Er zijn vrouwen die ongesteld zijnZelfs de naaste familieleden merken het niet, maar er zijn er van wie de maandelijkse “rode dagen” gepaard gaan met sterke stemmingswisselingen, zodat niet alleen familie, buren en vrienden, maar ook collega's op de hoogte zijn van de cyclische veranderingen in haar lichaam.
De combinatie van drie letters PMS is niet alleen een syndroom,en maandelijks bloem voor het schone geslacht. Mannen komen dit fenomeen nooit tegen, dus stoppen ze alleen tranen, agressie en prikkelbaarheid in het concept van PMS, maar in feite is alles veel gecompliceerder en is het niet beperkt tot emotionele veranderingen.
PMS is een complex van symptomen dat optreedt vóór het begin van de menstruatie en wordt gekenmerkt door veranderingen in het cardiovasculaire en endocriene systeem.
Hoe lang gaat PMS mee?
Het valt op dat de frequentie van zijn manifestaties toeneemt met de leeftijd. Maar dit betekent niet dat alle vrouwen ziek zijn. Het syndroom komt mogelijk niet regelmatig voor en de intensiteit varieert sterk.
Milde PMS is het uiterlijk van 3 of 4symptomen in de periode 2-10 dagen vóór het begin van de menstruatie. En bij een ernstige vorm verschijnen meer dan 5 symptomen, waarvan sommige uitgesproken zijn en 14 dagen voor de menstruatie beginnen te storen.
Het verloop van dit syndroom kan ook anders zijn.Er zijn vrouwen bij wie het in de loop van de jaren niet erger wordt, het verdwijnt met het verschijnen van afscheiding. Terwijl sommige dames zich slechter voelen naarmate ze ouder worden, verliezen ze hun vermogen om te werken en treden de symptomen van PMS steeds langer op.
PMS redenen
De vraag naar de redenen wordt niet volledig begrepen. Aangenomen wordt dat hormonale veranderingen verband houden met de fasen menstruatiecyclus. De rol van een tekort aan vitamines, micro-elementen en erfelijke aanleg is niet uitgesloten. Maar de meeste artsen zijn van mening dat PMS een combinatie is van meerdere factoren.
PMS-symptomen
Alle symptomen kunnen worden onderverdeeld in 2 groepen:
Psychische stoornissen - verhoogde vermoeidheid, stemmingswisselingen, betraandheid, agressie, angsten, prikkelbaarheid. Meestal kan een vrouw geen verklaring vinden voor dit gedrag.
Fysiologische aandoeningen - pijn in het lichaam, onderbuik en hoofdpijn, veranderingen in eetlust (afname of toename), zwelling en een lichte toename van het lichaamsgewicht, een toename van de omvang van de borstklieren.
Bovendien treden in zeldzame gevallen symptomen op zoals geheugenverlies, jeuk van de huid, koorts, koude rillingen, verstoorde slaap en coördinatie, misselijkheid en braken.
PMS-behandeling
Vanwege het feit dat het PMS-probleem een combinatie ismeerdere factoren tegelijk, dan moet het op een alomvattende manier worden opgelost. Ik zou meteen willen zeggen dat therapie langdurig moet zijn, het is belangrijk om je levensstijl te veranderen. Als u zich beperkt tot één kuur, komt het probleem weer terug.
Het valt dus op dat die meisjes diega sporten en volg de principes van een gezond voedingspatroon, heb minder last van PMS. Daarom is het belangrijkste criterium voor behandeling een gezonde levensstijl. Voedsel moet vers zijn, niet erg calorierijk, met overwegend vezels. Het is beter om meerdere keren per dag in kleine porties te eten.
Kalmerende druppels helpen bij de labiliteit van de stemming. Natuurlijk mogen krachtige medicijnen alleen worden voorgeschreven voor ernstige symptomen.
U moet vitamines van groep B, A, E nemen, evenals magnesium, dat een kalmerend effect heeft.
Hormoonpillen (gecombineerde of pure progestagenen) kunnen alleen worden voorgeschreven na nauwkeurige bepaling van hun bloedspiegel.
Ernstig pijnsyndroom is de reden voor de benoeming van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (Diclofenac, Ketonal).
Goede resultaten worden behaald door psychotherapie, wateraerobics, massagecursussen en fysiotherapieprocedures.
De behandeling moet 3 tot 6 maanden worden voortgezet.
