Mężczyzna w każdym wieku chce zostaćwzrost w sprawach intymnych. Aby odniósł sukces, musi nie tylko częściej się kochać czy przyjmować specjalne leki, ale także dobrze się odżywiać. Jakie produkty na potencję będą najbardziej przydatne, dowiesz się z tego artykułu.
Ostrygi przeciw przedwczesnemu wytryskowi
To chyba najpopularniejszy produktzwiększenie potencji. Uważa się, że Casanova codziennie jadł 60 takich owoców morza. A on, jak wiecie, wyróżniał się szczególną pomysłowością w sprawach miłosnych prawie przez całe życie. Współcześni mężczyźni powinni iść za jego przykładem, jeśli chcą pozostać zdrowi przez długi czas. Ale ostrygi muszą spożywać z umiarem. A przy okazji nie tylko do zwiększenia potencji, ale także do zapobiegania przedwczesnemu wytryskowi.
Flądra zwiększa „wydajność” męskiego organu
Mięso flądry słynie ze swojego smakucechy i przydatność dla zdrowia mężczyzn. Zawiera wiele różnych witamin, cynk, niezbędne aminokwasy i inne ważne pierwiastki śladowe. Jest dobrze przyswajalny przez organizm, zwiększa odporność na stres i odporność. Aktywnie wpływa na „żywotność” męskiego narządu. Przed użyciem tego produktu do celów terapeutycznych i profilaktycznych należy go ugotować na potencję.
Makrela pomaga zwiększyć libido
Kolejna ryba, która słynie ze swojej przydatnościdla ciała mężczyzny. Ale możesz go używać tylko ugotowanego lub upieczonego. Tylko w ten sposób może zachować w swoim składzie tak ważne substancje jak kwasy omega-6 i omega-3, fosfor i jod. Warto zauważyć, że jedzenie makreli może również przyczynić się do poprawy libido i spermatogenezy.
Rzepa poprawia spermatogenezę
Ten produkt na potencję jest przydatny dla mężczyznzdrowie dzięki bogatemu składowi, na który składają się: witaminy C, B i A, kwas nikotynowy, różne pierwiastki śladowe. Może być stosowany w profilaktyce raka, poprawie spermatogenezy i libido oraz normalizacji krążenia krwi. A także jako środek znieczulający, gojący rany i regenerujący. Istnieje wiele sposobów gotowania rzepy, ale lepiej zrobić z nich sałatki.
Orzechy zwiększają funkcję erekcji
Codzienne jedzenie orzechów, zwłaszcza ww połączeniu z miodem pomaga zwiększyć erekcję, poprawić krążenie krwi, rozszerzenie naczyń krwionośnych, wzmocnić odporność. Jako najlepszy produkt na potencję, każdy mężczyzna powinien włączyć do swojej diety: migdały, orzechy nerkowca, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, orzechy włoskie. Niekoniecznie w takiej formie, w jakiej są sprzedawane. Możesz z nich zrobić sałatki lub lekkie zapiekanki.
Warzywa zwiększają popęd seksualny
W przypadku produktów zwiększających potencję u mężczyzn możeszto kapusta biała, marchew cukrowa, buraki, cebula, zwykły czosnek i rzodkiewki. Te warzywa, wchodzące do organizmu, wzmacniają go, zwiększają odpowiedź immunologiczną, poprawiają przewód pokarmowy, wypełniają organizm przydatnymi witaminami i mikroelementami. Bardzo dobrze się wchłaniają, podnoszą libido, zwiększają libido. Do celów leczniczych i profilaktycznych można używać zarówno górnej części warzyw, jak i podziemnej.
Mięso poprawia jakość nasienia
Odpowiadając na pytanie, które pokarmy wzrastająnie można pominąć mocy, czerwonego chudego mięsa i jego dietetycznych typów. Mężczyznom zaleca się włączenie do diety królika, wołowiny, koniny, kurczaka, indyka i przepiórek. Takie mięso poprawia jakość nasienia, pomaga regulować wydzielanie hormonów i wysycenie komórek tlenem. Lepiej używać go duszonego lub gotowanego.
Owoce morza zawierają afrodyzjaki
Oprócz wspomnianych już w artykule ostryg i flądry,mężczyznom przydaje się używanie produktów na potencję, darowanych przez morze. W szczególności powinny zawierać w swojej diecie krewetki, homary, kawior (czarny i czerwony), olej rybny. Te owoce morza są bogate w składniki odżywcze. Zawierają kwasy tłuszczowe, selen, różne pierwiastki śladowe, w tym fosfor i wapń oraz minerały. Ponadto są mistrzami w liczbie afrodyzjaków. Musisz szybko i krótko gotować owoce morza. Dzięki temu zachowają cały zestaw cennych substancji. Lepiej jeść pieczone lub gotowane.
Kawa i czekolada przynoszą szczęście i przyjemność
Zawarte w nich fenyloetyloamina i kofeinaprodukty na potencję u mężczyzn działają podobnie do dopaminy i serotoniny. Są w stanie aktywować pracę tych ośrodków w mózgu, które odpowiadają za poczucie szczęścia i przyjemności. A także przyczyniają się do wzrostu ogólnego tonusu ciała i libido mężczyzny. Jednak nie musisz dać się ponieść czekoladzie i kawie! Według wielu lekarzy dziennie można spożywać nie więcej niż 40 gramów naturalnej czekolady i 1 filiżankę kawy.
