Жеља за губитком килограма присутна је код многих. Али, ево проблема, не може свако да се на то натера. Поставља се питање: како се поставити за мршављење?
Наравно, вишак килограма је многолакше него да их се решите. Можда се нико неће расправљати са овом изјавом. Многи су више пута били на разним дијетама, ускраћујући себи своје омиљене посластице. Међутим, нису постигли одговарајуће резултате. С тим у вези, заустављени су сви покушаји мршављења. Било је огорчења према целом свету и злонамерних погледа према витким женама.
Открићу вам тајну, било који поступак захтеваодређена мотивација. Нећете ићи на посао ако знате да вам неће бити исплаћена плата, а бонус уопште не морате да чекате. Дакле, у случају прекомерне тежине.
Како се поставити за мршављење?Постоји много начина. Али постоје и опште препоруке. Пре свега, прилагодите се чињеници да ће процес бити дуг. Напокон, вишак килограма нисте добили за један дан, па чак ни за месец и годину дана ?! Сходно томе, нећете моћи да их се решите за неколико месеци. Након што сте неколико пута седели на дијети, нећете повратити своју бившу хармонију. И то се мора разумети и то толико снажно да вас мозак, у случају неке врсте слома, тера да се вратите на започете радње.
Расположење за мршављење би требало да буде највишеоптимистичан. Запамтите да сте јака жена и да се лако можете носити са свим потешкоћама и искушењима која се појаве на овом тешком путу. Главно је каква вас награда очекује на крају!
Постаћете виткији, ослободите се многихтегобе, па чак и неке болести. А мушки погледи ће све чешће бити окренути у вашем правцу. Није ли то оно што сте толико желели? А способност облачења по последњој моди? Није ли ово важно за било коју жену?!
Размотрили смо само један аспект.Шта још можете учинити и како се на други начин прилагодити губитку килограма? Неки воде дневник о свом успеху, где бележе све добијене резултате. Наравно, помаже ако повремено погледате дневник и с времена на време га поново прочитате. Забележите у њему све своје победе које су повезане са губитком вишка килограма. То може бити путовање у клуб. Уосталом, пре тога нисте то радили због прекомерне тежине и оклевали сте да посетите јавна места за забаву. Или запишите своја постигнућа на часовима фитнеса у овај дневник, што је такође важно. Генерално је на вама да одлучите шта је важно за даљу мотивацију.
Постоји још једна врло занимљива тачка.Сви волимо да нас мазе. И то, по правилу, радимо кроз неку не сасвим здраву храну. Уместо да си купимо нови парфем, из неког разлога купујемо амбалажу, иако врло укусног и апетитног изгледа, колача. Имајте на уму да на ово трошимо много новца. И на крају нема ни драгих ситница, ни витке фигуре.
Дакле, одавде следи још један начин, каопоставите се за мршављење. Почастите се што је чешће могуће. Купите нови кармин уместо скупе пице, а француско пециво замените кремом за лице и слично. Предности су очигледне и с тим се не можете препирати. Промените навике и истовремено посветите више својој фигури и лепоти.
Како се мотивисати да смршате?Постоји још један занимљив начин. Лично ми се свидело и помогло много више од свих осталих. Управо сам извадио своју омиљену вечерњу хаљину и окачио је пред очи. Када сам га погледао, увек сам имао само један циљ - поново га обући. И показало се да је овај начин мотивације за мене најефикаснији.
У закључку, додаћу, можете сами да изаберетеза себе, одређене опције због којих можете да вратите своју бившу фигуру. На крају крајева, не постоје идентични људи, свако од нас има некакве „справе и трикове“. И запамтите, размишљање особе је уређено тако да док „не подмажете, не можете да се померите“!
