Hvert slankeprodukt er nytt, barekom inn i markedet, eller allerede testet kosttilskudd - har deres støttespillere og motstandere, som et resultat - positive eller negative anmeldelser. Grønn kaffe er intet unntak. Etter å ha dukket opp på det russiske markedet for omtrent to år siden, er det et ganske populært kosttilskudd for vekttap, og effektiviteten har blitt bevist av en rekke forskere. I denne artikkelen vil vi snakke om hvorfor drinken hjelper å miste vekt, gi dens egenskaper, vurdere de positive og negative aspektene ved applikasjonen.
Alt om drikke. Positive og negative anmeldelser: grønn kaffe - fordel eller skade?
I følge uavhengige studier av ubrentkaffetreetbønner, den viktigste aktive komponenten i produktet er klorogensyre, noe som påvirker stoffskiftet positivt og påvirker akselerasjonen av metabolismen. Også i sammensetningen er det en rekke vitaminer, essensielle oljer og antioksidanter. Du kan lage en drink fra malt bønner selv, eller du kan ta et ekstrakt med grønn kaffe. På en eller annen måte er den anbefalte dosen i det første 2-3 kopper per dag, i den andre - kapsler med en dose på opptil 1600 mg per dag.
Det er bruken av så mye grønn kaffe(i følge produsenter og distributører) er med på å miste flest kilo. Selvfølgelig skal du ikke tro på reklame og håpe å redusere vekten med 6-8 kg per uke, men du kan lett kvitte deg med 1-2 kg. Hele hemmeligheten er at kosttilskudd virker bare når personen som tar stoffet samtidig tar andre metoder for å redusere vekten. Følger for eksempel et kosthold eller overvåker bare kaloriinntaket. Gitt at grønn kaffe demper appetitten litt, vil ikke energinivået til kostholdet bry deg. Så hvorfor er det negative anmeldelser på nettet? Grønn kaffe fungerer som nevnt ovenfor muligens ikke for noen respondenter på grunn av en rekke fysiologiske årsaker (kroppen din er ganske enkelt ikke i stand til å oppfatte effekten av klorogensyre, eller den økte vekten er en konsekvens ikke av en metabolske forstyrrelse, men av noen sykdom), og kan ikke virke bare fordi at noen drikker en velduftende kopp med en drink en solid middag eller treretters middag. Du må innrømme at en topp moderne medisin for vekttap ikke vil fungere hvis pasienten overskrider det anbefalte kaloriinntaket og fører en stillesittende livsstil.
Andre negative anmeldelser: grønn kaffe oppfyller ikke forventningene om å gå ned i vekt
Mange behandler drinken som normal.svart (lese - stekt) kaffe, og forventer at smaken vil være like eksepsjonell. Dessverre er det ikke tilfelle. De aller fleste som mister vekt bemerker at den er smakløs, spesielt siden du ikke kan legge de vanlige melken og søtstoffene i den. Du kan forbedre smaken på drikken litt ved å legge en klype kanel, tørr ingefær, nellik eller sitronsaft til koppen, men dette hjelper lite. Likevel må du huske at grønn kaffe er et middel til å miste vekt, og ikke tilfredsstille dine egne smakspreferanser. Mange blir vant til det og drikker med glede etter et par dager med vanlig drikking. I tillegg, med hensyn til et produkt som grønn kaffe, blir det også funnet negative vurderinger angående prisen. Uhøstede korn er dessverre en kostbar glede, prisen på en pakke starter fra 900 rubler, og maksimalt er nok for 2-3 ukers regelmessig bruk. I løpet av denne tiden kan du selvfølgelig se noen resultater. Vi understreker at når du drikker kaffe som et supplement til kostholdet, bør lengden på hele kurset være 1-1,5 måneder. Så teller.
Det er viktig å forhindre en banal overdosedrikke, fordi det inneholder koffein: høyt blodtrykk, hjertebank, søvnforstyrrelser - dette sier kundene når de gir tilbakemelding om grønn kaffe. Dens skade er ikke påvist (i mangel av direkte kontraindikasjoner), derfor vil den anbefalte daglige dosen bare være til fordel for kroppen din: antioksidanter vil gi glans til huden og skinne i håret, klorogensyre vil øke hastigheten på stoffskiftet, og selve drikken er veldig forfriskende og vil bidra til å undertrykke overdreven appetitt. Hvis du velger dette verktøyet som en assistent for vekttap, tilnærmer du det med alt ansvar.
