Forstoppelse etter fødsel overtar selv kvinnene som aldri har opplevd problemer med fordøyelse og avføring i livet. Hva er dens årsaker og kjennetegn ved behandling?
Forstoppelse etter fødsel: årsaker
- Brå endringer i hormonell bakgrunn.
- Strekker og løsner musklene i perineum og mage.
- Trykket fra livmoren, som i den tidlige perioden etter fødsel økes og fortsetter å trykke på tarmene.
- Frykt for sil på grunn av sting, noe som ofte skjer hos kvinner etter å ha hatt keisersnitt.
- Feil kosthold for en ung mor.
- Den psykologiske belastningen forbundet med å ta vare på babyen og få en ny sivilstand.
- Medfødte strukturelle trekk i tarmen, for eksempel dens langstrakte deler.
Typer forstoppelse
Atonic. Vanlig hos mødre etter keisersnitteller på grunn av feil næring. Det ledsages av en følelse av at tarmene er fulle, smerter, økt gassproduksjon, apati og slapphet. Prosessen med avføring er smertefull, mens den første delen er for stor, og den endelige delen er formløs og flytende.
Spastisk. Årsaken til dette er økt muskeltonus. Hovedårsaken til denne typen forstoppelse er den psykologiske faktoren. Avføring ser ut som "geit avføring" (tette elementer av en rund form).
Forstoppelse etter fødsel: velg riktig kosthold
For å løse problemer med forstoppelse og vurdere fôringbabyen ammer (for å unngå utseendet på allergiske reaksjoner), må moren ta kostholdet sitt på alvor. Bokhvete, perle bygg og hirse gryn, müsli, svart brød (i små mengder), havregryn, vegetabilske oljer, frukt (unntatt eksotiske), kirsebær, grønnsaker (både ferskt og dampet, stuet eller kokt): rødbeter vil være nyttig , gulrøtter, courgette, gresskar, brokkoli, hvitkål og blomkål. Det vil ikke være overflødig å drikke tørket fruktkompott og konsumere fermenterte melkeprodukter.
Ved forstoppelse bør slimete supper, sterk te, hvitt brød, semulegryn, polert ris, pærer, blåbær, jordbær, rips, valnøtter, belgfrukter og hard ost utelukkes fra dietten.
Forstoppelse etter fødsel: trening
Hvis du fødte naturlig, d.v.s.uten keisersnitt, så allerede dagen etter fødselen kan du starte et sett med spesielle øvelser, som ikke bare vil bli en god forebygging av forstoppelse, men også vil hjelpe deg å komme raskt i form, i tillegg til å redusere den fysiske og psykologiske trettheten etter fødselen. Trening du låner ikke mer enn 10 minutter om dagen.
- I utsatt stilling er bena svakt bøyde, armene langs kroppen, trekk pusten dypt og "blåse" opp magen. Hold pusten og pust kraftig ut gjennom munnen, og trekk inn magen så mye som mulig.
- Stillingen er som i punkt 1, bare knærne presses mot hverandre. Når du inhalerer, stram bekkenbunnsmuskulaturen (som for å forhindre avføring), hold pusten, pust ut, slapp av.
- Plasser som i trinn 1, mens du inhalerer, løft din venstre arm og høyre ben opp og senk dem mens du puster ut. Gjenta med vekslende ben og armer.
- I stående stilling forlenget armene fremover, benaskulderbredde fra hverandre, gjør svinger med kroppen til høyre, og ta høyre arm tilbake til det maksimale. Gå tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsen på den andre siden. Bena skal ikke komme av gulvet.
- Hold pusten, hold pusten, pust ut med avslapning når du er på en plassering mot fire. Øvelsen kan utføres ikke tidligere enn 4-5 dager etter fødselen.
Forstoppelse etter fødsel: behandling med folkemessige midler
Atonisk forstoppelse
- Drikk kaldt vann hver morgen på tom mage, helst ukokt (fremdeles mineralvann).
- Ta like store mengder spisskummen, anis og fennikelog bland. Hell to teskjeer av urten med kokende vann (250 ml) og la stå i 20 minutter. Sil og konsum tre ganger om dagen, 1/3 kopp 30 minutter før måltider.
Spastisk forstoppelse
- Hell en spiseskje stikkelsbærbær med et glass vann, kok opp i 10 minutter, sil og drikk buljongen fire ganger om dagen, ¼ kopp.
- Riv rå poteter på et fint rivjern. Press saften og fortynn med vann i forholdet 1: 1. Drikk ¼ kopp tre ganger om dagen 30 minutter før hvert måltid.
Forstoppelse etter fødsel: medikamentell behandling
Umiddelbart bemerker vi at avføringsmidler somFortrans, Forlax, Regulax, Gutalax, Dulcolax, Chiitosan, Dr. Theiss, bør ikke tas mens du ammer. Og medisiner som slapper av tarmene basert på senna (glaxen, trisasen, sennalax, senade) er tillatt under amming, men veldig nøye, da de kan forårsake smerter i tarmen hos spedbarn. Og med spastisk forstoppelse anbefales heller ikke bruken av dem.
