Veroudering van de huid is een probleem waarmeeelke persoon staat voor. Dit is een van de belangrijkste tekenen die de leeftijd van mensen bepalen. Ondanks het feit dat cosmetische producten er jonger uitzien, kan huidveroudering niet volledig worden hersteld.
De huid bestaat uit 3 hoofdonderdelen.De buitenste laag (epidermis) bevat huidcellen, eiwitten en pigmenten. Het middelste deel (dermis) bevat zenuwen, bloedvaten, talgklieren en haarzakjes. Het inwendige deel omvat zweetklieren, haarzakjes, bloedvaten en vet. Elke laag bevat collageen, waardoor de huid elastisch wordt en elastine, wat de huid elastisch maakt.
Naarmate we ouder worden, de vezels van collageen enElastine wordt vernietigd, waardoor de huid slapper wordt en rimpels verschijnen. Pigmentatie van cellen neemt toe en ouderdomsvlekken verschijnen. Talgklieren produceren minder vet, waardoor de huid droger wordt.
Er zijn twee hoofdoorzaken die huidveroudering veroorzaken: intern en extern.
1.Interne veroudering, bekend als het natuurlijke verouderingsproces, is genetisch inherent. Dit type kan worden gecontroleerd. Het verouderingsproces begint met 20-25 jaar. Tekenen van interne veroudering: rimpels, dunne en brosse huid, verlies van elasticiteit, droogheid, ingevallen wangen en orbitalen, verzakte huid.
2. Extern ouder worden wordt veroorzaakt door levensstijl en omgevingsfactoren. Deze factoren werken vaak samen met het normale verouderingsproces en leiden tot vroegtijdige leeftijdsveranderingen. Dit zijn:
- Blootstelling aan de zon: de zonnestralen vernietigen elastine en collageen, waardoor elasticiteit verloren gaat. De zon versnelt ook de productie van melanine, wat leidt tot het verschijnen van gepigmenteerde vlekken.
- Roken - veroudering van de huid door het verhogen van schadelijke vrije radicalen die de cellen beschadigen.
- Slechte voeding:Het ontbreken van omega-3-vetzuren veroorzaakt een droge huid en jeuk. Antioxidanten die kunnen worden gevonden in fruit en groenten zijn ook nodig om het lichaam te helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Cafeïne en alcohol dehydrateren de huid.
- Gebrek aan slaap: ons lichaam wordt hersteld tijdens de slaap.
- Gezichtsuitdrukking: herhaalde bewegingen van het gelaat veroorzaken spiercontractie en leiden tot rimpels.
- Gewicht: de zwaartekracht trekt de huid naar beneden waardoor deze gaat zakken.
Kun je de veroudering van de huid vertragen? Natuurlijk kan dat! Om dit te doen, is het noodzakelijk om aan eenvoudige vereisten te voldoen:
- Blijf uit de buurt van de zon tussen 10:00 en 16:00 uur.
- Breng zonnebrandcrème aan met SPF 15 en hogerelke ochtend om veroudering van de gezichtshuid te voorkomen. Gebruik het hele jaar door zonnebrandcrème. In de winter reflecteert de sneeuw de zonnestralen, zodat de huid twee keer zoveel krijgt als het ultraviolet.
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en omega-3-vetzuren.
- Gebruik anti-aging verzorgingsproductenhuid, die vitamine C, retinoïden en peptiden bevatten. Een crème met co-enzym Q10, keratine, kan ook het ontstaan van rimpels stoppen, omdat deze natuurlijke ingrediënten de synthese van collageen stimuleren.
- Voer speciale procedures uit voor inductieouderdomsvlekken en rimpels. Laserslijpen, chemische peelings verwijderen de bovenste laag van de huid en stimuleren de productie van collageen. Deze procedures helpen ouderdomsvlekken, ongelijke teint en rimpels te verwijderen. Botox helpt om rimpels tijdelijk te verwijderen. Een facelift kan worden gebruikt om een verzakte huid te verwijderen.
- Beperk uw inname van cafeïne en alcohol.
- Drink veel water.
"Stoppen met roken."
Persoonlijk vind ik dat het beste en meest redelijkeaanpak - zorg voor je uiterlijk en probeer er altijd perfect uit te zien, maar hoef er niet geobsedeerd door te zijn. En onthoud: elk tijdperk heeft zijn voor- en nadelen.
