Čo je to zvyk? Zvyky ľudí, zlé návyky detí

čo je to zvyk? Toto slovo pochádza z anglického „habit“. V preklade to znamená automaticky stanovený typ určitého správania.

Čo je vo svojej podstate zvyk?Toto je druh programu, ktorý je vložený do človeka a funguje na podvedomej úrovni. Hovorí sa, že zvyk je druhá prirodzenosť. A na to existuje vysvetlenie. Myslite na to, pretože drvivú väčšinu úkonov vykonávame automaticky. Inými slovami, zo zvyku. Tá istá akcia, ktorú človek opakuje každý deň, je ním internalizovaná a prechádza pod kontrolu podvedomia. Zároveň je vedomie oslobodené od kontroly nad ním.

Zlé návyky. Klasifikácia

Zvyky ľudí sú rozdelené do určitých typov.Môžu byť profesionálne a každodenné, sociálne a individuálne, vznikajú postupne alebo okamžite. Psychologická sféra má tiež svoje vymedzenie tohto pojmu. Tu sú návyky rozdelené na emocionálne a fyzické, ako aj na správanie.

Stručný opis

Príkladom profesionálneho zvyku by boloslúžiť ako akcia mechanika, ktorý každý deň po práci utiera svoj stroj. V domácej sfére to znamená umývanie rúk pred jedlom. Sociálne návyky sú určitou sociálnou štruktúrou, ktorá je v danej spoločnosti akceptovaná. Sú však kultúrnou normou. Individuálne zvyky, teda tie, ktoré niekomu osobne patria, slúžia ako určitá rezerva pre tie spoločenské. Svoju kategóriu zmenia, ak si ich všimne spoločnosť a sú v nej žiadaní. Napríklad obchodná bystrosť a iniciatíva boli v skorších dobách trestané. V súčasnosti sa stal veľmi uctievaným a vstupuje do kategórie sociálneho ja. Existuje mnoho príkladov. Podnikavý človek je teda považovaný za sociálne bohatšieho človeka.

Jednotlivé zvyky sa konvenčne delia naškodlivé a prospešné. Niektorí ľudia majú škodlivé vzorce správania. Fajčia a hádžu veci po celom byte, večerajú pred televíznou obrazovkou a radi prokrastinujú. Toto je široká téma. Zlé návyky nie sú prospešné z hľadiska verejného dobra. Sú škodlivé pre zdravie samotného človeka a niekedy aj pre jeho okolie.

Čo je to dobrý zvyk? To znamená napríklad chodiť spať načas, vstávať skoro, starať sa o druhých a žiť s pocitom lásky.

Zvyky sa spravidla objavujú v určitom období. Avšak rôzne stavy alebo reakcie, ktoré vznikajú okamžite, môžu byť tiež klasifikované ako rôzne podvedomé akcie.

Čo je fyzický návyk?Ide napríklad o tendenciu hrýzť si nechty alebo praskať prsty. Príkladom emocionálnych automatických akcií by bolo volanie mladého muža, hoci vedomie mu hovorí, že by sa to nemalo robiť. Ísť tou istou cestou do školy alebo do práce sa považuje za behaviorálny návyk.

Význam v ľudskom živote

Dnešná doba je charakteristická zbesilými rytmami anekonečné cykly udalostí. Aby sa moderný človek prispôsobil neustále sa zvyšujúcej dynamike každodenného života, sú potrebné návyky. Len leniví ľudia sa nesnažili nejako ovládať svoje automatické akcie. Človek je biosociálny. A práve sociálna zložka má veľký vplyv na to, aké zručnosti a návyky si rozvíja. Ak existuje potreba prispôsobiť sa okoliu, potom myseľ nájde, ako to urobiť. Tak sa objavuje nový zvyk. Inými slovami, okolité okolnosti diktujú určité podmienky správania a nútia rozvoj automatických zručností.

Aký je zvyk v živote človeka?Toto je jedna z najdôležitejších vlastností jeho osobnosti. A na to existuje vysvetlenie. Zvyky tvoria charakter, ktorý následne ovplyvňuje osud. Automatické akcie, ktoré človek vykonáva na podvedomej úrovni, môžu byť jeho priateľmi aj nepriateľmi. Preto by mal každý veľmi pozorne sledovať svoje návyky. Tie zlé sa, žiaľ, lepia samé. Dobré sa objavujú len za určitých podmienok.

