Steeds meer mensen brengen nu tijd door.per computer. Studie, werk - alles is verbonden met technologie. In bijna elk kantoor besteden mensen uren aan het uitvoeren van taken terwijl ze achter een computerstoel zitten. Velen hebben grote problemen met het gezichtsvermogen, maar zelfs degenen die ze niet hebben, kunnen last hebben van het feit dat hun ogen zwaar worden belast en gewoon moe worden. Wat te doen als u moet werken, maar om uw ogen niet te beschadigen? Tegenwoordig zijn er speciale oefeningen en gymnastiek ontwikkeld en worden er ook oogdruppels door computermoeheid geproduceerd. Ze helpen enorm degenen die gedwongen worden om constant te belasten en naar de monitor te kijken.
Mensen met bijziendheid moeten heel voorzichtig zijnbetrekking hebben op uw gezondheid en zo min mogelijk tijd op de computer doorbrengen. Maar dit werkt niet altijd; werk of studie wordt niet verwacht. In dit geval zal dit artikel je helpen. Hierin beschrijven we de basisoefeningen die je zelf kunt uitvoeren. En we adviseren ook oogdruppels door vermoeidheid van de computer.
Zoals u weet, kunnen de intraoculaire spieren tijdens dergelijk werk lange tijd onbeweeglijk zijn, hoewel ze constant actief moeten zijn. Doe achter de computer de volgende oefeningen:
- "Vlinder" - dep je wimpers snel en knipper vaak. Doe dit 15 keer gedurende de dag.
- Houd je hoofd recht, terwijl je naar beneden kijkt en dan omhoog, je ogen draaiend. 3 seconden opzoeken en dan ook 3 seconden naar beneden. En zo meerdere keren.
- Beweeg nu ook niet je hoofd en doe dezelfde oefening, draai gewoon je ogen naar links en rechts.
- Maak cirkelvormige bewegingen met je ogen.
- Loensen, open je ogen. En zo meerdere keren. Deze oefening verbetert de bloedcirculatie in de oogvaten.
Koop naast deze eenvoudige takenStel je voor de ogen speciale druppels voor door vermoeidheid van de computer. Momenteel zijn er een groot aantal in de apotheek. Kies degene die bij u passen of raadpleeg uw oogarts. Als je lenzen draagt en een slecht gezichtsvermogen hebt, heb je speciale druppels nodig vanwege droogheid en vermoeidheid van de ogen. Meestal bieden fabrikanten van lenzen en vloeistoffen voor hen druppels aan. Weiger niet. Ze helpen veel tegen vermoeidheid op de computer, zonder de integriteit van de lens te schenden. Het wordt niet aanbevolen om andere oplossingen te gebruiken bij het dragen van contactlenzen.
Behalve dat je er oogdruppels van kooptvermoeidheid door de computer, drink een kuur met bioadditieven "Blueberry forte" of "Optometrist", ze voeden en voorzien het lichaam van de noodzakelijke stoffen voor de gezondheid van de ogen. Het is het beste om een geïntegreerde aanpak te gebruiken - gymnastiek doen, druppels gebruiken, vitamines nemen.
"Flacon" (oogdruppels): instructies voor gebruik
Indicaties voor gebruik: vermoeidheid, droge ogen, allergieën, conjunctivitis, oogirritatie.
Contra: kinderen jonger dan 3 jaar, glaucoom, zwangerschap, borstvoeding, corneadystrofie.
toepassing: opwarmen tot kamertemperatuur, 1-2 druppels tot 3 keer per dag in de conjunctivale holte van de ogen druppelen.
Andere oogdruppels
Om oogvermoeidheid van een computer te verminderen, kunt u de volgende druppels kopen:
- "Visomitin".
- "Inox".
- "Oftolik".
- Visin.
Dit zijn de oogdruppels voor computervermoeidheid.
