Čo ak nechceš žiť?Človek si kladie takúto otázku, ak má depresiu alebo má zložitú životnú situáciu. Ale keďže si myslí a nekoná s cieľom rozlúčiť sa so životom, znamená to, že chápe, že je potrebné hľadať východisko zo situácie. K tomu je potrebné zmeniť súčasné zobrazenie.
Pýtate sa sami seba:„Čo ak nechceš žiť?“ Možno ste zdravotne postihnutí alebo máte strašnú chorobu? Zomrel blízky človek alebo sa mu niečo stalo? Ak nie, potom ste v poriadku a ste celkom šťastný človek. Je to len depresia, blues. Musíte pochopiť, že čelíte iba krátkodobej slabosti. Možno vás váš šéf nepochválil, dosiahnutý cieľ nepriniesol očakávané uspokojenie alebo vonku len prší. Nepotrebujete sa vrhnúť do stavu, keď nechcete žiť. Lepšie je pokúsiť sa čo najrýchlejšie nastaviť, aby ste boli pozitívni. A potom sa váš život zmení a život bude iskriť jasnejšími farbami. Ako to spraviť? Pustite si komédiu, choďte na nový muzikál alebo diskotéku, stretnite sa s pozitívnymi priateľmi alebo si len tak doma zatancujte na ohnivú hudbu. Modrá z vás odletí ako závoj.
Ak potom dôjde na myšlienku „čo robiť, ak nieChcem žiť “, premáha vás naďalej, potom analyzujte situáciu. Vyskočil vás z obvyklej koľaje problém? A potom nasledovalo druhé, tretie atď.? Alebo vás manžel podviedol, vyhodili vás z práce, na niečo jednoducho nie sú peniaze? Prestaň, neustále beháš po myšlienkach okolo toho, čo sa stalo. Jednoducho nebudete schopní zmeniť modrú farbu toho, čo sa už stalo. Podľa vesmírnych zákonov navyše človek priťahuje nové problémy svojimi zlými myšlienkami a slovami. Musíte zmeniť svoje myšlienky, svoje slová, náladu. A postupne sa všetko začne meniť samo, len sa budete na svoj život pozerať inak. Pamätajte, že váš osud nemôže závisieť iba od jednej osoby, určitej práce alebo peňazí.
Ak sa vám nechce žiť, potom premýšľajte o týchľudia, ktorým na vás záleží. Vaše deti, rodičia alebo priatelia vás nechcú stratiť. Aké to bude pre nich, ak ich odsúdite na nútené odlúčenie? Budú žiť ďalej. Začnite pre týchto ľudí existovať a postupne získate zmysel života.
Keď vás trýzni otázka:„Čo ak nechcete žiť?“, Nemusíte sa to pýtať na fórach na internete. Ľudia, ktorí vám odpovedajú, s najväčšou pravdepodobnosťou podobnú situáciu nemajú, a budú si písať, čo len chcú, bez toho, aby si mysleli, že vás neopatrným slovom dovedú k zúfalému kroku. Je lepšie nájsť ľudí, ktorých problémy sú oveľa závažnejšie ako vaše. Chatujte s nimi, podporujte ich akýmkoľvek spôsobom. Potom pochopíte, že sa vám stále darí veľmi dobre. A existujúce problémy sú riešiteľné a neoplatí sa vám kvôli nim brať život.
Ak makáte a nevidíte cestu von z uzavretejkruhu, môžete skúsiť inú metódu. Nájdite dobrého psychológa, len si nemyslite, že sú takíto špecialisti lacní. Za ich služby budete musieť zaplatiť dobrú cenu. Je tiež možné využiť konzultácie začínajúcich psychológov, avšak v takom prípade neexistuje záruka, že dostanete kvalitnú službu.
Aby ste sa dostali z depresívneho stavu,musíte urobiť skok k pozitívnym emóciám sami. Samozrejme, nemôžete sa namáhať a jednoducho ísť s prúdom v domnení, že všetko sa vyrieši samo. Alebo môžete prevziať zodpovednosť a zvrátiť príliv. V prvom rade sa musíte upokojiť, odísť do dôchodku. Zvážte situáciu a nájdite z nej niekoľko východísk. Ešte lepšie je napísať všetko podrobne na kúsok papiera. A pochopíte, že všetko sa dá vyriešiť, pretože nedochádza k zúfalým situáciám. A potom, keď sa pozriete späť, budete prekvapení, že ste takmer prišli o život kvôli problémom alebo dočasnej depresii.
