Seks heeft een positief effect op het werkorganisme, verjongt en geneest, verbetert de elasticiteit van de huid, helpt bij het afvallen en verlicht nerveuze spanning. Bovendien zorgt het vrijen ervoor dat partners dichterbij komen, elkaar beter begrijpen en voelen, maar dit alles is alleen mogelijk als beide partners een orgasme hebben. Wat het is? Orgasme is een complex psychofysiologisch proces en vertegenwoordigt het hoogtepunt van seksuele opwinding.
Wat is een orgasme
Veel mensen, vooral in hun jeugd, makendenk na over een woord als "orgasme". Wat is het, hoe bereik je het en wat moet je hiervoor weten en doen? Orgasme wordt vanuit de oude Griekse taal vertaald als "branden van hartstocht", "opvullen".
In de fysiologie manifesteert het zich als een gevoeltevredenheid en plezier in geslachtsgemeenschap. Elke persoon beschrijft dit concept op zijn eigen manier, voor sommigen is een snel orgasme de verspreiding van warmte door het lichaam, terwijl het voor anderen een verandering van spanning is voor een aangename ontspanning.
Orgasme is een complex proces waarinniet alleen de geslachtsdelen zijn erbij betrokken, maar ook verschillende erogene zones, evenals de hersenen, die impulsen ontvangen en de aanmaak van bepaalde plezierhormonen stimuleren.
Tijdens de puberteit, vooral injongens, komt een orgasme voor tijdens de slaap en gaat gepaard met ejaculatie. Dit proces wordt emissies genoemd. Vrouwen kunnen ook tijdens de slaap een orgasme bereiken, vooral als ze lange tijd geen geslachtsgemeenschap hebben gehad.
Fysiologie van mannelijk orgasme
De mening is stevig verankerd in de samenleving dat een mankrijgt direct een orgasme tijdens de ejaculatie. Maar dat is het niet. Mannelijk orgasme en ejaculatie zijn twee verschillende processen die mogelijk niet met elkaar gepaard gaan.
Zo kan een man het hoogtepunt van genot bereiken zonder ejaculatie, bijvoorbeeld door stimulatie van de anus en prostaat, en kan ejaculatie plaatsvinden zonder orgasme.
Over het algemeen is het verkeerd om te geloven dat dit de enige isDe erogene zone bij mannen is de penis. In sommige gevallen is hij mogelijk minder gevoelig voor streling dan andere delen van het lichaam (bijvoorbeeld borst, nek, billen, prostaat).
De snelheid waarmee een orgasme wordt bereikt, hangt afrechtstreeks uit de periode van onthouding. Hoe langer het is, hoe waarschijnlijker het is dat een snel orgasme wordt bereikt. Frequente geslachtsgemeenschap met een onvoldoende periode van onthouding maakt het moeilijk om een orgasme te krijgen.
Hoe wordt een orgasme bereikt bij mannen?
Er zijn verschillende stadia die een man doormaakt tijdens geslachtsgemeenschap:
- Opwinding - gekenmerkt door een verhoogde hartslag, bloedtoevoer naar de penis, opwinding van de tepel en vergroting van de testikels.
- Plateau - verdere toename van de grootte van de testikels en penis, de testikels stijgen, de kop van de penis kan paars worden.
- Orgasme wordt gekenmerkt door een sterke snelle ademhaling,verhoogde druk, spierspasmen, bewustzijn wordt op dit moment vertroebeld. Sperma van de zaadblaasjes, prostaat en zaadleider hoopt zich op aan de basis van de urethra en pas na het sluiten van de sluitspier van de blaas en ritmische samentrekkingen van de prostaat wordt weggegooid.
- Resolutie - in dit stadium vaak mannenin slaap vallen. Ademhaling en hartslag vertragen, erectie neemt af, het scrotum ontspant, de testikels zinken op hun plaats, de doorbloeding van de penis neemt af en spiersamentrekkingen houden op.
Bij een gezonde man is het uit dergelijke stadia enorgasme bestaat. Wat doet het? Hij krijgt snel genoeg sterk genot en is na een tijdje klaar voor een nieuwe geslachtsgemeenschap. Bij een vrouw vallen de stadia van opwinding samen met die van mannen, maar ze manifesteren zich door andere fysiologische en psycho-emotionele processen.
Fysiologie van het vrouwelijk orgasme
Het vrouwelijk orgasme werd veel later besproken. Het is een complex proces dat wordt beïnvloed door veel externe en interne factoren. Afhankelijk van de plaats van lokalisatie zijn er verschillende soorten orgasmen:
- clitoraal orgasme;
- vaginaal;
- baarmoeder;
- gemengd.
Naast fysiologische orgasmes worden er ook verschillende pathologische vormen van genot onderscheiden. Bijvoorbeeld bij orale of anale seks, maar ook bij tepelstimulatie.
Classificatie van vrouwen door het bereiken van een orgasme
De moeilijkheid van het vrouwelijk orgasme wordt bevestigd door de volgende classificatie volgens welke vrouwen kunnen zijn:
- ijskoud (anorgasmisch) met een onvermogen om het hoogtepunt van plezier te bereiken;
- mono-orgastisch, wanneer een vrouw maar één keer een orgasme kan krijgen, ongeacht het aantal seksuele contacten;
- multi-orgastisch - vrouwen kunnen meerdere orgasmes achter elkaar krijgen;
- multi-orgastisch - wanneer een vrouw tijdens een seksueel contact meerdere pieken van genot ervaart.
