Overtreding van warmte-uitwisseling of oververhit in de zon: wat te doen?

Ons lichaam handhaaft een gemiddelde temperatuurlichaam door middel van warmte-uitwisseling. Dankzij zweten, herverdeling van de bloedstroom en regulering van de ademhalingsfrequentie voelen we ons geweldig in de zinderende zon. Dit systeem kan mislukken als slechts een paar regels worden overtreden:

- slecht drinken bij hoge omgevingstemperaturen;

- langdurige blootstelling aan de open zon.

In dit artikel zullen we het hebben over het verschil tussen een zonnesteek en een zonnesteek, en als je oververhit raakt in de zon, wat te doen en hoe te handelen.

Er zijn risicogroepen, waaronder:

- bejaarde mensen;

- Kleine kinderen;

- degenen die dronken of dronken zijn;

- zwaarlijvig, diabetes, hart- en vaatziekten;

- degenen die gedwongen worden om lange tijd in de open zon of in een benauwde, ongeventileerde ruimte te werken.

Dus als je tot een of meerdere groepen uit de lijst behoort, moet je gewoon altijd kunnen afkoelen, drink veel schoon water.

En nu wil ik de basisgedragsregels opsommen voor het geval je oververhit raakt in de zon.

Wat te doen

Allereerst is het noodzakelijk om schade aan het centrale zenuwstelsel uit te sluiten, namelijk een zonnesteek. In dit geval kunt u uzelf niet helpen; u heeft een specialist nodig.

Ernst	Zonnesteek	Zonnesteek
1	Hoofdpijn, algemene zwakte, verwijde pupillen, snelle pols.	Hoofdpijn, spierzwakte, misselijkheid, tachycardie.
2	Flauwvallen, neusbloedingen, temperatuur 40 graden, plus alle tekenen van ernst 1.	Flauwvallen, zweten en alle symptomen van ernst 1.
3	Temperatuur 41-42 graden, lichtblauwe huidskleur, droge huid, hallucinaties, delirium, onvrijwillig urineren.	Temperatuur 39 graden, krampen, snelle pols, oppervlakkige ademhaling, droge huid.

Het is de moeite waard om te benadrukken:ondanks het feit dat de symptomen veel op elkaar lijken, is het verschil aanzienlijk. Een zonnesteek is een algemene oververhitting van het lichaam en tijdens een zonneslag wordt het centrale zenuwstelsel aangetast, wat veel gevaarlijker is en een langer herstel vereist.

Oververhitting heeft drie graden van ernst, maar niet allemaalmedische behandeling nodig hebben. Hoe eerder u met herstelwerkzaamheden begint, hoe zwakker de mate en gevolgen. Er wordt ook opgemerkt dat als een persoon in de zon oververhit raakt, de symptomen vergelijkbaar kunnen zijn met de manifestaties van sommige infectieziekten of vergiftigingen. Daarom kunt u zonder de juiste hulp de situatie enorm verergeren. Wees voorzichtig, raadpleeg indien mogelijk een arts.

Wees extra waakzaam bij oververhittingzonneschijn baby. Het tempo van ontwikkeling van gevaarlijke aandoeningen bij kinderen is veel hoger dan bij volwassenen. Denk aan de basisgedragsregels bij hoge luchttemperaturen. Het zal je leven redden.

Wat moet ik doen als u in de zon oververhit bent?

Als u oververhitting heeft gevoeld, moet u:

- geen paniek;

- ga in de schaduw (koele kamer) of ga onder een koele douche staan);

- drink water;

- om vrede te garanderen.

Wat moet ik doen als kinderen oververhit raken in de zon? De aanbevelingen zijn hetzelfde als voor volwassenen. Bel in ernstige gevallen een ambulance. Ze zal niet overbodig zijn.