Masáž hlavy: indikácie a kontraindikácie

Najjednoduchšie masážne techniky sa začali používať asi pred piatimi tisícročiami. Niet pochýb o tom, že súčasná metodika sa výrazne líši od minulosti.

Masáž pokožky hlavy bola široko používaná od staroveku. A dnes sú už známe rôzne typy a techniky popravy.

Masáž oblasti pokožky hlavy a krku. Názory

Postupy sú nielen príjemné, ale aj užitočné. Masáže hlavy a krku sú užitočné pri liečbe bolesti hlavy, zlepšovaní vzhľadu, stavu vlasov a ďalších.

Hlavné typy:

• Uzdravenie.
• Kozmetické.

Každý z nich má desiatky rôznych výkonnostných techník.

výcvik

Pred masážou pokožky hlavy vopred, v zásade nie sú podniknuté žiadne ďalšie kroky.

Vykonáva sa na pokrčenú hlavu alebo počas nej.Ak používate vysoko kvalitnú ošetrovaciu kozmetiku, potom masáž pokožky hlavy počas procesu prania prispieva k najpriaznivejšej asimilácii prospešných vlastností vašich šampónov, masiek, balzamov a iných vecí.

Masírovanie nie je zakázané vykonávať a pokračovaťčistá, čerstvo umytá pokožka hlavy a vlasy. To sa však neodporúča. Masáž koniec koncov spôsobuje produkciu a vylučovanie kožného mazu, čo prirodzene vedie k rýchlejšiemu znečisteniu vašej luxusnej hrivy.

Odporúča sa nekonzumovať alkoholické nápoje. Je vhodné obmedziť ich príjem najmenej päť hodín pred procedúrou liečby.

V niektorých prípadoch sa vopred aplikujú odvar z rôznych bylín alebo éterických olejov. Ale nemali by ste to robiť sami, je lepšie sa vopred poradiť s odborníkom.

Technika masáže pokožky hlavy

Existuje niekoľko desiatok spôsobov, ako vykonať tento postup. So silnou túžbou je to každý schopný vykonať sám doma.

Najprv si musíte oddýchnuť.Položte prsty na spánky (snažte sa nechtov nedotýkať kože). Jemne vmasírujte ľahkými krúživými pohybmi, pomaly sa pohybujte nad hlavou, bez toho, aby ste ovplyvnili oblasť tváre. Za žiadnych okolností netlačte silno, mohlo by dôjsť k zraneniu. Pokračujte v týchto ľahkých pohyboch, kým sa človek neuvoľní.

Po dokončení úvodnej časti musíte začať so samotným postupom. Existuje obrovské množstvo druhov masáží. Technik tiež.

Zvážme najobľúbenejšie:

• Klasické.Technika je najjednoduchšia. Po prípravnej fáze sa jemnými pohladzovacími pohybmi presuňte po pokožke pod vlasmi z prednej časti na týl a z temennej časti na stranu ušných boltcov. Masáž sa vykonáva striktne podľa rastu vlasov. Pohyby nie sú obmedzené a môžu sa líšiť. Hlavným cieľom je zabezpečiť prietok krvi do tejto časti hlavy. Trieť v kruhu, klepať, štipnúť - urobí sa akýkoľvek pohyb. Nezabudnite však striedať s hladením. Prípadne rozlúčkovú masáž. Vlasy rozdeľte na pramene, medzi ktorými budú asi dva centimetre, a vmasírujte pod nimi epidermis. Trvanie procedúry je asi desať minút.
• Masírujte štetcom.Technika popravy je neobvykle jednoduchá, ale nie menej traumatizujúca. Na masáž budete potrebovať špeciálnu kefu na vlasy. Tu spočíva nebezpečenstvo. Dnes nám v obchodoch ponúkame najširší výber. Ale nie všetky tieto produkty je možné použiť na masáž. Kefa musí byť dobrej kvality: drevo, ebonit alebo hornbone. Zvyšok možností postupu sa v žiadnom prípade neodporúča používať. Prakticky všetky špecializované masážne kefy sú dodávané s návodom na ich použitie. Pokiaľ tam ale nie je, môžete použiť univerzálne pohyby. Jemne sa pohybujte od časovej oblasti po korunu. Pohyby by mali byť kruhové. Potom masírujte rovnakým spôsobom z časovej oblasti do okcipitálnej a čelnej oblasti. Opakujte niekoľko minút iným tempom. Na konci procedúry prečešte celú dĺžku vlasov, počnúc od korienkov.

