Het maakt niet uit met welk doel u beslistbegin met het volgen van het werk van het voortplantingssysteem van uw lichaam, u zult zeker te maken krijgen met de constructie van temperatuurcurves, leren lezen en analyseren.
Als u de meting correct plotbasale temperatuur, en na een paar maanden, op basis van de waarden die erin worden weergegeven, kunt u al het werk van uw lichaam beoordelen, weet u of u ovuleert en wanneer is de meest gunstige periode voor bevruchting van de ei. Deze kennis moet zowel helpen bij het plannen van een zwangerschap als bij het voorkomen van ongewenste conceptie.
Het decoderen van de basale temperatuurgrafiek heeftde kenmerken ervan en om te leren hoe je de ovulatiedatum en het geschatte tijdstip van het begin van de menstruatie nauwkeurig kunt bepalen, heb je wat tijd nodig, maar hiervoor moet je vertrouwd raken met de algemene regels voor het maken van dergelijke grafieken en hun analyse .
Als je alle nuances van meten kent, dan de meestetijd om erachter te komen hoe de resulterende statistieken moeten worden geanalyseerd. Dus met een normale ovulatiecyclus in de eerste fase, zou de temperatuur lager moeten zijn dan in de tweede, tijdens de ovulatie is er een scherpe sprong naar boven en aan het begin van de menstruatie daalt deze weer. Als je op de dagen van de verwachte menstruatie ziet dat de basale temperatuur stijgt, is de zwangerschap hoogstwaarschijnlijk al begonnen.
Volgens de regels opgesteld door de WHO, de lijnovulatie op de grafiek moet worden uitgevoerd wanneer, als resultaat van de laatste 3 metingen, indicatoren hoger zijn dan de vorige 6. Dus boven de hoogste waarde van 6 wordt een middelste lijn getekend en de volgende 3 indicatoren moeten worden 0,1 - 0, 2 C boven deze lijn. In eerste instantie lijkt het misschien dat het decoderen van de basale temperatuurgrafiek en het bepalen van de eisprong een nogal ingewikkeld proces is, maar meestal wordt bij de eerste blik op de grafiek alles duidelijk. Als je de middellijn en de ovulatielijn kon tekenen, dan zou verder werken met de resulterende curve geen problemen moeten opleveren.
Normaal gesproken is het verschil tussen het gemiddeldede eerste en tweede fase zouden meer dan 0,4 C moeten zijn en de lengte van de periode na de eisprong zou ongeveer 12-16 dagen moeten zijn, anders kan dit duiden op hormonale problemen. Het is ook wenselijk dat na het loslaten van het ei de temperatuur gedurende de tweede fase ongeveer 37 ° C werd gehouden en pas aan het begin van de kritieke dagen daalde. Als volgens uw schema niet aan deze voorwaarden wordt voldaan, kan een competente decodering van de basale temperatuurgrafiek aantonen dat u bepaalde problemen heeft, zelfs als de eisprong, te oordelen naar de verkregen indicatoren, voorbij is.
Als u net bent begonnen met meten ende eerste cyclus bleek anovulatoir te zijn, maak je geen zorgen, maar het is beter om de metingen voort te zetten. Een of twee cycli per jaar zonder het vrijkomen van een ei is heel normaal, maar als het enkele maanden achter elkaar afwezig is, vereist dit een verplicht overleg met een arts. In dit geval moet de decodering van de basale temperatuurgrafiek worden gecombineerd met andere onderzoeken: hormoontests, echografie, handmatige palpatie van de bekkenorganen.
