Zwangerschap is een van de meest plezierige en, samen metthema's, een van de meest cruciale momenten in het leven van een vrouw. Tijdens deze korte periode ondergaat een vrouw een vrij groot aantal tests, van emotioneel tot fysiologisch.
Een van deze tests is de verhoogde belasting van het kwetsbare cardiovasculaire systeem.
Dit komt door het feit dat:
- Er wordt een nieuw uteroplacentair vaatbed gevormd.
- Het totale lichaamsgewicht neemt toe.
- Er is een toename van het circulerend bloedvolume.
- Intra-uteriene druk stijgt.
Tegen het einde van de zwangerschap neemt het bloedvolume toe totzes en een halve liter. Dit zorgt voor extra belasting van het werk van het hart en het vaatstelsel. Bij relatief gezonde vrouwen verloopt dit proces zonder bijzondere problemen, maar de meeste zwangere vrouwen hebben zo'n ernstig probleem als hoge bloeddruk.
Hoe de bloeddruk verlagen tijdens de zwangerschap?
Veel zwangere vrouwen proberen het gebruik van medicijnen uit te sluiten, om de baby tijdens zijn ontwikkeling niet te schaden. Maar hoe kunt u uw bloeddruk verlagen zonder medicatie te nemen?
Voordat u beslist over de vraag: "hoe de druk verlagen?", Moet u het gebruik van die producten die manieren zijn om een toename van de druk uit te lokken, uitsluiten of verminderen.
Deze producten zijn onder meer:
- zout is een van de meest ernstige stoffen die de bloeddruk verhogen. Zout houdt water vast in het lichaam en bevordert ook vasospasmen;
- water;
- producten die cafeïne bevatten - koffie, chocolade, sterke thee;
- vettig voedsel;
- pittig eten;
- rood vlees (volgens diëtisten verhoogt het ook de bloeddruk).
Als u nadenkt over hoe u de bloeddruk kunt verlagen, moet u dat doenhoud rekening met een andere factor die hypertensie kan veroorzaken - dit is een emotionele toestand. Elke uitbarsting van emoties kan de bloeddruk verhogen. Angst, ongerustheid, angsten, ruzies - dit alles leidt tot een toename van de druk. Verhoogde fysieke activiteit kan tot hetzelfde resultaat leiden.
Andere oorzaken van hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap:
- erfelijkheid;
- diabetes mellitus;
- zwaarlijvigheid;
- roerloze levensstijl;
- alcohol;
- roken.
Hoe de druk verlagen met acupunctuur?
- Op de kruising van de wervelkolom met het hoofd, is er een occipitale fossa, die met het kussen van de duim (rechterhand) 10 seconden vasthoudt. Herhaal twee keer.
- Knijp en strek de middelvinger van de linkerhand (speel met de rechterhand), ook met de andere hand.
- Verdeel het nekoppervlak mentaal in drie gelijke delendelen (horizontaal, vanaf de achterkant). Bepaal drie gepaarde punten symmetrisch ten opzichte van de wervelkolom. Druk achtereenvolgens gedurende 10 seconden op elk paar duimen van beide handen.
Hoe de druk te verminderen met folkremedies?
- hypotensieve sappen kunnen de bloeddruk verlagen. Deze omvatten berkensap, dat één keer per dag kan worden ingenomen, één glas. En ook bietensap vooraf bereid in een open vat (3 uur voor de afspraak). Drink 0,5 kopjes twee tot drie roebel. in een dag;
- cranberrymousse: perssap van 50 gr. veenbessen, giet een glas kokend water. Laat 5 minuten koken, voeg 1 eetl. lepel griesmeel, kook nog eens 20 minuten, af en toe roeren. Voeg suiker naar smaak toe, koel;
- hibiscusthee, citroenthee;
- pompoenbouillon met honing.
Nou, en tot slot, hoe kan de druk worden verminderd als al het andere faalt?
Alleen uw arts zal deze vraag beantwoorden, aangezien hoge bloeddruk een teken kan zijn van ernstigere ziekten, dus wacht niet langer en neem contact op met een specialist.
Het belangrijkste om te onthouden is dat het baren van een kind een zeer verantwoordelijk proces is en een speciale houding ten opzichte van haar gezondheid vereist, zowel van de vrouw zelf als van haar naasten.
Zorg goed voor jezelf en je baby, ga op tijd naar een dokter en wees niet lui om noodzakelijke (of niet) onderzoeken te ondergaan.