Jagody i owoce pozwalają pozostać „gigantem”
Owoce i jagody muszą byćwejdź w dietę mężczyzny, który chce pozostać gigantem w sprawach miłosnych. Najlepszy wpływ na organizm mają jabłka, banany, awokado i truskawki. Zawierają specjalne pierwiastki śladowe, które pomagają poprawić przepływ krwi we wszystkich narządach. Banany są również w stanie zapewnić trwałą erekcję i wydłużyć czas trwania stosunku. A w składzie truskawek jest cynk, który bierze udział w syntezie testosteronu w organizmie. Przyda się również mężczyźnie zjedzenie winogron, malin i mango.
Seler - analog "Viagry"
Kolejnym produktem na zwiększenie potencji jestseler. Wielu lekarzy nazywa go analogiem „Viagry” i zaleca stosowanie go przy zaburzeniach libido, zaburzeniach erekcji, infekcjach układu moczowo-płciowego. A także w zapobieganiu zapaleniu gruczołu krokowego. Do celów leczniczych możesz użyć korzeni i łodyg tej rośliny.
Miód do normalizacji funkcji seksualnych
Miód ma pozytywny wpływ na organizmosoba. Przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu rozrodczego, normalizacji funkcji seksualnych, poprawy jakości nasienia oraz zwiększenia żywotności plemników. Pomaga zapobiegać rozwojowi impotencji. Dlatego polecany jest do stosowania przez wszystkich bez wyjątku mężczyzn. Aby uzyskać najlepszy efekt, miód należy spożywać razem z orzechami włoskimi. Aby stworzyć lek, musisz wymieszać 150 gramów pokruszonych orzechów i 1 łyżkę. łyżkę miodu włożyć do lodówki. Zjedz 1 łyżkę. łyżka trzy razy dziennie 2-3 minuty przed posiłkiem.
Przyprawy i zioła wspomagają przepływ krwi
Naukowcy od dawna udowadniają, że potrawy, któredoprawione orientalnymi przyprawami pozytywnie wpływają na męskie libido. Najlepsze są: kardamon, pieprz czerwony i czarny, żeń-szeń, imbir. Promują dobry przepływ krwi do właściwych „miejsc” męskiego ciała. A poza tym znacznie poprawiają nastrój.
Napoje na zwiększenie potencji
Wzrasta również zielona i czerwona herbatapotencja u mężczyzn. Pierwsza zawiera dużo cynku, który przyczynia się do produkcji testosteronu, a druga zawiera specjalne aminokwasy regulujące funkcje seksualne i metabolizm. Lepiej jednak pić świeżo zaparzoną zieloną herbatę zaraz po posiłku, a czerwoną gorącą późnym popołudniem. Wtedy te napoje będą miały bardziej efektywny wpływ na organizm. Czarną herbatę można również pić dla wzmocnienia męskiego zdrowia, ale warto dodać do niej liście porzeczki, dzikiej róży czy gałązki dziurawca.
Sok z cytryny jest również bardzo korzystny dla mężczyzn.Powinien być dodawany do wszelkich napojów, aby przyspieszyć metabolizm i procesy metaboliczne w organizmie. Możesz nawet zrobić specjalny koktajl z 2 jaj przepiórczych, 2 łyżeczek miodu i soku wyciśniętego z połowy cytryny. Mieszanka składników odżywczych zawarta w tych produktach sprawdzi się nie gorzej niż Viagra. Innym zdrowym napojem jest napój zrobiony z mieszanki soku z marchwi i brzozy. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy pić go codziennie (jedna szklanka na raz).
Sprawność seksualna mężczyzny jest również zdolnazwiększyć koktajle proteinowe, bulion z mniszka lekarskiego, sok z czarnej rzodkwi. Dobry wynik pokazuje użycie zwykłego kompotu z suszonych owoców. Aby go przygotować, weź morele, suszone śliwki i figi, zagotuj w rondlu, dodając kilka łyżek cukru. Wlej napój do szklanki i dodaj miód. Pij 2 szklanki dziennie lub więcej.
Inna zdrowa żywność
Lista produktów na potencję może obejmowaćtakże pestki dyni, korzeń imbiru, nierafinowany olej roślinny, olej z orzechów włoskich, pietruszka, szparagi, pasternak i żeń-szeń. Przydałoby się włączyć do diety mężczyzny olej lniany lub sojowy (najlepiej jako sos do sałatek), żołądek wielbłąda (lub podpuszczkę), mięso rekina lub płaszczki, jaja przepiórcze, chleb pszczeli, arbuz, awokado, granat, suszone daktyle, kumys . A także wszystkie produkty mleczne, z wyjątkiem śmietany. Można go spożywać do 2 łyżek. łyżki dziennie, nie więcej.
Produkty zabronione przy problemach z potencją
Aby uniknąć rozwoju impotencji, z dietymężczyzna powinien wykluczyć półprodukty, napoje energetyczne, napoje gazowane, wędzony boczek i mięso, suszone ryby, solone orzeszki ziemne i kirieshki, frytki, wędzone kiełbaski, alkohol i inne szkodliwe produkty. Jednocześnie bardzo pożądana jest rezygnacja z fast foodów i palenia. Białe pieczywo, słodycze, wypieki, marynaty, ziemniaki, makaron i ryż można spożywać tylko w niewielkich ilościach.
Zwróć uwagę!
Aby nigdy nie poznać problemów z potencją, niemusisz kupić te rzekomo cudowne lekarstwa, które są często reklamowane w Internecie i telewizji. Wystarczy monitorować swoją dietę i dobrze się odżywiać. Ponadto bardzo wskazane jest zminimalizowanie spożycia napojów alkoholowych i rzucenie palenia. Jeśli nadal masz problemy, nie wahaj się skontaktować z seksuologiem lub endokrynologiem. Ci lekarze na pewno ci pomogą. Zadbaj o swoją męską siłę, bądź zdrowy!
