Pohánka s kefírom na chudnutie a čistenie tela

Teraz čoraz častejšie nájdete výroky, ktoréaká účinná je pohánka s kefírom na chudnutie. Recenzie sú plné pozitívnych ohlasov týkajúcich sa tohto zázračného všeliek. Aký je princíp jeho konania? Skúsme na to prísť.

Pohánka s kefírom na chudnutie: vlastnosti

Predpokladá sa, že táto zmes pomáha pri obnovevyvážte mikroflóru, očistite telo od toxínov a úplne normalizujte trávenie. Aj jednotlivo sú oba tieto produkty veľmi užitočné. Pohánková kaša je veľmi výživné jedlo, ktoré obsahuje veľa rôznych užitočných prvkov. Okrem toho je bohatý na bielkoviny, ktoré sú v cereáliách zriedkavé. Kefír zase zastavuje procesy rozpadu v tele a odstraňuje toxíny. Preto je pohánka zaliata kefírom veľmi užitočná na chudnutie a všeobecné zlepšenie zdravia. Táto zmes vám môže poskytnúť „jarné upratovanie“.

Faktom je, že samotné jadierka obilnín pracujúprincíp kefy, čistenie črevných stien od rôznych zvyškov potravy. Kefír funguje ako vodič, ktorý toto všetko odstraňuje z tela, a zároveň telo doplňuje tukmi a chýbajúcou tekutinou. Vďaka takýmto zázračným vlastnostiam je pohánka s kefírom na chudnutie vynikajúca a veľmi obľúbená. Najdôležitejšie je, aby také čistenie hrubého čreva bolo dostupné pre všetkých, pretože obe ingrediencie je možné kúpiť v ktoromkoľvek obchode bez zvláštnych nákladov. Aby ste svoje telo čo najviac prečistili, stačí na tejto diéte sedieť 4 dni a uvidíte, ako vás kilá navyše okamžite opustia. Všetko však závisí od vašich individuálnych charakteristík, takže nie je skutočnosťou, že vám bude chutiť pohánka s kefírom. Recenzie niektorých ľudí naznačujú, že za 2 týždne sa im podarilo zhodiť iba 2 - 3 kilá navyše. Okrem toho existujú ľudia, ktorí sú pri takejto strave jednoducho kontraindikovaní. Takéto náročné menu, ako napríklad pohánka s kefírom, nie je vždy vhodné na chudnutie, pretože sa môže „správať“ agresívne k slabému tráviacemu systému. Preto je najlepšie sa pred začatím čistenia poradiť s odborníkom.

menu

Základným princípom je pohánka na raňajky, obed a večeru. Kefír je najlepšie vyberať s nízkym obsahom tuku, ale nie bez tuku, inak sa proces čistenia nespustí. Samotná pohánka nemusí byť varená, stačí ju trvať na tom, aby bola vo vriacej vode 12 hodín bez akéhokoľvek korenia. Túto zmes môžete používať v neobmedzenom množstve, je dôležité zdržať sa jej iba 3 hodiny pred spaním. Zvyčajne na celý deň stačia 4 recepcie. Je úplne normálne, že na začiatku diéty budete veľa jesť, a na konci sa vaša porcia zníži na polovicu. To naznačuje, že vaše telo je už na to zvyknuté a na pocit sýtosti stačí, keď skonzumuje oveľa menej potravy. To bude prípad, keď sa vrátite k svojej bežnej strave. Len to robte postupne, aby ste nepreťažili črevá a žalúdok.

Takýto spôsob vykládky, ako je pohánka s kefírom, nachudnutie je celkom efektívne. Táto kaša nevyžaduje špeciálne výrobné úsilie, je výživná a dokonale čistí organizmus. Okrem toho je bohatý na rôzne stopové prvky, čo je tiež veľmi dôležité, ak chcete nielen stratiť prebytok, ale aj vylepšiť svoje telo.