• Masáž krku.Docela zložitá technika prevedenia, takže v tomto prípade je lepšie nezapájať sa do amatérskych vystúpení. Muž sedí na stoličke pred stolom. Špecialista najskôr vykoná prípravnú fázu, potom klasickú masáž. Potom sa postupne presunie do zóny goliera. Pacient leží hlavou na vankúši na stole pred sebou. Masáž sa začína ľahkými ťahmi po oboch stranách chrbtice. Pohyby by mali smerovať od neho k trapézovým svalom ramien. Sila hladenia sa postupne zvyšuje a mení sa na tlak. To znamená, že začnete masírovať končekmi prstov a končíte falangami, rukami zovretými v päste. Ďalším krokom je zahriatie ramenných svalov. Pre pacienta to nie je veľmi príjemná chvíľa, preto je dôležité sledovať jeho reakciu. Hlavným cieľom je uvoľniť trapézový sval, ktorý je takmer vždy napätý. Potom sa špecialista presunie na ramenné kĺby a najširšie svaly chrbta. Zahriatie im trvá asi päť minút. Stojí za zmienku, že v žiadnom prípade sa nepokúšajte natiahnuť chrbticu. Bez špeciálnych zručností poškodíte iba pacienta. Všeobecne platí, že postup by mal trvať asi dvadsaťpäť minút. Na konci masáže zóny goliera by mal pacient nejaký čas ležať na vankúši.

Výhody

Všetky pozitívne účinky masáže pokožky hlavy sa vyskytujú v dôsledku zvýšeného krvného obehu, prietoku lymfy a metabolických procesov.

Účinok:

• Vzhľad sa mení. Zlepšuje sa výživa vlasových korienkov.
• Bolesti hlavy sú eliminované.
• Z očí a tváre sa odstráni opuch.
• Zvyšovanie úrovne imunity.
• Eliminácia kŕčov.
• Bojujte s nespavosťou.
• Zlepšuje sa funkcia mozgu.
• Zvyšuje sa koncentrácia pozornosti.
• Pamäť sa zlepšuje.

svedectvo

Masáž hlavy sa používa v kozmetických aliečebné účely. Technika vykonávania zmien závisí od načrtnutých priorít. Masáž pokožky hlavy má však indikácie a kontraindikácie v oboch prípadoch. Pred začatím postupu ich musí osoba bezpodmienečne študovať, aby sa predišlo nepríjemným následkom.

Indikácie masáže pokožky hlavy sú nasledujúce:

• Časté bolesti hlavy.
• Nespavosť.
• Chronická ospalosť.
• Únava.
• Stav paniky, úzkosti.
• Stres.
• Nestabilný emočný stav.
• Bolesť svalov, kĺbov.
• Kŕče.
• Strata vlasov.
• Lupiny.
• Suchá pokožka hlavy.
• Zlý stav vlasov - matnosť, lámavosť, rozštiepené končeky.
• Mazotok.

kontraindikácie

Existuje malý zoznam chorôb a procesov, pri ktorých sa neodporúča masírovať pokožku hlavy.

Kontraindikácie sú nasledujúce:

• Rôzne rany v oblasti hlavy.
• Huba na koži.
• Ekzém.
• Plešatosť.
• Nedávno prenesené operácie.
• Krvné cievy v tvári, ktoré sú rozšírené.
• Mimoriadne mastné vlasy.
• Chronické choroby v akútnom štádiu.
• Choroby onkologickej povahy.
• Vysoká telesná teplota.
• Trombóza.
• Poruchy srdca.

Výsledok a možné komplikácie

Každý si bezpochyby želá vidieť čo najskôrpozitívne zmeny po zákroku. Ak vykonávate kozmetickú masáž, potom sa stane presne toto. Po prvom sedení uvidíte pozitívne zmeny. Takže napríklad vtieranie morskej soli do pokožky okamžite zníži vypadávanie vlasov. Ak sa masáž vykonáva na terapeutické účely, potom taký rýchly efekt nebude fungovať. Po najmenej troch procedúrach pocítite výsledok.

Je potrebné poznamenať, že efekt bude badateľný až pri správnej masáži pokožky hlavy.

S nedostatočnou kvalifikáciou špecialistu resppri jeho úplnej absencii sú po zákroku možné komplikácie. Takže neprofesionáli niekedy ignorujú kontraindikácie masáže. Chyby pri vykonávaní rôznych druhov masáží sa môžu súčasne pohybovať od jednoduchých bolestí hlavy po zvýšené močenie, vážne poranenia krku alebo ramien.

Všeobecne je lepšie, samozrejme, odovzdať seba, svoje zdravie, krásu do rúk profesionála a mať stopercentnú istotu v účinnosť masáže pokožky hlavy.