Mycket ofta perioden av en kvinnas graviditetuppfattas som en tid av tillåtelse i den gastronomiska planen. Men det här är helt fel, för överdrift, som undervikt, i detta tillstånd för en dam är inte en mycket bra indikator. I den här artikeln kommer vi att prata om hur man korrekt beräknar graviditetsvikt och håller dig i form vid denna fantastiska tid för varje kvinna.
Om läkarbesök
Allt rättvist kön bordeatt veta att de under graviditeten definitivt kommer att besöka sin gynekolog på en avundsvärd frekvens. Först händer detta sällan: ungefär en gång var tredje vecka, de senaste månaderna oftare - en gång var sjunde till tio dagar. Och varje gång en kvinna kommer definitivt att vägas. När allt kommer omkring kan dessa indikatorer berätta mycket. Undervikt, som övervikt, är ett problem under detta speciella tillstånd.
Första trimestern
Så, hur man beräknar vikt under graviditeten. Det är värt att säga att under de första månaderna kan en kvinna till och med gå ner i flera kilo. Det är allt att skylla på toxicos, som ofta följer med den blivande mamman och hindrar henne från att äta normalt. Detta är dock inte läskigt, eftersom fostret i sig fortfarande väger väldigt lite och inte särskilt påverkar damens totala vikt. Den maximala viktökningen, som vid denna tidpunkt inte är alarmerande, är 1-2 kg.
Andra och tredje trimestern
Hur man beräknar vikt under graviditeten i andra ochtredje trimestern? Här är det värt att säga att en kvinna kommer att börja lägga betydligt från den 28: e graviditetsveckan, när barnet börjar växa aktivt. Vid den här tiden kommer den blivande mamman att få cirka 250-300 gram varje vecka. Om viktökningen är snabbare är det bättre att söka hjälp från en läkare, eftersom detta kan vara en alarmerande signal.
Om normer
Så hur man korrekt beräknar viktprocenten förgraviditet? Om du tittar på de allmänna siffrorna bör en kvinna under alla 9 månader lägga till cirka 9-13 kg. Enligt läkare ökar en kvinna med 50 gram varje dag, från och med den 30: e graviditetsveckan, vilket är 300-400 gram per vecka och något mer än 2 kg per månad. Gynekologer har också en viss viktskala för en kvinna, enligt vilken de drar slutsatser. Enligt henne bör en kvinnas viktökning inte överstiga 22 gram per 10 cm tillväxt. Det finns dock vissa nyanser här.
Särskilda fall
Hur man beräknar vikt korrekt under graviditeten,om en kvinna hade brist? Så, för alla 9 månader i det här fallet har damen rätt att få lite mer kilo, det kommer inte att vara läskigt. Som ett resultat bör hon nå normala nivåer enligt gynekologernas skala. Men detta problem är inte så hemskt som att vara överviktig under en kvinnas speciella ställning. När det gäller bysten är det också viktigt att bestämma varför den gravida kvinnan är överviktig. Flera faktorer kan påverka detta. Så detta är en snabb viktökning hos barnet och mängden fettvävnad (med ett initialt viktunderskott). Dessa fenomen är dock normala och påverkar inte i hög grad prestandan. Av särskilt intresse kan vara mängden fostervätska (polyhydramnios - mer än 1,5 liter), såväl som retentionen av den gravida vätskan i kroppen. Det är full av ödem, sen toxicos, preeklampsi.
Om näring
Varje kvinna borde kunna beräkna uppsättningenvikt under graviditeten. Om den blivande mamman fick lite extra pund, borde hon inte gå på olika dieter, för det kan också påverka barnet. I det här fallet måste du först bestämma varför detta händer. Om allt av medicinska skäl är normalt är det bättre för mamma att ge upp för ofta användning av mjölprodukter, som huvudsakligen ger övervikt. Det är bättre att vara uppmärksam på hälsosam mat: färska grönsaker och frukter (alltid med måtta), såväl som kokt mat, som är mycket användbara för kroppen av en gravid kvinna och baby.
Hur vikt fördelas
Många kanske är intresserade av att veta hurde 10-12 kg som en mamma kan få under hela graviditetsperioden fördelas. När allt kommer omkring väger inte barnet själv så mycket. Så barnet kommer att ta cirka 3300-3700 gram. Livmodern tar ungefär 1 kg vikt och fostervattnet tar samma mängd. Moderkakan väger cirka 400 gram, bröstkörtlarna ökar ungefär ett halvt kilo. Upp till ett kilo ökar volymen blod som cirkulerar genom kroppen, cirka två kilo tas av fettvävnad och cirka 2,5 kg - av vävnadsmassa. Det är allt.
Mammas nyanser
För att korrekt beräkna viktökningunder graviditeten måste du också ta hänsyn till några enkla nyanser. Så till exempel ju äldre en kvinna i förlossning är, desto mer kan hon gå upp i vikt. En dam borde också veta att om hon går ner i vikt med toxicos, kommer hon att få det lite senare. En kvinnas kroppskonstitution kan också påverka viktökning. Om en dam är benägen att vara överviktig, kommer hon sannolikt att få några fler pund till. Och naturligtvis kommer moderns aptit att påverka viktökningen. Mycket ofta försöker damer i en sådan speciell period att inte förneka sig själva, vilket motiverar detta genom att barnet behöver det. Du bör dock inte göra detta, eftersom moderns viktökning kommer att återspeglas både på barnet själv och under förlossningen senare.
Om baby
Du kan också beräkna barnets vikt närgraviditet. Så det finns en bestämd formel som är genomsnittet av tre beräkningar. För att göra detta måste du känna till två nyanser: bukens omkrets (A), liksom höjden på livmoderns fundus (B). Första beräkning: AxB, andra: (A + B) x25. Tredje: (B-11 eller 12) x155. 11 - om omkretsen på handleden är över 16 cm, 12 - om den är mindre. De tre erhållna resultaten måste läggas samman och divideras med tre, det vill säga hitta det aritmetiska medelvärdet. Fostrets vikt kan variera upp till 200 gram i vilken riktning som helst.