De gepresenteerde classificaties veroorzaken veelgeschillen zowel tussen specialisten als in de samenleving. De meeste vrouwen die denken dat ze niet in staat zijn om meerdere orgasmes te krijgen, krijgen het wel, maar merken het vanwege hoge verwachtingen niet op.
Masturbatie
Masturbatie is een goede gewoonte als je problemen hebt met je seksleven. Het is onmogelijk om een man de juiste weg te wijzen zonder uw voorkeuren en de signalen van uw lichaam te kennen.
Seksuoloog Barbara Kisling stelde voor om te oefenenoefening "Reaching the climax", waarmee je leert te ontspannen en je lichaam te voelen, en om een orgasme te krijgen door te strelen. De eerste stap is om te leren kalmeren. Om dit te doen, kunt u een bad nemen, naar ontspannende muziek luisteren en rustig in bed liggen.
Het is erg belangrijk om correct te ademen - u moet diepadem in door de neus en adem uit door de mond. Ademhalingsoefeningen duren enkele minuten. Daarna kunt u op uw gemak en licht over uw lichaam gaan strijken. Op dit moment moet u zorgvuldig de reacties van uw lichaam volgen, welke zones het meest gevoelig zijn en waar strelingen de meest aangename sensaties veroorzaken.
Dan kunt u direct doorgaan naarmasturbatie. Haast u niet, elk organisme is individueel en heeft een bepaalde hoeveelheid tijd nodig om tevredenheid te bereiken. Na opwinding is het belangrijk om te stoppen en weer ademhalingsoefeningen te doen.
Clitoraal orgasme wordt bereikt met consistentherhaling van ademhalingsblokkades en onafhankelijke strelingen. Om het genot te vergroten en te verlengen, moet u kort voor het begin van het orgasme heel snel ademen. Dergelijke oefeningen kunnen alleen in een goed humeur worden uitgevoerd en maken er geen vervelende taak van.
Hoe een orgasme te bereiken
Het grootste probleem dat de kwaliteit vermindertintiem leven is stress. Het is erg belangrijk om bij het oversteken van de drempel van de slaapkamer alle problemen buiten de deur te laten en gewoon te ontspannen. Dit kan alleen worden bereikt door uw partner volledig te vertrouwen, zijn liefde, zorgzaamheid en verlangen om te behagen te voelen.
Door de kwaliteit van seks te verbeteren, ontstaat er openheiduw wensen. Openhartige gesprekken en het uitwisselen van erotische fantasieën zijn heel dichtbij. Het is ook belangrijk om te onthouden over de noodzaak van hydratatie. Als er tijdens de geslachtsgemeenschap niet voldoende glijmiddel vrijkomt, is het noodzakelijk om apotheekglijmiddelen te gebruiken die zijn ontworpen om te hydrateren, waardoor het orgasme dichterbij komt.
Wat levert het op? Bij voldoende bevochtiging van de geslachtsorganen treden pijn en ongemak niet op. Daarom komt een orgasme veel sneller.
Bereik het hoogtepunt van seksuele opwindingde gemakkelijkste manier is in de volgende positie: de vrouw ligt op haar rug, legt een klein kussen onder haar billen, en de man ligt bovenop. Bij een dergelijke penetratie werkt de penis op de voorwand van de vagina, waardoor het meisje aangename sensaties krijgt en het snelle bereiken van een orgasme wordt verzekerd. U moet echter langzaam in deze positie bewegen om de baarmoederhals niet te beschadigen.
Hoe een mannelijk orgasme te versterken
Mannen zijn van nature meer vatbaar voorspontane seks, maar onder invloed van externe factoren kan seksueel verlangen net zo snel verdwijnen als het leek. Daarom heeft een man, net als een vrouw, voorspel, een ontspannende omgeving en tedere gevoelens voor zijn partner nodig.
Sinds het meest gevoelige deel van het mannelijk lichaam- dit is de eikel van de penis, dan kan de partner zorgen voor de meest aangename sensaties tijdens orale seks. Omdat er alleen in dit geval een direct gecontroleerde impact op deze zone is.
Om de sensaties tijdens seks meer te makensterk, zal een vrouw bepaalde oefeningen moeten doen om de intieme spieren te versterken. Vrouwen die meesterschap hebben bereikt in het beheersen van de spieren van de vagina, kunnen een man een onvergetelijk gevoel van genot geven door het bereiken van een orgasme en de snelheid van dit proces te beheersen.
Hoe het orgasme van een vrouw te versterken
Het is ook erg handig om het vrouwelijk orgasme te versterken.zal een reeks oefeningen uitvoeren voor intieme spieren. Hoe dichter de wanden van de vagina de penis omringen, hoe levendiger beide partners ervaren.
Vergeet de variatie in seks niet. Rollenspellen, speeltjes uit een seksshop en nieuwe standjes zullen je niet alleen toelaten om je open te stellen, maar ook om het verlangen en meerdere orgasmes te vergroten. Vaak schamen vrouwen zich om over hun erotische fantasieën of verlangens te praten en zijn ze bang om een man in de goede richting te sturen, wat op zijn beurt bijdraagt aan het gebrek aan orgasme van de vrouw, de opeenstapeling van wrok, het verschijnen van ruzies tussen partners en afscheid.
Weten hoe je een orgasme kunt bereiken en het vakkundig laten zienuw partner, kunt u de kwaliteit van het intieme leven verbeteren. Wees niet bang om te experimenteren en openhartig over seks te praten. Dergelijke gesprekken kunnen een relatie naar een nieuw niveau van vertrouwen tillen.
