Zodpovedajú všetky základné hygienické základyrodičia ležali v deťoch v tých dňoch, keď sa deti plazili. Možno je pre jednotlivcov absurdné, že je to smiešne a zároveň rozumné pápeži a matky dávajú svojim potomkom základ, po ktorom budú žiť omnoho dlhšie, zdravšie a prosperujúcejšie, než keby ignorovali jednoduché, všeobecne pravidlá.
Aký je význam hygieny?Dospelí o tom len zriedka premýšľajú, v skutočnosti v modernej spoločnosti existuje len málo dôvodov. Cestovatelia z minulých storočí však cítili hodnotu hygieny na svojej vlastnej koži na divokých miestach, ktoré nie sú oboznámené s výsledkami civilizácie. V skutočnosti je vriaca voda elementárna. Koľko ľudí však zomrelo zanedbaním takýchto jednoduchých pravidiel.
Čo je súčasťou osobnej hygieny
Pravidlá osobnej hygieny, ako aj pravidlápremávky, nie hlúpi ľudia vynašli vôbec. A aj keď sa niečo zdá „zbytočné alebo zrozumiteľné„ podľa definície “, treba pamätať na to, že tieto veľmi„ definície “sú pre každého odlišné. A ak presne viete, prečo je potrebné spomaliť pred prechodom pre chodcov alebo umyť vaše horné končatiny pred jedlom, nie je faktom, že je to zrejmé aj niekomu inému (a zároveň nemusí byť nevyhnutne klinicky hlúpy).
Čo teda predstavuje pojem „osobné pravidlá“hygiena “? V prvom rade, smiešne, ako sa môže zdať, kombinácia duševnej a fyzickej práce. Okrem toho by sa mali obidva typy činností harmonicky kombinovať a väčšina ľudí si dnes pamätá iba fyzickú aktivitu a mnohí zabudnú, že stále potrebujú namáhať mozog.
Správna výživa sa zvyčajne pripisujedietetika. Je tiež súčasťou pravidiel osobnej hygieny. Koniec koncov, záleží na jedle a zdraví a výkone. Kalenie - to platí pre fanúšikov zdravého životného štýlu (ako). Ale zároveň - a na hygienu. A nezabudnite na zvyšok, hoci sa mnohí domnievajú, že nie je potrebné odpočívať. Ľudia si spomínajú na sen len vtedy, keď s tým začínajú problémy, a správny spánok patrí tiež k veciam, ktoré sú súčasťou pravidiel osobnej hygieny. Okrem toho veľká časť ľudí verí, že hygiena je výlučne čistým telom.
Čisté telo
Ak je veľa zafixovaných na telečistota, začneme od toho. Okrem toho pravidelne a dôkladne umyte, umyte a umyte. Vlasy by mali byť čisté, nielen telo. Bývalo to, že umývanie vlasov viac ako raz týždenne je zlé pre samotné vlasy. Takže toto je nezmysel! Moderné šampóny sú vhodné aj na denné umývanie. Znečistená hlava - umyte sa a ignorujte predsudky. Ústa sú bránou k chorobám, takže si musíte zuby čistiť dvakrát denne, a nie 10 sekúnd, ale 2-3 minúty. Nechty si tiež vyžadujú opatrnosť, ak nechcete vidieť, ako vaši priatelia miznú z „postelí“ na rukách a nohách.
Čistite odev
Po prvé, spodná bielizeň je najbližšiado tela. Aj keď nie je možné plávať (napríklad na túru), aspoň sa zmeniť, prepáčte, spodky a tričko (v ženskej verzii - podprsenka je na zozname). Aj v necivilizovaných podmienkach sa môžete riadiť pravidlami osobnej hygieny. Nakoniec je to vo vašom najlepšom záujme!
Hygiena a spoločnosť
Pravidlá verejnej a osobnej hygieny vprincíp, zhoda. Osobne si myslím, že nebude veľmi príjemné ísť po metre vedľa páchnuceho a nečistého človeka. A tiež premýšľate o počte bacilov na ňom. Je tu teda trochu zdravého rozumu - a nemusíte ďalej študovať hygienu.
Požiadavky na čistotu môžete bezpochyby zanedbať. Ale stojí to za to? Čistota je tiež prospešná pre zdravie a ľudia sa nebudú vyhýbať.
