Podmienkou depresie je časčas od času 95% populácie. Okrem toho to nesúvisí s úrovňou materiálu, ak sa krajina blíži priemerným hodnotám. Ak je populácia na pokraji prežitia alebo vo vojnovom procese, zahŕňajú sa aj inštinkty sebazáchovy, indikátory depresie a samovražednosti klesajú. Tieto všeobecné vety však pacientovi nepomôžu odpovedať na otázku „Ako žiť, ak nechcete žiť?“.
Druhy chorôb
Príčiny závažného stavu sú dve hlavnédruh - vonkajšie okolnosti (smrť blízkych, nezamestnanosť, nemilovaná profesia) a vnútorné (problémy v biochémii mozgu, často dedičné). V prvom prípade musíte hľadať zdroje vo svojom vnútri a externú pomoc pri riešení vonkajších problémov (vyrovnať sa s bolesťou, nájsť aspoň dočasnú prácu, zmeniť svoju profesiu). V druhom prípade je používanie antidepresív povinné. Mnohí sa samozrejme nechcú zapájať do psychiatrov a piť lieky, ale v niektorých prípadoch jednoducho neexistuje iná alternatíva, človek nevie, ako žiť, ak nechcete žiť. A bez drog je takmer nemožné zmeniť situáciu.
Nenechajte spadnúť!
Môže mať aj osoba s vonkajšími problémamipríďte po ruke lieky, aby ste sa naladili pozitívnejšie. Musíte vedieť, že tento účinok sa často dosiahne iba 2 až 4 týždne po začatí liečby, takže by ste nemali hádzať lieky, ak po niekoľkých dňoch necítite úľavu.
Volanie o pomoc
Väčšina samovrážd sa nestane, keďosoba prvýkrát hovorí: „Nechcem žiť.“ Tento názor sa spravidla vyslovuje niekoľkokrát, a to všetko s veľkým a veľkým zúfalstvom, je to prosba o pomoc. Ak je takáto osoba vo vašom okolí, je lepšie zanedbať pravdepodobnosť, že s vami manipuluje. A to sa stáva, ale je lepšie pomôcť simulátoru, ako zažiť bolesti svedomia nad studeným hrobom.
Deň víťazstva nad bolesťou
„Čo ak nechcem žiť?"- tvrdá otázka. Je však známe, že osvedčené metódy zlepšujú stav mozgu bez liekov. Pokúste sa zapamätať a napísať aspoň 5 dobrých vecí, ktoré sa vám každý deň stali. Nech je to dokonca aj dobré počasie, súcit milovaných alebo úsmev. Ráno sa nalaďte, aby ste dnes zvíťazili, aby ste našli aspoň niečo dobré. Ťažké myšlienky a spomienky sa nedajú vytiahnuť z pamäte a podvedomia, už ste na zlých. Nie ste schopní pracovať so zlými myšlienkami. Nebudete chodiť do posilňovne s teplotou 40?
Dôležitosť vzťahov
Ako žiť, ak nechcete žiť?Vyhľadajte kontakty s ľuďmi, ktorí vás milujú. Požiadajte ich, aby kládli otázky a nezaujímali sa o vašu náladu. Požiadajte len o to, aby ste tu boli. A dotknite sa vás tak často, ako je to možné. Hmatový kontakt zlepšuje náladu a umožňuje vám pozerať sa na svet pozitívnejšie. Ak je to možné, choďte na masáž alebo požiadajte milovaného človeka, aby to urobil za vás.
Modlite sa za pomoc Bohu.Ako žiť, ak nechcete žiť? Pokúste sa urobiť to, čo nechcete. Úsmev silou na svoj odraz v zrkadle. Nezabudnite, že náš názor na seba a na našu bezvýznamnosť nemôže byť objektívny. Dokonca ani milovaní nevidia všetko. Preto sú negatívne myšlienky o živote nespoľahlivé. A stále vám môže dať veľa radosti. Ak dnes vyhráte.
