Ноге дају особи осјећај стабилности,повјерења. Израз “чврсто стојимо на ногама” односи се не само на физичко, већ и на психичко здравље. Тако је природа зачела: структура људског стопала је невероватна. Дала је ногама највеће кости у телу, јер морају да издрже најјача оптерећења - тежину целог тела. А ако је особа претежка, онда се оптерећење на ногама значајно повећава.
Структура ногу је доста компликована.Прво, то су три велике кости здјеличне регије. Ту спадају кости стидне, бедрене и илијачне кости, које, са око осамнаест година, расту заједно, претварају се у ацетабулум - темељ за тело и подршку за ноге, јер то укључује главу бутне кости. Фемур може да поднесе велику тежину, упоредиву, на пример, са тежином аутомобила. Фемур се завршава коленом.
Описујући структуру ногу, моратеговоримо о задивљујућим функцијама зглоба колена. Постоји много зглобова у људском телу, али је зглоб колена најсложенији и најтрајнији од свих. Чашица зглоба колена повезана је само са фемуром. Кост шиљка се спаја са зглобом, али не додирује чашицу. Захваљујући овом савршеном механизму, особа може ходати, трчати, чучати.
Размотривши структуру стопала, можете наћида се састоји од двадесет шест костију, које чине не само фаланге прстију, већ и формирају два лука изнад ђона. Све кости стопала су у уздужном распореду, динамичне су и пружају стопалу флексибилност као да је то опруга у техничком уређају. Ако се нога не извлачи, њена главна функција је нарушена. Такво кршење назива се плоснато. Стопало се испољава чињеницом да изнад табана нема коштаног лука.
Узимајући у обзир структуру костију ноге, обавезнотреба обратити пажњу на хрскавицу. Захваљујући њима, зглобови су заштићени од преоптерећења и трења. Главе костију прекривене хрскавицом клизе јер су еластичне, а синовијална течност коју ствара њихова мембрана служи као мазиво које одржава зглобни механизам у здравом стању. Недостатак ове течности ограничава кретање особе. У неким случајевима, хрскавица такође може да очврсне. У овом случају, моторна функција зглоба је потпуно поремећена и кости почињу да расту заједно. То се не може дозволити, неопходно је спречити такав феномен како не би изгубили покретљивост у зглобовима.
У закључку, обратимо пажњу на снопове.Лигаменти су врло јаки зглобови који поправљају положај зглоба. У било ком положају у којем се зглоб креће, лигаменти га подржавају. Под прекомерним стресом, понекад се сломе. Ово је врло болно. Потребно је много више времена да се поправе лигаменти него да се залечи сломљена кост. Да би одржао здраве лигаменте, човек треба редовно да ради вежбе које их загревају и јачају.
Тетиве, иако сличне лигаментима, служе за причвршћивање мишића и костију, па ћемо претпоставити да смо структуру ноге, односно њене кости, у потпуности размотрили.