Kotvenie

Podľa psychológov vznik návykunastáva dvadsiaty prvý deň. Jednou z podmienok jeho formovania je každodenné opakovanie určitých úkonov. Ak sa rozhodnete osvojiť si užitočný zvyk a po troch týždňoch sa stále nevyskytol, nemali by ste zúfať. Úspech sa určite dostaví s opakovanými pokusmi.

Podmienky formovania

Aby si človek vytvoril návyk,Najprv musíte upútať pozornosť, „upútať“ ju a potom ju zaujať. To vytvára dôveru a pocit, že to dokáže. Stojí za to pripomenúť, že odvykanie človeka od závislostí sa považuje za neperspektívnu činnosť. Úloha v tomto prípade by mala byť formulovaná inak. Nemal by to byť boj proti zlým zručnostiam, ale rozvoj nových, užitočných.

Človek musí pochopiť významužitočný zvyk. Nové automatické akcie by zároveň mali dobre zapadať do jeho životného štýlu a mali by byť podporované aj blízkymi. Ak je človek k sebe pozorný, nedovolí mu vypestovať si zlé návyky.

Tvorba automatických akcií u detí

Je to veľká radosť pre celú rodinunarodenie dieťaťa. Pre každého rodiča je malý zázrak tým najjedinečnejším a najúžasnejším. Postupom času, keď dieťa vyrastie, si však vytvorí vlastné návyky. Niektoré z nich však nie sú úplne dobré. Najčastejšími detskými zlozvykmi sú obhrýzanie nechtov a cmúľanie palca, krútenie alebo ťahanie za vlasy a hrabanie v nose.

Príčiny vzhľadu

Zlé návyky u detí môžu vzniknúť znevedomá túžba dieťaťa niekoho napodobňovať. Preto by ľudia blízki dieťaťu mali starostlivo sledovať svoje činy. Vaše milované dieťa tak nebude mať dôvod kopírovať obhrýzanie nechtov alebo hrabanie v nose dospelého.

Detskí psychológovia vysvetľujú ďalší dôvodrozvoj zlých návykov u detí. Spočíva v nedostatočnej pozornosti voči dieťaťu, ktorú pociťuje vo svojej rodine. Bábätko je napríklad ponechané dlho samé, odstavené skoro a málokedy sa vyberá. Zároveň sa dieťa nudí, je nepohodlné a dokonca sa bojí. Bábätko sa musí nejako upokojiť. Ako kompenzáciu a uistenie si pohráva s uchom, cmúľa si prst alebo si vyberie pupok. Pri takýchto rituálnych akciách sa dieťa zvykne upokojiť. Postupne sa všetko mení na zlé návyky. A ak sú tieto činy v neprítomnosti matky okamžite upokojujúce, neskôr sa pre neho stanú zaujímavými, aj keď sú rodičia nablízku.

Metódy boja

Stojí za to povedať, že zákazom niektorých akciídieťa, nie je možné dosiahnuť pozitívny výsledok. Tu nepomôže ani trest. Zbaviť sa zlých návykov nie je jednoduché. Rodičia musia byť trpezliví, aby presvedčili svoje dieťa, že pod nechtami je veľa baktérií a nečistôt, ktoré sa mu dostanú do úst, keď si zahryzne nechty. Malým deťom možno rozprávať rozprávku o malých bratoch. Dievča by sa malo naučiť, že ženské ruky by mali byť dobre upravené a krásne. Nemá zmysel karhať dieťa, ktoré si cmúľa palec. Mal by byť rozptýlený zaujímavými hrami a aktivitami. Bábätko môžete jednoducho túliť.

Nech je to akokoľvek, základ všetkých škodlivých detskýchnávyky sú problémy psychologickej povahy. Bojovať s nimi znamená odstrániť neistotu a úzkosť dieťaťa. Zároveň je dôležité, aby atmosféra v dome bola pokojná a priateľská, potom bude prekonaná akákoľvek nepriazeň.