Очень часто люди в рабочее время не ощущают той de vitaliteit van lichaam en geest, die zo noodzakelijk zijn voor het normaal functioneren van een persoon als arbeidseenheid. Als vermoeidheid en slaperigheid een geïsoleerde aandoening zijn, mag u niet in paniek raken, maar als deze symptomen lange tijd niet verdwijnen?
Veel mensen overwinnen periodiek slaperigheid's middags kunnen de redenen hiervoor heel anders en volkomen veilig zijn. De wens om een dutje te doen kan een normaal gebrek aan slaap veroorzaken - onvoldoende slaaptijd voor een volledige rest van het lichaam. Ook kan na een stevige lunch op het werk een soortgelijk verlangen ontstaan. Het punt is dat na het eten bloed naar de maag stroomt, waardoor het voedsel kan verwerken en de hersenen geen energie meer krijgen om te werken. Het kan ook worden ingeslapen vanwege bewolkt regenachtig weer, een benauwde binnenkamer veroorzaakt ook dergelijke sensaties. Welnu, als een persoon van vakantie of zakenreis is gevlogen, kan het veranderen van tijdzones ook de wens veroorzaken om een dutje te doen.
Maar er zijn momenten waarop slaperigheid overdagwaarschuwt voor een ernstige ziekte. Dit kunnen verschillende problemen met de schildklier zijn, omdat de hormonen de vitaliteit van het lichaam behouden. Bijkomende symptomen bij deze ziekte: vermoeidheid, gewichtstoename bij gebrek aan eetlust, broze nagels en droge huid. Amerikaanse wetenschappers beweren dat frequente slaperigheid overdag waarschuwt voor een ernstige ziekte: diabetes. U kunt in de verleiding komen om een dutje te doen vanwege een gebrek aan of hoge bloedglucosewaarden. Bijkomende symptomen in deze situatie: dorst, verminderde druk, duizeligheid, jeukende huid en droge mond. Slaperigheid kan ook wijzen op een ziekte zoals hypotensie - een verlaging van de bloeddruk. De hersenen krijgen niet genoeg zuurstof en de persoon voelt zich constant lusteloos, vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid en natuurlijk het verlangen om te slapen. Slaperigheid overdag waarschuwt ook voor een ernstige ziekte - depressie. Het verlangen om een dutje te doen ontstaat eenvoudig als een verdediging van het lichaam, de hersenen beginnen minder actief te werken en een persoon gaat in een staat van, zoals ze zeggen, van planten, wanneer hij nergens in geïnteresseerd is, wil hij niets, alleen om te gaan liggen of slapen. In dergelijke situaties is het noodzakelijk om hulp te zoeken bij een psycholoog. En als laatste maar waarschijnlijk het ergste. Slaperigheid overdag waarschuwt voor een ernstige ziekte - de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.
Wat te doen
Maar hoe je overdag van slaperigheid af kunt komen, is het mogelijküberhaupt doen? Als de redenen eenvoudig genoeg zijn, moet u uw lichaam voldoende tijd geven om 's nachts te rusten. Correcte uitgebalanceerde voeding draagt bij aan de vitaliteit van lichaam en geest. Als je het echt wilt, kun je 's middags een dutje doen van een half uur, als de baas op het werk het natuurlijk niet erg vindt.
