Uansett hvilket formål du bestemmer deg forbegynn å overvåke arbeidet til kroppens reproduktive system, du vil definitivt måtte håndtere konstruksjonen av temperaturkurver, lære å lese og analysere dem.
Hvis du plotter målingen riktigbasal temperatur, så etter noen måneder, basert på verdiene som vises i den, vil du allerede være i stand til å vurdere kroppens arbeid, du vil vite om du har eggløsning og når er den mest gunstige perioden for befruktning av egg. Denne kunnskapen bør hjelpe både med å planlegge graviditet og for å forhindre uønsket befruktning.
Dekoding av basaltemperaturgrafen hardets særegenheter og for å lære hvordan du nøyaktig bestemmer eggløsningsdatoen og det estimerte tidspunktet for menstruasjonsstart, trenger du litt tid, men for dette må du gjøre deg kjent med de generelle reglene for å konstruere slike grafer og deres analyse .
Hvis du kjenner alle nyansene ved måling, så de flestetid til å finne ut hvordan de resulterende beregningene må analyseres. Så, med en normal eggløsningssyklus i den første fasen, bør temperaturen være lavere enn i den andre, under eggløsning er det et skarpt hopp oppover, og ved begynnelsen av menstruasjonen faller den igjen. Hvis du på dagene med forventet menstruasjon ser at basaltemperaturen stiger, har graviditeten mest sannsynlig allerede begynt.
I henhold til reglene fastsatt av WHO, linjeneggløsning på grafen må utføres når det, som et resultat av de siste 3 målingene, ble oppnådd indikatorer som er høyere enn de forrige 6. Så over den høyeste verdien på 6 tegnes en midtlinje, og de neste 3 indikatorene skal være 0,1 - 0, 2 C over denne linjen. Til å begynne med kan det virke som om dekoding av basaltemperaturgrafen og bestemmelse av eggløsning er en ganske komplisert prosess, men vanligvis, ved første øyekast på grafen, blir alt klart. Hvis du var i stand til å tegne midtlinjen og eggløsningslinjen, bør videre arbeid med den resulterende kurven ikke forårsake vanskeligheter.
Normalt er forskjellen mellom gjennomsnittetførste og andre fase bør være mer enn 0,4 C, og lengden på perioden etter eggløsning bør være ca 12-16 dager, ellers kan dette indikere hormonelle problemer. Det er også ønskelig at etter frigjøring av egget holdes temperaturen gjennom den andre fasen rundt 37 C og faller først i begynnelsen av de kritiske dagene. Hvis disse betingelsene ikke er oppfylt på timeplanen din, kan en kompetent dekoding av basaltemperaturgrafen vise at du har visse problemer, selv om eggløsningen, bedømt etter de oppnådde indikatorene, passerer.
Hvis du nettopp har begynt å ta målinger ogden første syklusen viste seg å være anovulatorisk, ikke bekymre deg, men det er bedre å fortsette målingene. En eller to sykluser per år uten frigjøring av et egg er ganske normalt, men hvis det er fraværende i flere måneder på rad, krever dette en obligatorisk konsultasjon med en lege. I dette tilfellet bør dekoding av basaltemperaturgrafen kombineres med andre studier: hormonprøver, ultralyd, manuell palpasjon av bekkenorganene.
