Studsmattor är en favoritsysselsättning för moderna barn.Det finns sådana attraktioner i nästan varje stadspark, men som regel räcker inte tio minuter för barn. Trampolincentret "Weightlessness" erbjuder unga gäster och deras föräldrar ett magnifikt komplex, ovanliga sporter och bara en aktiv semester för hela familjen.
Fördel och effekt
Erkänn det, du har alltid drömt om att hoppa påstudsmatta, som går förbi lekande barn. Faktum är att en studsmatta är en fullfjädrad simulator, vars effektivitet har bevisats av experter. Det förbättrar inte bara humöret, utan fungerar som ett alternativ till aerob träning.
fördelar:
- träning av den vestibulära apparaten;
- förbättrad koordination av rörelser;
- stärka ryggmusklerna;
- minska risken för att utveckla kärl- och hjärtsjukdomar;
- emotionell lyftning.
Trots att trampolinlektioner ser utlite oseriöst, åtta minuters hoppning motsvarar en tre kilometer lång löprunda. Studsmattan rekommenderas för dig som av någon anledning inte kan gå in på vanliga idrotter på grund av belastningen på leder och fötter.
Fördelarna med en studsmatta för överviktiga personer är obestridliga.Ansträngande jogging på morgnarna eller timmarna i gymmet är det få som gillar, men att hoppa med ett surt ansiktsuttryck är osannolikt att lyckas. Tillsammans med extrakilon blir du av med depression och stress. Håller med, detta är ett tungt vägande argument till förmån för ett besök på Zero Gravity studsmattacentret i Moskva.
Försiktigt
Det kommer inte att vara överflödigt att påminna dig om kontraindikationerna för klasser:
- onkologi;
- hypertoni;
- allvarliga kardiovaskulära sjukdomar;
- angina pectoris;
- tromboflebit;
- takykardi;
- diabetes.
Läkare talar om kontraindikationer för personer med en allvarlig form av sjukdomen eller under en exacerbation. I andra fall är fysisk aktivitet tvärtom fördelaktigt.
För varje smak
Så trampolincentret "Weightlessness" inbjuder gäster att besöka fritt, såväl som till olika aktiviteter.
Akrobatik. För barn från 2 år inkluderar lektionerna stretching,allmän fysisk träning, hoppa på studsmatta, lära ut akrobatiska moment och koreografi. Grupper för vuxna leds av erfarna tränare som kommer att introducera nybörjare till flips, volter, handstående och volter.
Fitness på en studsmatta. Det här är inte alls som tråkig träning iGym. Tillsammans med en känsla av lätthet och flyg, hjälper hoppning och speciella övningar till att stärka musklerna i rygg och ben, förbättra formen på skinkor och höfter och spänna buken.
Stretching. Förutom hopp, Zero Gravity studsmatta centererbjuder besökarna stretchingaktiviteter som på senare tid har blivit mer populära i fitnessklubbar. Vacker hållning och graciöst garn - stretching lindrar nervösa spänningar och stress, återställer muskelsystemet, stimulerar blodcirkulationen och till och med saktar ner åldringsprocessen.
Klasser på dukar. Tränaren är en riktig cirkusartist - en trapetsartist som är väl bekant med denna "apparat". Beroende på träningsnivån väljs övningar och kombinationer.
Klättervägg. Att stärka musklerna i rygg, armar och bröst, ochuthållighetsträning lovar oss en klättervägg. Nybörjare kommer att prova sig fram, medan proffs kommer att kunna arbeta fram komplexa trick. Ingen utrustning krävs, eftersom det finns en enorm skumgrop nedanför, där det är absolut säkert att falla.
infrastruktur
En av de mest ovanliga underhållning somtrampolinnöjescentret "Weightlessness" är känt för sina utomhusspel. Volleyboll, basket och studsare, i kombination med att hoppa på en studsmatta, är kul inte bara för barn, utan även för vuxna.
Som du kanske har gissat, trampolincentretNoll gravitation är inte begränsad till två eller tre skal. Totalt finns det 64 olika studsmattor utrustade här, bland dem finns det till och med två professionella för snowboardåkare och skidåkare.
Dessutom är ett mysigt kafé öppet på territoriet,där du över ett glas lemonad eller en hel måltid kan diskutera dina intryck av utomhusaktiviteter. Yngre gäster kommer att uppskatta brädspelen och 5D-biografen.
recensioner
På listan över den bästa underhållningen kan du enkeltupptäck "Zero Gravity" (trampolincenter). Feedback från besökare noterade en välorganiserad infrastruktur: omklädningsrum för kvinnor och män, skåp för saker, duschar, värdeskåp för värdesaker, en garderob.
Innan passstart ska instruktörengenomför en kort uppvärmning "på marken" och visar sedan några övningar på studsmatta. Gäster med dålig fysisk kondition tröttnar redan i detta skede, så efter den betalda timmen har de ingen energi alls. På helgerna är kostnaden för en timme 500 rubel per person, och på vardagar betalar du detta pris för en hel dag på studsmattor.
På lördagar och söndagar brukar det vara mångabesökare, men även med en sådan arbetsbelastning finns det tillräckligt med utrymme för alla. Topptips från erfarna hoppare: välj bara bekväma kläder och glöm inte en flaska vatten.
I allmänhet lämnar "Zero Gravity" bara det mestatrevlig upplevelse. Här arbetar erfarna och uppmärksamma tränare. Den enda nackdelen som noteras av vissa recensioner är servicen i kaféet.
