Ciąża jest najbardziej tajemnicza i ekscytującaetap w życiu nie tylko kobiet, ale także mężczyzn. Zwłaszcza w oczekiwaniu na pierwsze dziecko tatusiowie starają się co minutę być blisko przyszłych matek, pomagać im i opiekować się nimi. Jest jednak pewien okres, w którym nic nie może pomóc kobiecie w ciąży - skurcze. Oprócz bólów porodowych są też bóle treningowe. To im będzie poświęcony nasz artykuł.
Natura zapewniła wszystko podczasciąża kobiet. Aby przygotować się do ostatniego i najtrudniejszego etapu ciąży, musisz przetrwać skurcze Braxtona Hicksa. Czym one są i kiedy warto na nie czekać?
Jeśli masz około dwudziestego tygodnia ciążykobiety napinają mięśnie macicy, brzuszek twardnieje i niejako chwyta, a po fazie rozluźnienia są to skurcze Braxtona-Hicksa, które czasami są również nazywane fałszywymi. Nie bój się, bo kobieta w ciąży nie odczuwa jednocześnie bólu. Nie ma określonego odstępu czasu między skurczami, mogą wystąpić w ciągu minuty lub kilku godzin. Ich różnica w stosunku do prawdziwych polega na tym, że nie rosną w siłę, a czasami nawet nie są zauważane.
Dlaczego potrzebujemy walk Braxtona Hicksa?Ma to na celu wytrenowanie mięśni gładkich macicy, przygotowanie ciała do porodu i jeszcze raz przypomnieć kobiecie w ciąży, że już niedługo wyczekiwane spotkanie z dzieckiem. Ponadto skurcze Brexton mają na celu poprawę krążenia krwi w macicy i zwiększenie przepływu krwi do „skorupy”, w której żyje dziecko - do łożyska. Dla kobiety zajmującej najwyższe pozycje pozorne skurcze macicy mogą być bardzo korzystne. Chociaż prawie nie ma bólu, możesz w tym czasie ćwiczyć oddychanie za pomocą specjalnych ćwiczeń, które są niezbędne podczas porodu.
Czasami skurcze Braxtonaniezauważalne, że kobiety prawie nie pamiętają ich po ciąży. Jeśli kobiety na stanowisku prowadzą aktywne życie, to bardzo często nie koncentrują się na nich. Oczywiście jest to normalny proces fizjologiczny, który nie wymaga żadnej interwencji. Skurcze Braxtona Hicksa również nie działają na szyjkę macicy, nie prowadzą do jej ujawnienia, więc nie martw się. Ponadto zwykle pojawiają się w nocy lub późnym wieczorem, więc jeśli intensywność nie jest duża, to najczęściej nie są zauważane podczas snu.
A jednak istnieje pewne ryzykofałszywe skurcze macicy spowodują dyskomfort u kobiety w ciąży, sprawią, że przyszły tata będzie trochę zmartwiony. Co powinieneś zrobić, jeśli skurcze Braxtona Hicksa sprawiają, że czujesz się nie na miejscu? Po pierwsze, odpręż się. Bardzo często jest to spowodowane zaburzeniami nerwowymi, lękiem, stresem emocjonalnym, a także pracą fizyczną. W takim przypadku powinieneś się położyć, pomyśleć o czymś dobrym i uspokoić. Pamiętaj, aby w ostatnich miesiącach ciąży nie przesuwać mebli ani nie podnosić niczego ciężkiego. Po drugie, wypij szklankę wody, ciepłej lub pokojowej. Mówi się, że ta metoda jest bardzo skuteczna w przypadku skurczów.
W żadnym wypadku nie wolno palić ani spożywaćnapoje alkoholowe w czasie ciąży, to prowokuje i nasila fałszywe skurcze, musisz monitorować swoją dietę, nie wchodzić na diety, nie ograniczać się do jedzenia.
Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych?Pierwszym kryterium jest ból. Bólom porodowym towarzyszy ból, który za każdym razem się nasila. Ponadto woda może odpłynąć i może rozpocząć się krwawienie. W każdym razie wizyta u lekarza nie boli.
I pamiętaj, bez względu na to, ile bólu musisz znieść do końca porodu, gdy tylko spojrzysz noworodkowi w oczy, natychmiast zapomnisz o wszystkim!
