: rengöring av toxiner och minskning av volymen
I en intervju meddelade filmstjärnan att hon inte gillar att baka. För en figur kunde hon lätt vägra godis. Hennes enda svaghet var gnistrande champagne.
Skådespelerskan rekommenderade tjejer att lägga till sinadietmat med en svag diuretisk effekt. Detta är principen bakom Merlin Monroe-kosten. Att rengöra tarmarna och ta bort överflödig vätska från kroppen gör att du kan uppnå utmärkta resultat.
Diet Merlin Monroe (principer):
- Vägran att använda rökt kött, fet och kryddig mat, godis.
- Drick minst två liter vatten om dagen.
- Sallader kan bara kryddas med olivolja eller citronsaft.
- Förbjudna drycker är te, kaffe och alkoholhaltiga cocktails. Drick vanligt vatten, grönt te och kefir.
- Inget salt eller socker.
- Grunden för kosten bör vara grönsaker, frukt, ägg och mejeriprodukter.
Diet Merlin Monroe: meny
Kraftsystem designat av den legendariskaskådespelerskan ser ut som en cykel på tre dagar. För vissa unga damer räcker det med en cirkel. Den diet som ska följas är ganska tuff. Men känslan av hunger kommer inte att plåga dig.
Meny i 5 dagar:
- Första dagen. Frukosten inkluderar en kopp grönt te (inget socker) eller ett glas mineralvatten. Vi äter en apelsin och ett par rågbröd.
Till lunch äter vi ett kokt ägg, två bröd och en apelsin. Dryck efter eget val: kefir (1% fett), grönt te, vatten och yoghurt.
Middagen bör bestå av två kokta ägg, ett glas yoghurt (kefir) och tomatsallad.
- Andra dagen. Frukosten är densamma som den första dagen.
Till lunch äter vi ett kokt ägg och två rostade rostat bröd. Vi dricker en kopp grönt te eller ett glas yoghurt.
Till middag förbereder du en sallad med tomater och hackade örter. Du kan också äta 100 g kokt (magert) kött och rostat rostat bröd. Vi dricker grönt te.
2-3 timmar före läggdags konsumerar vi kefir eller yoghurt.
- Den tredje dagen. Frukosten är densamma som den första dagen.
Till lunch äter vi en apelsin och en portion färsk gurka och tomatsallad. Vi dricker ett halvt glas kefir eller yoghurt.
Middagen bör bestå av 100 g kokt fisk, en apelsin och en rostat bröd. Från drycker kan du grönt te eller kefir (ett halvt glas).
- Fjärde dagen. Frukost: se menyn för den första dagen.
Till lunch äter vi 120 g keso (med en låg procentandel fett), en rostat bröd och en sallad med tomat och gurka.
Till middag kan du äta ett kokt ägg och 250 g ångade grönsaker.
- Den femte dagen. Frukost: se menyn för den första dagen.
Till lunch kan du äta 200 g skinka, tomat och rostat bröd.
Middag: se menyn på fjärde dagen.
Kostens effektivitet
Med strikt efterlevnad av menyn och näringsprinciperMonroe på bara fem dagar kan du dela med 2-3 kg. Inte alla som går ner i vikt tål tre cirklar. Men i det här fallet kommer viktminskningen att vara 6-9 kg.
Lite sport
Monroe har behållit sin underbara figur inte bara genom en personligt utformad diet. Hon trodde att det var omöjligt att få idealformer utan fysisk aktivitet.
Varje morgon tillbringade filmstjärnan 10 minuter på övningar.Hon plockade upp små hantlar och gjorde övningar för att stärka sina bröst. En halvtimme senare drack Merlin ett glas varm mjölk, till vilket hon slog ett slagen ägg. Under dagen rockade blondinen pressen, arbetade med en skivstång och gick på händerna. 1952 publicerade tidskriften Life fotografier av megastjärnan under träningsprocessen. Bilderna visade sig vara väldigt livliga och ljusa (om än i svartvitt).
Skönhetshemligheter
Det är känt att innan man gör Monroes sminkapplicerade vaselin i ansiktet. Kvinnor har använt detta verktyg under lång tid. Petroleumgel ger fukt och näring till huden. Det släpper också ut rynkor. Men nuförtiden rekommenderar kosmetologer att använda vaselin för dessa ändamål.
Den legendariska skådespelerskan älskade att ta isbad. Hon tillsatte några droppar Chanel nr 5 parfym i vattnet. Enligt Merlin gör isbad huden fast och energisk under hela dagen.
Kostrecensioner
Ska du prova det viktminskningssystem som utvecklats av Monroe? När vi fattar ett beslut, rekommenderar vi att vi förlitar oss på recensionerna från andra tjejer.
De unga kvinnornas åsikter var delade.Men den överväldigande majoriteten talar fortfarande positivt. De främsta fördelarna med kosten är en varierad meny, en tillräcklig mängd protein i kosten och ett bra resultat.
Negativa recensioner lämnades av tjejer som inte är detkunde klara hela kostens längd och strikta livsmedelsrestriktioner. Det fanns också de som klagade på de returnerade punden. Men här är de själva skyldiga, för i slutet av kosten ökade dietens kaloriinnehåll dramatiskt.
slutsats
Nu vet du vad kost ärMarilyn Monroe. Recensioner hjälper dig att göra rätt val. Med förbehåll för menyn och näringsprinciperna är viktminskning garanterad. Femton dagar senare blir din figur lika attraktiv som Merlin Monroe.
