Noapte bună, bebeluși sau Ce să faci dacă un nou-născut nu doarme bine

Toate familiile tinere sunt nervoase înainte de aparițiecopilaș și vă faceți griji că vor avea nopți lungi nedormite înaintea lor. Cu toate acestea, opinia că un nou-născut nu doarme bine este doar parțial adevărată. Prin natura sa, somnul la copiii nou nascuti dureaza o perioada semnificativa de timp. Dacă bebelușul tău se comportă neliniștit și nu-l poți culca mult timp, atunci trebuie să existe motive pentru aceasta care trebuie găsite și rezolvate.

Lipsa experienței materne împiedică adeseaevaluează în mod obiectiv starea de bine a copilului. Înainte de a vorbi despre faptul că nou-născutul nu doarme bine, ar trebui să vă decideți asupra indicatorilor normativi. În primele trei luni, un bebeluș sănătos doarme cel puțin 16 ore. În plus, până la șase luni, durata ar trebui să dureze aproximativ 15 ore. După șase luni - 13 ore. Când copilul are un an, timpul lui de somn este redus la 12 ore.

De ce un nou-născut doarme prost, cu siguranță nunici un doctor nu va spune. Cauzele care stau la baza pot varia de la diferențe individuale, iritabilitate, modificări ale dietei, până la colici, vreme schimbătoare, înfundare și dentiție. Unele dintre aceste cauze pot fi rezolvate urmând sfaturile de mai jos.

Înainte de a adormi copilul în timpul zilei sauseara, aerisiti bine camera. Pentru a ajuta copilul să doarmă mai bine, atârnă o pungă de pânză plină cu levănțică, rădăcină de valeriană sau conuri de hamei în capul pătuțului. Băile cu decocturi de ierburi liniștitoare vor ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea somnului.

Greșit pentru multe mame tinere este dorințaprotejează-ți copilul de orice zgomot străin. Dar, obișnuiți cu liniștea absolută, copiii se pot trezi la cel mai mic sunet. Eliminați jocurile active și impresiile puternice seara.

Dacă un nou-născut nu doarme bine, este posibil caTrebuie să-i reevaluezi dieta. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are o cină copioasă. În loc de rău de mișcare, întinde-te și cântă un cântec de leagăn. Asigurați-vă că respectați rutina zilnică, urmați toate ritualurile de a merge la culcare - baie, masaj, hrănire etc. Noaptea, când auzi plânsul unui copil, nu te grăbi să te apropii de pătuț. Așteptați puțin, copilul se poate calma și adormi singur.

Mediul este, de asemenea, un factor important.De exemplu, imaginile de fundal colorate și lumina prea puternică pot interfera cu un somn sănătos. Uneori, un nou-născut nu doarme bine pe un pat prea încăpător. Copiii se simt mai confortabil într-un spațiu mic. Amintiți-vă că în cele nouă luni în care a stat în burtica înghesuită a mamei sale, bebelușul nu a știut ce ar putea fi diferit. Înfășarea este o modalitate bună de a simula senzații familiare. În plus, în acest fel este posibil să se elimine probabilitatea ca bebelușul să se rănească într-un vis, lovindu-și accidental ochiul sau fața cu un stilou.

În general, adaptarea nou-născutului la somn de noaptedurează trei-patru luni. În acest timp, puteți încerca aceste metode sau puteți să vă arătați imaginația și să veniți cu ceva propriu. La urma urmei, fiecare copil este unic, ceea ce înseamnă că soluția problemei ar trebui să fie individuală. Îți dorim copilului tău un somn sănătos și sănătos și o noapte bună.